Lezbiyen, gey, biseksüel veya transseksüel sempatik bir terapist nasıl bulunur

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Bir terapist bulun
• 2. Bölüm Terapistinizi seçme
• 3. Bölüm Kötü eşleşmelerden kaçının

Bazı eşcinsellerin çok basit sosyal deneyimleri vardır. Bazen üniversitelerinin en ünlü oyun kurucu ile gizlice dışarı çıkıyorlar, sonra da dışarı çıktıklarında küçük bir muhalefetle karşılaşıyorlar. Diğer durumlarda, bu kişiler çok daha zor durumlar yaşar ve konuşacak birini bulmaları gerekebilir. Maalesef, danışmanların çoğu sadece profesyonel değil, aynı zamanda bu insanlara eşcinsel olmanın günlük sorunlarının kaynağı olduğunu söylemeye çalışan birçok kişi ve kuruluş var. Müşterilerine büyük zararlar verir. En ciddi vakalarda, psikiyatrların ve tanınmış psikiyatri merkezlerinin bu girişimlerin olduğu kadar ciddi uyarılarına rağmen, müşterilerini cinsel yönelimlerini değiştirmeye ikna etmeye çalışacak kadar ileri gidebilen terapistler vardır. zararlı olarak boşuna.

aşamaları

Bölüm 1 Bir terapist bulun

1. 
   

   
   Hem açık fikirli hem de arkadaşça olan, eşcinsel konularda uzmanlaşmış veya deneyimli bir terapist bulun. Genellikle LGBT yanlısı olarak kendini tanımlayan psikologları aradığınızdan emin olun. Sonuçta, LGBT kimliğinizi kabul edecek ve olduğu gibi daha iyi zihinsel stabilite elde etmenize yardımcı olacak bir psikiyatr bulmanız gerekiyor.
   • Topluluğunuzdaki arkadaşlardan referans almayı unutmayın.
   • Sarı sayfalara göz atın.
   • Sizi doğru yöne götürebilecek bir LGBT topluluk merkezi veya destek grubu olup olmadığını kontrol edin.

2. 
   

   
   
   
   LGBT uzmanı terapistler bulmak için çevrimiçi kaynakları inceleyin. İnternette size yardımcı olabilecek akıl sağlığı uzmanlarının bir listesini bulabileceğiniz birkaç site var. Bu, profesyonel dernek siteleri, forumlar, destek grubu siteleri ve daha fazlasını içerir. Aşağıdaki yollarla devam edebilirsiniz.
   • Ruh sağlığı uzmanlarını http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/ adresinde bulabilirsiniz.
   • Http://www.psygay.com/ adresindeki PsyGay Association'dan bir öneri almayı unutmayın.
   • Eşcinsel sorunlara pratik çözümler bulmak ve sağlık profesyonelleriyle iletişim kurmak için http://asso.medecinegayfriendly.fr/ adresindeki Gay Friendly Medical Association web sitesini ziyaret edin.
   • Sağlık kuruluşları liderleri tarafından LGBT’ye uygulanan entegrasyon politikalarını bulmak için Google’da araştırma yapabilirsiniz.
   • Transseksüel iseniz, aşağıdaki kaynağı düşünün http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   Uzaktan terapi seçeneği hakkında düşünün. LGBT nedeni ile sempati duyan psikiyatristler tüm bölgelerde mevcut değildir. Uzaktan tedavi bu nedenle ihtiyacınız olan yardımı almak için uygun bir alternatiftir. Farklı bölgelerde ve uzak mesafelerde daha fazla insana ulaşmak için farklı uzaktan tedavi yöntemleri sunan terapistler vardır. Telefon ve çevrimiçi terapiler, LGBT yanlısı bir psikoloğunuzdan toplumunuzdan yardım almanın etkili yollarıdır.

4. 
   

   
   Terapi görmenin başka yollarını arayın. Bunun için kendinizi sadece terapistlerle sınırlamayın. İhtiyacınız olan tavsiyeyi ve yardımı size sağlayabilecek çok çeşitli zihinsel, sağlık ve sosyal sağlık profesyonelleri vardır. Örneğin, şunları seçebilirsiniz:
   • onaylanmış sosyal çalışanlar: bu sosyal çalışanlar klinik deneyime sahiptir. Onları gruplar halinde çalışırken göreceksiniz,
   • onaylanmış bağımlılık uzmanları: Bu danışmanlar terapist değildir, ancak benzer işlevleri yerine getirirler,
   • evlilik ve aile sorunlarının yönetiminde uzmanlaşmış lisanslı terapistler: Bu terapistler aile ve çift konularında uzmanlaşmıştır.

2. Bölüm Terapistinizi seçme

1. 
   

   
   Yapmadan önce potansiyel terapistlere sorun. Artık bazı terapistleri bulduğunuza göre, temas kurma ve onlara soru sorma zamanı. Bunu ilk konsültasyon yoluyla yapabilirsiniz, ancak terapistinize ilk olarak birkaç soru sorabilmenizi sağlayacak çok kısa bir telefon görüşmesi yoluyla daha düşük maliyetli ve daha etkili olabilir.
   • Eşcinsel olan bir arkadaşı veya aile üyesi olup olmadığını sorun.
   • Alanında LGBT ile ilgili en son çalışmaların farkında olup olmadığını sorun.
   • Başka eşcinsellerle çalışıp çalışmadığını sor.
   • LGBT meseleleri hakkında rahatça konuşup konuşmadığını ve kişisel ya da dini görüşlerinin işine karışıp karışamayacağını sorun.
   • Her şeyden önce, onunla olacağın kadar açık ve dürüst olmasını iste.

2. 
   

   
   Terapistini ziyaret et. Psikoloğunuzla görüştükten sonra, değerlendirmek için daha fazla zaman ayırmak ve onunla ne kadar rahat olduğunuzu görmek için bir randevu almalısınız. Rahat hissetmiyorsanız ve terapist uygun, uygun ve arkadaşça görünmüyorsa, başka bir yere gitmelisiniz. İlk ziyaretinizden sonra, aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun.
   • Bu kişi seninle rahat görünüyor mu?
   • Cinsellik veya cinsiyet kimliğiniz hakkında açıkça konuşuyor mu?
   • Rahat hissettin mi?

3. 
   

   
   Terapistinizin yaklaşımını ve niyetlerini ölçün. İkincisi, toplumlarımızda LGBT insanlar hakkında yaygın olan olumsuzları pekiştirmemelidir. Maruz kaldığınız ayırımcılıkla başa çıkmak için olumlu stratejiler önermelidir. Olumlu başa çıkma stratejileri şunları içerebilir:
   • sağlıksız insanlarla sınır koymak
   • LGBT grubuna katılın
   • topluluğunuzda gönüllü iş bulmak

4. 
   

   
   Terapiye katıl. Artık terapistinizi araştırdınız, seçmelere ve seçtiniz ve bu kişiyle rahat olduğunuza karar verdiniz, bir terapi sürecine girmelisiniz. Sorunlarınızı ne olursa olsun yönetin, muhtemelen hızlı ve kolay bir işlem olmayacaktır. Terapi genellikle devam eden bir süreçtir ve sorunlarınızla ilgili sonuçlar vermeye başlamasından aylar hatta yıllar alabilir.Terapistinizle iyi durumda olduğunuz ve iyileşmenize ve ilerlemenize yardımcı olduğunu düşündüğünüz sürece işleme devam etmelisiniz!

3. Bölüm Kötü eşleşmelerden kaçının

1. 
   

   
   Psikolojideki LGBT konularındaki güncel görüşleri belgeleyin. Heteroseksüel olmamanın bir hastalık olduğu düşünüldüğünden beri bazı olumlu değişiklikler oldu. Bununla birlikte, cinsiyet kimliği gibi diğer faktörler maalesef sıklıkla bir patoloji olarak görülmeye devam etmektedir. Aşağıdaki önemli noktalar hatırlamak için birkaçıdır.
   • LGBT olmak bir hastalık değildir ve uzmanların bulgularına ve psikoloji derneklerine katıldığını söyleyenler değildir.
   • Hiçbir bilim, çocukluk döneminde ebeveyn sorunlarının yaşanmasının bir sonucu olarak LGBT olma teorilerini desteklememiştir. Bu tür görüşler öne sürmeye devam eden terapistlerin sadece sorgulanabilir bilimsel temelleri yoktur, aynı zamanda LGBT olma konusundaki olumsuz yönlerini de pekiştirir.
   • Bir kişinin cinsel yönelimini veya cinsiyet kimliğini değiştirme girişimleri zararlı ve etkisizdir.
   • LGBT bir insan olmanın kendi başına bir zihinsel bozukluk nedeni olduğu veya genel popülasyonda ortalamanın üzerinde bir zihinsel bozukluk olması ihtimaline yol açtığı kanıtlanmamıştır. Aslında, eşcinsellerin hissettiği zihinsel ıstıraba neden olan homofobi ile başa çıkmanın gerçeği olduğu vurgulanmalıdır. Bu faktörü yok sayan tedaviler, onları takip edenlerin intihar, endişe veya depresyon oranını artırabilir.

2. 
   

   
   Değerlerinizi paylaşan bir terapist seçin. Belli bir dini yapı içerisinde çalışmayı ilan eden danışmanlar, terapiye eşlik etmek için kullanacakları yapıları açıkça ilan eder. Bu, aynı zamanda inanan ve LGBT yanlısı olan terapistleri bulamayacağınız ya da LGBT olurken belirli bir dine bağlı kalamayacağınız anlamına gelmez. İnancını ve değerlerini benimsemeyi düşündüğünüz terapistle görüşün ve LGBT konularında ahlaki bir konumu olup olmadığını öğrenin. Eğer seni desteklemiyorsa, senin için olmadığı içindir. Kimsenin sizi, kendi dininin ahlakına uymaya getirmesine izin vermeyin.

3. 
   

   
   Gayleri dönüştürmeye çalışan yasadışı terapistler tarafından kullanılan teknikleri ve terminolojileri tanımlayın. Uzmanlığı hastalarını yapmaya çalışmak olan inanan veya inanmayan birçok terapist var. normal ve tekrar heteroseksüel olmalarını sağlayın. Stratejilerinin ve onları tanımlamak için kullandıkları terimlerin farkında olun. Terapistiniz bu tekniklerden herhangi birini kullanıyorsa, muhtemelen başka bir yere gitmelisiniz. Eşcinselleri dönüştürmeye çalışan terapistleri tanımlamak için aşağıdaki soruları dikkate alın.
   • Terapist senin bir gerçek olduğun konusunda ısrar ediyor mu? heteroseksüel karışık Cinsiyetinize veya cinsel kimliğinize saygı göstermiyor musunuz?
   • Terapist, çocukken ailenizin size nasıl davrandığı hakkında konuşmak için çok zaman harcıyor mu?
   • Terapist, faaliyetlerde bulunmak için ısrar ederken zihinsel sağlığınızı görmezden geliyor mu? mülk senin türün için?
   • Terapist, LGBT olmanın normal olduğu fikrini reddediyor mu?

4. 
   

   
   Terapistin LGBT yanlısı olmadığını gösteren ipuçlarına dikkat edin. Bir terapist ararken, tüm psikiyatristlerin açık olmadığını ve LGBT sempatizanlarının olmadığını anlamalısınız. Terapistiniz LGBT yanlısı değilse, muhtemelen sizi memnun edecek olumlu bir deneyime hakkınız olmayacaktır. Bir terapist seçerken, göz önünde bulundurmanız ve farkında olmanız gereken birkaç faktör vardır.
   • Bulduğunuz potansiyel terapistlerin eşcinsellerin veya sempatizanların nedenleri ile ilgili sorunları hakkında iyi bir şekilde bilgilendirileceğini otomatik olarak varsaymak güvenli değildir.
   • Hala LGBT bireyleri zihinsel olarak hasta, rahatsız veya tedaviye ihtiyacı olan insanlar olarak kabul eden birçok terapist ve psikiyatr var. tedavi kimlikleri için.
   • Terapistler önyargılarını açıkça göstermeyebilirler, ancak onlara doğrudan sorarsanız, eşcinsellik meseleleri veya sizin için önemli olan meseleler konusunda nerede durduklarına dair bir fikir edinebilirsiniz.
   • Potansiyel terapistlere kendi cinsel yönelimlerini paylaşmaya meyilli olup olmadıklarını ve hiç çıkıp çıkmadıklarını da sormalısınız. Bazı terapistler, müşterileri için kendi yönlerini asla açıklamama konusunda profesyonel standartlara bağlı kalabilir ve sizin için doğru olup olmadığına karar vermeniz gerekir.