Sürüş korkusu üstesinden nasıl

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Korkusunu yüzleş
• danışma
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı LPC olan Trudi Griffin'dir. Trudi Griffin, Wisconsin'de lisanslı bir profesyonel danışmandır. 2011 yılında Marquette Üniversitesi'nde ruh sağlığı klinik konsültasyonunda yüksek lisans derecesi aldı.

Bu makalede atıfta bulunulan 19 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

Araç kullanma korkusu, insanların araç kullanma konusunda biraz endişeli olmalarına neden olur. Araba kullanmaktan korkuyorsanız, bir arabanın dizginlerini almaya da korkacaksınız. Ama bu araba sürmek ve alışveriş yapmaktan alıkoyamaz. Buna karşın, sürüş fobisi, çeken kişinin araca yaklaşmasını veya hatta araca başlamasını önler. Korku sizi araba sürmekten alıkoyamaz, ama sizi bir arabanın direksiyonuna geçme konusunda endişelendirebilir. Eğer bir araba kullanma fobisinden muzdarip olursanız, bu daha da üzücü olacaktır ve işe gitmenizi, arkadaşlarınızı ziyaret etmenizi veya araba ile alışveriş yapmanızı önler. Korkunuzun nedeni ne olursa olsun, üstesinden gelebileceğinizi ve güvenle tekerleğin arkasında yerinizi alabileceğinizi bilin.

aşamaları

3 bölüm 1:
Korkusunu yüzleş

1. 4 Yavaş ve kademeli olarak sürün. Her şeyi bir günde yapmaya çalışmayın. Önemli olan, araba sürmeyi başarman. Güvendiğiniz biriyle evinize yaptığınız kısa yolculuklarda kolay olun. Sürüş seferlerinizin mesafesini kademeli olarak uzatın ve seyahat arkadaşınız olmadan bir şeyler yapmaya çalışın.
   • Rahatınız için, çok hızlı gittiğinizi düşünüyorsanız, yavaşlamanın bir zararı yoktur. Başka bir deyişle, arkadaşlarınızdan biriyle dolaşırsanız ve tüm yol boyunca çok korkarsanız, motorun çalışmasına izin vermek için bir süre sürücü koltuğuna oturmaya çalışın.
   • Sıfırdan başlarsanız (yani, daha önce hiç araç kullanmadınız), dar ve sessiz yollara alışık olmadan asla bir otoyolda veya kentsel caddede sürmeyin.
   reklâm

danışma

• Her araba kullanışınızda küçük bir miktar para ve bir kredi kartı veya bankamatik kartı bulundurun (hızlı bir şekilde kaçmak için bile). Acilen eve gitmek için yakıt ikmali yapmanız veya taksiye binmeniz gerektiğinde bu çok faydalı olacaktır.
• Yumuşak müzik sakinleşmenize yardımcı olursa, cihazınızı açın ve sürüş sırasında dinleyin.
• Araçta ustalaşana kadar gece veya hava kötü olduğunda araç sürmeyin ve daha zor durumlarla yüzleşmeye hazırlanın.

reklâm

uyarılar

• Uyuşturucu kullanıyorsanız veya kullanıyorsanız, çok yorgun veya alışılmadık şekilde endişe duyuyorsanız araç kullanmaktan kaçının. Bu unsurlar travmatik bir olay yaşama riskini arttırır ve hatta bir kazaya neden olabilir.
• Geçerli bir ehliyet olmadan araç kullanımı veya uygun araç tescili ve sigortası yasaktır. Bunu yapmak yasa dışıdır ve bir şey olursa size çok fazla sıkıntı verebilir.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643" adresinden alındı