Dişlerinizi doğal olarak nasıl temizlersiniz?

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Dişlerinizi doğal malzemelerle temizleyin
• Yöntem 2 Dişlerinizi yıkamak için sıvılar kullanın
• Yöntem 3 doğal diş macunu yapmak

Dişlerinizi temiz tutmak, hastalıkları ve enfeksiyonları önlemek, aynı zamanda yiyecekleri çiğnemek ve sağlıklı, parlak bir gülümsemeye sahip olmak için önemlidir. Düzenli temizlik yapılmadan dişlerinizde bakteri birikebilir ve diş eti hastalığına ve oyuklara yol açabilecek plak oluşumuna neden olabilir. Eğer yapay diş macunundaki yapay maddeleri korkutuyorsanız, yalnızca siz olmadığınızı bilin. Ticari, endüstriyel ve yapay ürünlerin rakipleri, doğal halde bulunan ve aynı zamanda tüketiciler için üretilen bir madde olan florine işaret ediyor. Neyse ki, vicdanlı tüketiciler florür bazlı çözümler kadar etkili "ev yapımı" diş beyazlatma yöntemlerini keşfettiler. Basit malzemelerden doğal bir diş macunu hazırlamayı öğrenebilir ve ayrıca yemek yerken dişlerinizi temiz tutmak için alışkanlıklarınızı da değiştirebilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Dişlerinizi doğal malzemelerle temizleyin

1. 
   

   
   Çilekli pasta kullanın. Çilek İçindeki Malik Lakid, yüzey lekelerini ve plakları gideren doğal bir emülgatördür. Kendi beyazlatıcı diş macununuzu yapmak için, yarım çay kaşığı kabartma tozu ile karıştırdığınız bir bardağa 2 veya 3 çilek ekleyin. Bu macun haftada birkaç kez kullanılabilir ve kullandıkça dişleriniz daha temiz olur. Çileklerdeki malik asit ve sitrik asit lemaili aşındırdığından, bu ilacı bir florür diş macunu ile kullanın.
   • Çilekli hamurunuzu kullandıktan sonra diş ipi kullanın, çünkü çileklerde diş ve diş etleri arasında sıkışabilecek küçük kılıflar bulunur.

2. 
   

   
   
   
   Dişlerinizi beyazlatmak için muz kullanın. Olgunlaşmış bir muzda potasyum, magnezyum ve manganez bulunur. Bu 3 vitamin lekeleri temizler ve dişleri temizler. Sadece bir muz taşımak ve diş yüzeyine günde 2 dakika ovaladığınız küçük bir cilt parçası almak zorunda. Daha sonra dişlerinizi fırçalamayı unutmayın.

3. 
   

   
   Elma sirkesi kullanın. Elma sirkesi, dişler üzerinde beyazlatma etkisi olan çok yönlü bir ev ürünüdür. Sonuçlar hemen olmasa da, elma sirkesi ve kabartma tozu kombinasyonu, yüzey lekelerini gidermeye ve dişleri beyazlatmaya yardımcı olur. Kendi beyazlatma macununuzu yapmak için, yarım çay kaşığı kabartma tozu ile 2 çay kaşığı elma sirkesini karıştırın. Bu ilacı haftada birkaç kez kullanın. Günlük elma bakımınız için elma sirkesini doğal bir gargara olarak da kullanabilirsiniz. Her yemekten sonra ağzınızı 2 ila 3 dakika 30 ml sirke ile çalkalayın.

4. 
   

   
   
   
   Hindistan cevizi yağı kullanın. Hindistancevizi yağı, dişleri temizleyen, lekeleri azaltan ve plak ve oyukları ortadan kaldıran doğal bir emülgatördür. 3 çorba kaşığı hindistancevizi yağı ile az miktarda püre nanesi veya nane yaprağı (1 veya 2 g) karıştırın. Bu karışımı beyazlatıcı macun veya gargara olarak kullanın. Nane yaprakları nefesini gün boyu taze tutar. Hindistan cevizi yağı yumuşak ve aşındırıcı olmadığı için hassas dişlere ve diş etlerine sahip kişiler için günlük ve güvenle kullanılabilir.

5. 
   

   
   Deniz tuzu kullanın. Diş macunu kullanmak yerine, bir çay kaşığı tuzun 30 ml su içinde çözülmesiyle elde edilen deniz tuzu karışımında 3 ila 5 dakika diş fırçanızı ıslatın. Dişlerinizi fırçalamak için bu karışımı kullanın. Tuz, mikropların ve bakterilerin hayatta kalamayacağı bir alkali ortam oluşturmak için ağzınızdaki pH değerini geçici olarak arttırır. Deniz tuzu yemek sonrası gargara, ağız koşullarını tedavi ederken ağzınızı ve boğazı temiz tutar.

6. 
   

   
   Neem çubukları çiğneyin. Neem twigs ve Siwak çubukları, birçok uygarlık tarafından dişleri temizlemek için kullanılır. Çubuğun ucundaki kabuğu çiğettikten sonra, odun hamurundaki lifli kılları ayırın ve dişlerinizi geleneksel bir diş fırçasıyla fırçalamak için kullanın. Dalları çiğnemek ve emmek de ağzı temizlemeye yardımcı olur.

Yöntem 2 Dişlerinizi yıkamak için sıvılar kullanın

1. 
   

   
   Ağzını çalkala. Ağzınızı yedikten hemen sonra suyla durulayın. Lekeleri ve boşlukları önlemek için dişlerdeki yiyecek kalıntılarını çıkarın. Bu ipucu, evden uzaktaysanız ve kullanışlı bir diş fırçanız yoksa, daha kullanışlıdır. Gün boyu su içmek ve her yemekten sonra durulama en az sözlü sağlık tekniğidir.
   • Çok asitli yiyecekleri yedikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın. Diş minesini zayıflatma riski vardır. Ağzınızı suyla çalkalayın.

2. 
   

   
   Bir diş spreyi kullanın. Dişlerinizi en iyi şekilde temizlemek için bir diş spreyi kullanın. Bir diş jeti, yüzeye ve diş ve diş etlerinin çatlaklarına sıkışmış yiyecekleri elimine eder. Bu, yemekten sonra ağzı temizlemek için etkili ve güvenli bir yöntemdir.

3. 
   

   
   Çekme yağını dene. Çekme yağı, zararlı mikropları ve bakterileri yok etmek için ağzı yağla durulamaktan oluşan ayurveda bir ilaçtır. Bitkisel yağ, toksinleri emen ve tükürükten özütleyen lipitler içerir. Ayrıca çürüğe neden olan bakterilerin diş yüzeyine yapışmasını önler.
   • Avantajlarından yararlanabilmek için bir kaşık yağın gelip bir dakika boyunca dişlerinin arasına girmesini sağlayın. Mümkünse, yağı ağzınızda daha uzun (15 ila 20 dakika) tutun. Hangisinin azami bakteri emer ve yok ettiğinden emin olmak için boş bir midede kullanın.
   • Yağı yeniden toplayın ve ağzınızı, tercihen ılık suyla durulayın.
   • Soğuk preslenmiş organik yağ satın alın.Susam yağı ve zeytinyağı etkilidir, ancak tadı nedeniyle en çok kullanılan hindistancevizi yağıdır, fakat aynı zamanda antioksidanlar ve vitaminler (E vitamini gibi) içerir.

4. 
   

   
   Yağ ile gargara yapın. Yağ gargarası, ağzı detoksifiye etmek, diş ve diş etlerini temizlemek için kullanılan ayurveda tıbbi bir tekniktir. Ağzınızdaki toksinleri yok ederek hücrelerinizi yenilemek için organik bir gıda yağı (hindistancevizi yağı, üzüm çekirdeği yağı, badem yağı veya zeytinyağı) ile ağzınızı çalkalayın.

Yöntem 3 doğal diş macunu yapmak

1. 
   

   
   Kabartma tozu ile dişlerinizi fırçalayın. Kabartma tozu, dişleri beyazlatır ve ağız sağlığını iyileştirir. Haftada birkaç kez kullanacağınız kendi diş macununuzu hazırlamak için bir çay kaşığı 2 çay kaşığı su ile karıştırın. Her ihtiyacınız olduğunda yeni bir hamur hazırlayın. Kabartma tozu ayrıca 1 çay kaşığı bir bardak suda eritildikten sonra gargara olarak da kullanılabilir. Ağzınızı 2 veya 3 dakika boyunca çalkalayın.
   • Bir damla nane özü ve yarım çay kaşığı deniz tuzu ekleyerek hamurunuza lezzet katın.
   • Malzemeler eklendikten sonra, diş fırçanıza bir bezelye boyutunda bir hamur yerleştirin ve dişlerinizi fırçalayın.

2. 
   

   
   Vegan diş macunu hazırlayın. Birçok diş macunu, bir hayvan yan ürününden elde edilen gliserin içerir. Sebze veya sentetik gliserin kullanmıyorsanız, bu diş macunları vegan değildir. Bir vegan ezmesi hazırlamak için 4 çorba kaşığı kabartma tozu, 8 çorba kaşığı su, 2 tatlı kaşığı sebze gliserin, 1 tatlı kaşığı guar zamkı ve 5 damla daha nane.
   • Karışımı küçük bir tencereye dökün ve ocakta kısık ateşte pişirin. 5 dakika boyunca veya hamura benzer bir kıvam elde edinceye kadar karıştırın.

3. 
   

   
   Seyreltilmiş sabun kullanın. Bronner gibi doğal malzemelerden yapılan sabunlar, ticari diş macununa harika bir alternatiftir. 1 çay kaşığı sabunu su içinde eritin ve diş fırçanızı ıslatın. Biber sabunu çoğu insan içindir, ancak tercihlerinize göre çay ağacı, lamande, gül ve diğer lezzetleri de kullanabilirsiniz.
   • Bazı mağazalar, özellikle sabun gibi görünmek üzere tasarlanmış Diş Sabunları ürünlerini satmaktadır. Florür veya insanlar tarafından korkulan diğer maddeler içermezler.