Güzel bir cilt nasıl elde edilir

İçerik

• aşamaları

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları anonim olan 42 kişi, zaman içindeki baskısına ve gelişmesine katılmıştır.

Güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak ister misiniz? Cildinize iyi bakmanız çok önemlidir. Yüzünde olan, vücudunda neler olduğunun bir göstergesi. Stres, diyet ve yaşam tarzınız cildinizin sağlığında önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, doğru ürünleri kullanmak daha sağlıklı bir cilt elde etmenize yardımcı olacaktır. Bazı insanlar sadece sabun ve ılık su kullanıyorsa, cildiniz için daha iyi ürünler olduğunu unutmayın.

aşamaları

1. 
   

   
   Güzel bir cilde sahip. Bu amaçla, cildinizi iyi nemlendirmeye devam edin ve cildiniz tarafından üretilen doğal yağların gözeneklerinizi tıkamasını önleyin. Bu yağlar cildiniz için iyidir! Ondan tamamen kurtulmaya çalışmayın. Bu yağları yok etmeye çalışarak cildinizi kurutursunuz. Daha sonra daha fazla yağ üretecektir ve bu yağ, epiderminizin yüzeyindeki kurumuş cilt hücreleri nedeniyle gözeneklerinizden kaçmayacaktır. Sağlıklı bir cilt için bu talimatları olabildiğince takip edin.

2. 
   

   
   ondan sonra bak. Cilt problemleriniz varsa, profesyonel bir teşhis için iyi bilinen bir güzellik uzmanına veya dermatoloğa başvurun.

3. 
   

   
   
   
   Ellerini düzgün yıka. Ellerinizi yıkamak istemezseniz, parmaklarınızdaki bakteri ve yağlar gözeneklerinize girecek ve enfeksiyon ve sivilce oluşacaktır.

4. 
   

   
   Cildinizi içeriden koruyun. Sürekli "iç güzelliği" hakkında duyuyor musunuz? Brokoli, ıspanak, moringa ve diğer yeşil sebzeler cildinizi içten temizleyen antioksidanlarla doludur.

5. 
   

   
   Cildinizi doğru ürünle temizleyin. Sabun kullanmayın. Sabunun alkali bir pH'ı vardır ve cildinizin doğal asitliğini ortadan kaldırarak susuz kalmasını ve bakterilere karşı savunmasız kalmasını sağlar. Çoğu köpük temizleyici bu etkiye sahip olur, özellikle sodyum lauril sülfat içeriği nedeniyle Cetaphil. Durulamadan sonra cildinizi sıkı tutan ürünlerden kaçının. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve sıcaklıktaki ani değişikliklerin kan damarlarınızı kalıcı olarak genişletebileceğini unutmayın. Parmak uçlarınızla, temizleyiciyi cildinize alttan üste dairesel hareketlerle masaj yapın. Ardından, yüzünüzü bir sünger kullanarak yüzünüzü ılık suyla yıkayın.

6. 
   

   
   
   
   Yüzünüzü temizledikten sonra bir tonik uygulayın. Bir nemlendirici kullanın ve alkol kullanmayın. Tonerin amacı, enfeksiyonu ve bakterilerin çoğalmasını önlemek için gözenekleri kapatmaktır. Toneri uygulamak için, pamuklu bir disk kullanabilir veya yüzünüze kolayca püskürtebilirsiniz. Sonra yüzünü kurulamak için bir mendille sıkın.

7. 
   

   
   Cildinize uygun bir nemlendirici uygulayın. Cildiniz çok yağlıysa veya sivilceniz varsa, yağsız bir krem ​​kullanmak gerekli olacaktır. Yağlardan korkma! Bunlar cildinizi derinlemesine nemlendirir ve kırışıklıkları önler. 15 veya 30 güneşten koruyucu krem ​​içeren bir gündüz kremi seçin. Yatmadan önce güneş kremi sürmeyin. Akşamları, belirli bir cilt problemiyle mücadele etmek için özel olarak tasarlanmış çok besleyici bir krem ​​uygulayın.

8. 
   

   
   Cildinizi haftada 1-3 kez yıkayın. Yüzünüzü eksfoliye etmenin birçok yolu vardır, ancak en klasik olan fırçalamadır. Nazik bir ovma seçin. Genellikle küçük yuvarlak boncuklar içeren ve fındık kabukları veya başkaları gibi keskin parçacıklar içermeyen kremsi bir ürün olacaktır. Ayrıca ürünün cildinizi kurulamadığından da emin olun. Cildinizi döktüğünüz günlerde, yüzünüzü temizledikten sonra yapın ve sonra bir toner ve nemlendirici uygulayın.

9. 
   

   
   Cildinizin kuraklığıyla savaşın. Çok kuruysa, toneri uyguladıktan sonra ve nemlendiriciyi uygulamadan önce bir serum uygulayın. Tavsiye için bir dermatoloğa veya güzellik uzmanına danışmayı unutmayın.

10. 
    

    
    Yağlı ciltler için ilaç. Sizinki çok şişmansa ve sivilcelere yatkınsa, daha fazla inceleme için bir dermatoloğa veya güzellik uzmanına danışın.

11. 
    

    
    Bir göz kremi kullanın. Yaşınız ne olursa olsun yapabileceğinizi bilin. Çoğu göz kremi dudak kremi olarak da kullanılabilir. Tüpünüzü komodinin üstünde tutun, böylece kullanmayı unutmamanız gerekir.

danışma

• Spor yaptıktan sonra yüzünüzü yıkayın. Ayrıca egzersiz yapmadan önce makyaj yapmayı da unutmayın.
• Cildinizi güneşten korumayı unutmayın.
• İyi sulu kalması için günde en az 2 litre su içiniz.
• Cildinizi nemlendirmeyi düşünün.
• Sivilce ile savaşmak için şeker tüketiminizi azaltın. Ek olarak, sizi çok fazla kalori tüketmekten kurtaracaktır.
• Kafein alımınızı sınırlandırın. Vücudunuzu dehidre edecek bir idrar söktürücüdür.
• Kırmızı meyveler yiyin.
• Yastık kılıfınızı düzenli olarak değiştirmek cildinizi temiz tutmanıza yardımcı olur. Yüzünüzün yağları ve adaya gece boyunca yerleşen saçlar cildinizi gerçekten tahriş edebilir.
• Karpuz, pirinç ve işlenmiş tahıllar gibi yüksek glisemik indeksli şeker ve karbonhidrat alımınızı sınırlandırın.
• Cildinize daha iyi bakmak için, kaliteli bir yüz maskesi kullanın. Cildinizi dikkatlice temizledikten sonra maskenizi uygulayarak, canlandırıcı ve ölü cilt hücrelerini temizler. Peeling boncuk içeren maskeler çok iyi bir seçenektir.
• Cildinizi, cildinizin doğal sebumuna çok benzeyen jojoba yağı ile nemlendirin. Jojoba yağı ayrıca izleri ve diğer izleri temizlemenize yardımcı olur.
• Her gün bir kaşık dolusu keten tohumu yağı içilir.
• Makyajınızın daha doğal görünmesini sağlamak için iyice karıştırın.
• Özellikle yüzünüzü kurutmak için bir havlu alın. Vücudunuzu kuruyan ve mikroplarla kaplı havlu kullanmayın.
• Dikkatini iğrenç düğmelerden saptırmak için parlak renkler giyin.

uyarılar

• Cildin soyulması gözenekleri açar ve ölü cilt hücrelerini temizler. Ancak, çok fazla "pul pul dökülmemesi" konusunda dikkatli olun. Cildinize saldırabilir ve açığa çıkarabilirsiniz. Gözlerinizin altında kuru bir cildiniz varsa, bu bölgeye dudak kremi sürmeyi düşünün.
• Ciddi akne varsa, bir dermatoloğa veya güzellik uzmanına danışın.