Doğal ve hızlı bir cilt temizliği nasıl yapılır?

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Doğal içerikleri bilin

Bu makalenin ortak yazarı, ND, Zora Degrandpre'dir. Degrandpre, Washington'da lisanslı bir naturopatik doktordur. 2007 yılında Ulusal Doğal Tıp Üniversitesi'nden tıp doktoru olarak mezun oldu.

Bu makalede atıfta bulunulan 17 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

İster gıda ister kozmetik olsun, doğal içeriklerle temiz bir cilt elde etmek hem ekolojik hem de modaya uygun. Mutfağınızdaki sağlıklı yiyeceklerin çoğu iyi yemek seçimleri yapacak, aynı zamanda güzellik maskelerinin hazırlanmasında kullanabileceğiniz bileşenleri de sağlayacaktır. Mağazalarda satılan reçetesiz kremler, jeller ve tozlar etkili olabilirse, diyetiniz sağlıklı bir cilde kavuşmanın ve korumanın ilk adımı olacaktır. Meyve ve sebzeler vücut için iyi olan vitamin, mineral ve antioksidanlar bakımından zengindir ve kozmetik tedavilerin hazırlanmasında giderek daha fazla kullanılmaktadır.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Doğal içerikleri bilin

1. 
   

   
   7 Şekerden kaçının. Şeker tüketimi, iltihaplanma, tahriş ve cilt yaşlanmasını teşvik eden bir insülin zirvesine yol açar. Bu iltihaplar, cildin esnek kalmasına yardımcı olan bir protein olan kollajeni eritir. Cildiniz mat, kuru ve kırılgan olacaktır.
   • Bu tam olarak kanıtlanmadıysa, kan şekeri seviyelerinin 1 ila 100 arasındaki etkilerini sınıflandıran bir sistem olan düşük glisemik diyetler bağcıklı savaşta yardımcı olabilir.
   • Protein barlara dikkat edin: bunlar sadece gizli çikolata barlardır! İçerdiği şeker, hızlı bir şekilde kanınıza geçer ve kırışıklıkları, akne kırılmalarını ve tahrişi artıracak bir insülin başaklığına neden olur.
   • Meyvelerin şekeri yüksekse, aynı zamanda çok fazla lif içerir. Meyveler antienflamatuardır ve cilt için iyidir.
   • Bitter çikolata ve kakao, kardiyovasküler sistemin ve beynin korunmasına yardımcı olur, önemli besin maddeleri sağlar ve cildin güneş hasarlarından korunmasına yardımcı olur. Tercihen minimum% 70 veya% 85 ekstra koyu çikolata seçin.
   reklâm

"Https://fr.m..com/index.php?title=obtaining-a-natural-and-fast-natural-kin- skin-and-old231580" den alındı