Ayak tırnağının hızlı bir şekilde geri dönmesine nasıl izin verilir?

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Kayıp veya hasar görmüş koruma ve temizleme
• Yöntem 2 Yeniden büyümeyi desteklemek için ayak banyoları ve takviyeleri kullanın

Bu makalede: Kayıp veya hasar görmüş saçları koruyun ve temizleyin Yeniden büyütmeyi desteklemek için ayak banyoları ve takviyeleri kullanın24 Referanslar

Yırtık bir ayak tırnağı hem acı verici hem de dikkat çekicidir ve muhtemelen nasıl hızla geri dönebileceğini merak ediyorsundur. İşlemi hızlandırmak için yapabileceğiniz birçok şey olsa da, tırnağınızın savrulması için atmanız gereken basit adımlar var. İyileşme aşamasında, temiz ve nemli tutmak için açık tırnak yatağını korumalısınız. Ayrıca bölgeyi nemlendirmek ve enfeksiyonu önlemek için çivinizi salin içine batırabilirsiniz. Biotin takviyelerinin ve bazı vitaminlerin saç uzamasını ve çivilerin çoğalmasını teşvik edebileceğini (veya stabilize ettiğini) kanıtlar vardır ve doktorunuzdan iyileşme sürecine yardımcı olmak için reçete etmelerini isteyebilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Kayıp veya hasar görmüş koruma ve temizleme

1. Keskin kenarları kesin. Çivinizin bir kısmı yırtılmışsa, gevşek kısmı dikkatlice çıkarmak ve tırtıklı kenarları kesmek için tırnak makası kullanın. Bu, artık dongle'ların ağrı ve hasarı şiddetlendirme riskine bir şey eklemelerini önler.
   • Kestikten sonra 20 dakika soğuk suyla yıkayın. Bölgeyi dikkatlice kurulamak için temiz bir havluyla silin, sonra yarayı bir bandajla örtmeden önce biraz Vazelin uygulayın.

   uyarı: tırnağınız ciddi şekilde hasar görmüşse veya herhangi bir nedenden dolayı gevşerse, bir doktora başvurun. Daha fazla zarar görmemesi için sorunu değerlendirebilecek ve uygun şekilde tedavi edebilecektir.

2. 
   

   
   Doktorun talimatlarına uyun. El tırnağınızı cerrahi olarak çıkardıysanız, doktor muhtemelen ameliyattan sonra evde neler yapmanız gerektiği konusunda size özel talimatlar verecektir. Eve götürebileceğiniz ve anlamadığınız bir şey varsa, soru sormakta tereddüt etmeyeceğiniz yazılı bir reçete isteyin.
   • Örneğin, doktor size pansumanların nasıl değiştirileceği ve tırnak yatağı enfeksiyonu belirtilerinin nasıl belirleneceği konusunda talimatlar verebilir.
   • Ayrıca ameliyat sonrası ağrıyı yönetmenize yardımcı olacak ilaçlar yazabilir veya önerebilir.

3. 
   

   
   
   
   Yaralı bölgeyi ilk 3 gün boyunca yükseltin. Bir çivinin kaybı genellikle yaralı tırnak yatağının şişmesine ve iltihaplanmasına yol açar. Yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün boyunca ayağınızı olabildiğince yükselterek bu belirtileri en aza indirebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz. Loriyi kalbin seviyesinin üstünde tutmaya çalış.
   • Örneğin, koltukta uzanıp ayağınızı kol dayanağına yerleştirebilir veya bir yatağa uzanıp ayağınızı bir yastık yığını üzerine koyabilirsiniz.
   • Ayak parmağını mümkün olduğunca dinlendir. Mümkünse yürümek veya üzerine yaslanmaktan kaçının.

4. 
   

   
   Ayak parmağını ıslatmaktan kaçının. Tırnak tırnağınızın kaybını izleyen 24 veya 48 saat boyunca, yaralı bölgeyi kuru tutmak için mümkün olduğunca deneyin. Duş almanız gerekiyorsa, ıslanmamak için ayağınızı plastik bir torba ile koruyun.
   • Bu, özellikle yaralı tırnak yatağınızda dikiş varsa önemlidir.
   • Parmak ucunda bir bant yardımı varsa, ıslaksa değiştir.

5. 
   

   
   
   
   Yaralı ayak parmağınızı temiz suyla yıkayın. 24 ila 48 saat sonra, parmağınızın dinlenmesi ve iyileşmesi için vakti olduğunda, bölgeyi temiz ılık suyla durulayabilirsiniz. Günde 2 kez iyice temizleyin. Bu, giysi veya pansumanların geride bıraktığı bakterileri, kiri ve lifleri yok etmenize yardımcı olur.
   • Ayrıca bölgeyi yumuşak bir sabunla da yıkayabilirsiniz, ancak yarayı damlatabilecek veya kirletebilecek agresif parfümler veya boyalar içeren herhangi bir ürün kullanmamaya dikkat edin.

6. 
   

   
   Biraz Vazelin uygulayın. Yaralanan tırnak yatağını korumak ve nemlendirmek için biraz Vazelin uygulayın. Vazelin yarayı nemli tutarak ve kabuklanmayı önleyerek iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur. Yaralı ayak parmağınızı giymeden önce, tırnak yatağına ince bir Vazelin tabakası sürün.
   • Doktorunuz ayrıca yaralı tırnak yatağına uygulanacak bir antibiyotik merhem önerebilir.

7. 
   

   
   Tırnaklarınızı bir bandajla koruyun. Derinin altına maruz kalırsa, yapışkan olmayan bir pansuman uygulayın. Pansuman enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur ve tırnak yatağının hassas cildini çoraplara ve ayakkabılara sürtünmekten korur.
   • Pansumanınızı her gün veya her ıslandığında ya da kirlendiğinde değiştirin. Yeni bir pansuman uygulamadan önce, parmağınızı yıkayın ve yeni bir Vazelin kat uygulayın.
   • Yeni tırnak, tırnak yatağının iyi bir kısmını kaplayacak kadar büyüyene kadar bandajınızı tutun.
   • Yara taze olduğu sürece, yapışkan bandajlardan veya yaraya asılabilen (sıkıştırmalar gibi) lifli malzemelerden kaçınmalısınız. İyi bir alternatif, ayak parmaklarıyla çorap tutacak bir ipek elbise kullanmaktır.

8. 
   

   
   Uygun boyutta ayakkabı giyin. Çok küçük olan ayakkabılar (yüksek topuklu ayakkabılar gibi) ayak tırnaklarına kolayca zarar verebilir ve tırnak yaralanmasını şiddetlendirebilir. Parmaklarınızın uzun bir süre boyunca hareket etmeleri için az yer vardır, bu da tırnak büyütme işlemini yavaşlatabilir.
   • Ayrıca aniden durmamaya çalışın. Örneğin, koşmayı bıraktığınızda, ayak parmaklarınızın ayakkabılarınızın ucuna çarpmasını önlemek için hızınızı yavaşça yavaşlayın.
   • Tayt yerine nefes alabilen pamuklu çoraplar giyin.
   • Doktorunuz ayak parmağınızı korumak ve iyileşme şansı vermek için bir süre ortopedik ayakkabı giymenizi önerebilir.

9. 
   

   
   Sabırlı olun. Ayak banyoları ve vitaminler yeniden büyümeyi hızlandırabilir, ancak orijinal durumuna getirmek için zamana ihtiyaç olacaktır. Genel olarak, yırtık bir çivinin yeniden büyümesi 12 ila 18 ay sürer, işlem yavaş görünüyorsa endişelenmenize gerek yoktur.
   • Büyütme sırasında, dokunmaktan kaçının. İstenmeyen dongle parçalarını koparmak için cazip olsa bile, en iyisi tırnak etleri veya iç içe geçmiş ayak tırnakları olmadığı sürece yerinde bırakmaktır.

Yöntem 2 Yeniden büyümeyi desteklemek için ayak banyoları ve takviyeleri kullanın

1. 
   

   
   Tuzlu suya batırın. Günde 2 ila 3 kez, enfeksiyonu önlemek için sıcak tuzlu suya batırın. Bu ipucu, gözü temizlemenize, bakterileri öldürmenize ve iyileşmeyi teşvik etmenize yardımcı olacaktır. Büyük bir kapta veya sığ bir tepside, 1 çay kaşığı (yaklaşık 5 g) tuz ve 4 su bardağı (1 l) sıcak su karıştırın. Başparmağınızı çözeltiye 20 dakika, günde 2-3 kez batırın.
   • Longle kaybından sonraki ilk günlerde kullanırsanız bu tedavi daha etkili olacaktır. Güvenli bir şekilde yüzmek için yaralanmadan sonra 24 ila 48 saat beklemeniz gerekebilir. Doktorunuzdan tavsiye isteyin.
   • 2 çay kaşığı (10 g) Epsom tuzu 2 l sıcak su ile karıştırarak da bir Epsom tuzu banyosu hazırlayabilirsiniz.

2. 
   

   
   E vitamini merhem ile uzun süre tedavi. Yapılan araştırmalara göre, E vitamini ile topikal çözümler tırnak sağlığını iyileştirmek ve daha hızlı büyümelerine yardımcı olur. Çiviniz yeniden büyümeye başladığında, etkilenen bölgeye günlük ince bir E vitamini yağı veya merhem sürün.
   • Bir krem ​​veya merhem yerine E vitamini yağı kullanıyorsanız, tahrişi önlemek ve tedavi edilecek bölgeyi nemlendirmek için biraz Vazelin veya hafif bir nemlendirici ile karıştırın.
   • Açık ayakkabı giyin (veya ayakkabı giymeyin) uygulamadan sonraki bir saat içinde veya yağ cildinize nüfuz edene kadar. Cildinize nemi emmesi için zaman verirseniz daha da etkili olacaktır.

3. 
   

   
   Bir biyotin takviyesi alın. Biotin'i besin takviyesi olarak almak, saçlarınızı ve tırnaklarınızı daha hızlı büyütmenize yardımcı olur. Kırılgan, yavaş büyüyen tırnaklar genellikle bu maddenin eksikliği ile ilişkilidir. Doktorunuzdan yeni tırnağınızın daha güçlü ve sağlıklı büyümesine yardımcı olacak bir biotin takviyesi önermesini isteyin.
   • Herhangi bir besin takviyesi almadan önce daima doktorunuzun görüşünü isteyin. Ona zaten aldığın takviyeleri veya ilaçları anlatmayı unutma.

   Konseyi: Biotin'in filiz büyümesini hızlandırıp hızlandırmadığı hala belirsizdir, ancak daha güçlü olmasına ve kırılgan hale gelmesine engel olan kesindir.

4. 
   

   
   Kalsiyum ve protein yönünden zengin bir diyet yiyin. Tırnaklarınız muhtemelen daha hızlı büyümeyecek, ancak besinler açısından zengin bir diyet uygulayarak onları güçlü ve sağlıklı tutabilirsiniz. Tırnaklarınızın olabildiğince iyileşmesine yardımcı olmak için alımınızı arttırmanız gerekir:
   • kalsiyum bakımından zengin besinler (süt, peynir ve yoğurt gibi), kemikli konserve balıklar (sardalye gibi), fasulye, mercimek, badem veya yeşil yapraklı sebzeler;
   • sağlıklı protein kaynakları (tavuk göğsü, balık, kuruyemiş ve süt ürünleri gibi).

5. 
   

   
   Bir masaj yap. Bir masaj ayaklarınızdaki kan dolaşımını iyileştirmenize yardımcı olur. Vücudun bu bölümündeki zayıf kan dolaşımı, tırnakların yeniden büyümesini engelleyebilir ve kırılgan hale getirebilir. Bir masöre gidin veya ellerinizi veya bir masaj silindirini kullanarak ayaklarınızı kendiniz masajlayın.
   • Bu numara ayaktaki kan dolaşımını etkileyen diyabet gibi hastalıklarda daha faydalıdır.

6. 
   

   
   Uzun süreli büyümeyi etkileyebilecek hastalıkları tedavi edin. Tırnakların iyi bir şekilde büyümesini etkileyebilecek altta yatan hastalıklarda, uygun şekilde tedavi edildiklerinden emin olmak için doktora gitmeniz gerekir. Birçok durum tırnakları zayıflatabilir veya zarar verebilir. Bu örneğin;
   • diyabet;
   • sedef hastalığı;
   • tırnak mantarı;
   • sporcuya tekrarlanan yaralanmalar (yarış veya takım sporları nedeniyle).

danışma

• Yırtık çiviler genellikle püskürtür, ancak tekrar çıktıktan sonra farklı olmaları mümkündür. Örneğin, öncekinden daha kalın görünebilir veya farklı bir şekle sahip olabilirler. Seni kovmalarının bir sorunu varsa, doktora görün.

uyarılar

• Enfeksiyon kanıtı varsa (örn., Tırnak yatağında kızarıklık, şişme veya ağrı, yaranın yeni kanaması veya akışı, uzun süreli kırmızı travma, ateş veya lenf bezlerinin şişmesi) lenfatikler), hemen doktora gidin.