Dairesel nefes alıştırma nasıl yapılır

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Dairesel solunum tekniğini öğrenme
• Bölüm 2 Tekniği uygulamak
• 3. Bölüm Tekniği aletiyle uygulamak

Bir insan normal nefes aldığında, burundan hava alır ve ağızdan dışarı çıkar. Rüzgar enstrümanı çalan bir müzisyen için, bu nefes alma şekli problemlidir, çünkü özellikle uzun bir not tutmasına izin vermez ve böylece yazılı müzik üretir. Neyse ki, nefes almanızla aynı anda nefes almanıza ve ilham vermenize izin veren dairesel nefes alma tekniği (veya sürekli nefes alma) vardır, bu da müzisyenler için daha büyük olasılıklar sunar. Her ne kadar bu nefes alışkanlığı Batı dünyasında kısa bir süredir kullanılsa da, aslen Avustralya Aborjinleri tarafından geliştirildiğinden beri yüzyıllarca diğer kültürlerde ve hatta bin yıl boyunca şarkıcılara veya müzisyenlere hizmet etti.

aşamaları

Bölüm 1 Dairesel solunum tekniğini öğrenme

1. 
   

   
   Yanaklarınızı hava ile doldurun ve nefes alın ve burnunuzdan nefes verin. Bu teknik, ciğerleriniz boşalmak üzereyken kullanabileceğiniz ikinci bir hava kaynağı oluşturmayı içerir.
   • Çenelerini dolduran bir hamster gibi görünmesine rağmen, bu çoğunlukla yanaklarınızı hava yastığı olarak kullanan bir gayda gibi çalışmanıza izin verecektir.

2. 
   

   
   Ağzında olan havayı boşalt. Çenelerinizi daha yakına getirin, havanın yanak kaslarından akması için ağzınızı hafifçe açık bırakın. Burun içinden derin nefes almaya devam edin. Hava akışını kontrol edin, böylece ağzınızı 3 saniyeden fazla ve 5 saniyeden kısa sürede boşaltın.
   • Solunum maskelerinin tümü, dairesel solunum döngüsünün bu aşamasında tam olarak nasıl devam edileceği konusunda hemfikir değildir. Bazıları kabarık yanakları hemen hemen her zaman tutmanızı ve bunları akciğerlerden gelen hava ile sık sık doldurmanızı önerir. Diğerleri, hava ağızdan atılırken yanakların sönmesine izin vermenin daha doğal olduğunu öne sürmektedir.
   • Bu iki yolu deneyin ve rüzgar enstrümanınızı çalarken hangisinin sizin için en etkili ve rahat olduğunu görün.

3. 
   

   
   
   
   Ağzınız hava boşken ciğerleri nasıl atacağınızı öğrenin. Burnunuzdan sürekli hava akışı sağladığınız için, ağzınız boşaldıkça ciğerleriniz havayla doldurulmalıdır. Hava beslemesinin kaynağını, glottis'teki (üst gırtlak) hava yolunu tıkayarak veya serbest bırakarak değiştirebilirsiniz.

4. 
   

   
   Yanaklarınızı tekrar hava ile doldurun. Bunu, cihazı çalmak için hala ciğerlerinizi içeren havayı kullanırken şişirmelerine izin vermek için ciğerleriniz boşalmadan önce yapmanız gerekir.

5. 
   

   
   Bu döngüyü sürekli tekrarlayın. Doğal bir şekilde koruyabildiğiniz zaman, bir rüzgar enstrümanı çalarken hava ilham almak için artık ara vermek zorunda kalmayacaksınız.

Bölüm 2 Tekniği uygulamak

1. 
   

   
   
   
   Suya tükürmeyi öğren. Ağzınızdan ince bir su damlatmasıyla, dairesel nefes alma tekniğini uygularken hava ile neler olması gerektiğini hissedebilirsiniz. Dudaklarınızda kayan ve ağzınızdan çıkan su ile akış daha belirgindir. Dairesel nefes alıp verirken su tükürürseniz, yanak kaslarına hava akımı oluşturmak için kullanılacak kuvvetleri müzik aletinizle uygulayabilirsiniz.
   • Ağzınızı olabildiğince suyla doldurun.
   • İnce ve sürekli bir akışta suyu ağzınızdan bir lavabonun içine atarken, nefes alınız ve buruntan veriniz.

2. 
   

   
   Bir pipet kullanın. Samanın bir ucunu, sizi bir hava akımı oluşturmak üzere eğitmek için bir rüzgar enstrümanının ağızlığıyla olduğu gibi dudaklarınızla çevreleyin. Pipetin diğer ucunu suyla dolu bir bardağa koyun ve pipeti üflerken suda nefes almak için dairesel nefes alıp verin.

3. 
   

   
   Seslendirme yapın. Dairesel nefes alma, muhtemelen uzun süren sesler üretmek isteyen didgeridoo (geleneksel Avustralya yerli rüzgar enstrümanı) oyuncuları tarafından keşfedildi. Bu enstrümanın pratiğini öğreten müzisyenler, vokalizasyon egzersizleri yapanların dairesel nefes alma tekniğini geliştirmek için daha fazla olanaklara sahip olduğunu öne sürüyorlar.
   • Akciğerlerden havanın içeri girmesine izin vermek için glottisteki hava yollarını açarken yüksek ses çıkar.

4. 
   

   
   Tekniği müzik aletinizin ağızlığı ile test edin. Bir pipetle üfleme çok iyi bir egzersiz olabilir, ancak rüzgar enstrümanınızı üflerken ne hissettiğinize çok yakın hissetmenize izin vermez. Ağzı, notalar üretirken, gerçekten müzik yapmak zorunda kalmadan, tekniği uygulayabilmenizi sağlar.
   • Ses akışında keskin kırılmalar duyarsanız, muhtemelen iki hava kaynağından birini yenilemeden önce çok uzun süre beklersiniz. Akciğerler tamamen boşalmadan önce ağzınızdaki havayı üflemek için ciğerlerden gelen havayı bloke edin.Ayrıca, solunum yollarını glottise açarken havayı boşalmadan hemen önce ağzınızdan tahliye etmeyi bırakın, böylece havanın akciğerlerden atılması sağlanır.
   • Bu egzersiz çok öğreticidir çünkü dudaklarınıza ne kadar baskı yapmanız gerektiğini hissedersiniz, böylece bir müzik aleti çalarken sürekli nefes tekniğini etkin bir şekilde uygulayabilirsiniz.

3. Bölüm Tekniği aletiyle uygulamak

1. 
   

   
   Tekniği bir rüzgar aletiyle mümkün olan en kısa sürede test edin. Müzik notaları üretmeye çalışırken uygulamadan önce bir pipete üfleyerek özümsemek için beklemeyin. Cihazınızın ağızlığı ile sürekli bir ses üretebildiğiniz anda, rüzgar enstrümanınızla müzik parçalarını çalarak tekniği uygulamaya başlayın.

2. 
   

   
   Tekniğe aşamalı olarak ustalaşmak için kendinizi eğitin. Sürekli nefes alıp verirken en başından karmaşık müzik çalmaya çalışmayın. Tek bir notla başlayın, ardından ilerledikçe daha karmaşık notlara geçin. Bu size dairesel nefes alma tekniğine hakim olmanız için zaman verecektir.
   • Bazı müzik kayıtlarında sürekli nefes alıştırması yapmak daha kolaydır. Cihazınızın menzilinin üst kısmında notlar oluşturmak zorunda olduğunuz alıştırmalar yapmaya başlarsanız işler sizin için daha kolay olabilir.

3. 
   

   
   Her gün küçük bir teknik uygulayın. Dairesel solunum uygulaması zihinsel ve fiziksel olarak çok yorucu olabilir ve bu yüzden çabalarınızı dengelemeniz gerekir. Bu, yalnızca ara sıra uygulamanız gerektiği anlamına gelmez, bunun yerine çok düzenli olarak (örneğin günde 3 kez) birkaç dakika boyunca yapmanız gerektiği anlamına gelir.