L-karnitin nasıl alınır

İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  L-karnitini çeşitli nedenlerle alın
• danışma
• uyarılar

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için gönüllü yazarlar düzenleme ve geliştirme çalışmalarına katıldı.

Karnitin, karaciğer tarafından doğal olarak üretilen ve günde 16.000 ila 20.000 mg'a kadar böbrekler olan bir amino asittir. Bununla birlikte, vücut yeterli miktarda ememiyor veya sentezleyemiyor olabilir. Sonuç olarak, ek olarak L-karnitin almak gerekir.

aşamaları

3 bölüm 1:
L-karnitini çeşitli nedenlerle alın

1. 6 Bazı ilaçlara dikkat edin. Daha spesifik olarak, takviye ile etkileşime girebilecek ilaçlara dikkat etmeniz gerekir. Zaten bazı ilaçlar alıyorsanız, zararlı ilaç etkileşimleri riskini azaltmak için L-karnitin takviyesinden kaçınmalısınız.
   • Lacenocoumarol ve warfarin, kanın pıhtılaşmasını geciktiren ilaçlardır ve L-karnitin, bu ilaçların etkinliğini artırabilir, bu da kanın pıhtılaşmasını çok hızlı bir şekilde yavaşlatabilir.
   • Vücutta L-karnitin bulunduğunda tiroid hormonu daha az etkilidir.
   • D-karnitin, L-karnitine müdahale edebilir. Doğal olarak üretilen karnitin ve ek olarak alınan L-karnitin ile olan da budur.
   reklâm

danışma

• Yiyeceklerle karnitin seviyesini yükseltmeye çalışın. Bu açıdan mükemmel bir doğal kaynak olan kıyma, dana biftek, morina, süt, tavuk göğsü, çedar peyniri, kuşkonmaz, kepekli ekmek ve dondurmayı yiyebilirsiniz. karnitin.

reklâm

uyarılar

• Bu eki almadan önce daima bir doktora danışmak için sorun yaşayın. Satın almak için bir reçete gerekmez, ancak tıbbi geçmişinizde sizi tehlikeye sokabilecek herhangi bir ilaç veya durum bulunmadığından emin olmak için tedaviden önce bir uzmana danışmanız gerekir.

"Https://fr.m..com/index.php?title=taking-L-carnitine&oldid=255371" adresinden alındı