Bir ilişki yaşamak için zaman ayırın

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 İlişkiyi anlama
• Bölüm 2 Eşinizle konuşmak
• Bölüm 3 Zaman ayırın

Bazen, ilişkinizin fiziksel ya da duygusal olarak yarışmakta ve çok hızlı ilerlemekte olduğu hissini yaşayabilirsiniz. Çiftliği oluşturan iki insanın tam mutabakatıyla bir ilişki yaşadığını hatırlamak önemlidir. Sadece ortağını memnun etmek için hiçbir şey yapmana gerek yok. Eğer ilişkinizi dengelemek istiyorsanız, bunun hakkında konuşmalı ve eşinizin ne istediği konusunda net olmalısınız.

aşamaları

Bölüm 1 İlişkiyi anlama

1. 
   

   
   Durumu değerlendir. İlk önce kendinize, ilişkinizin hangi bölümünün sizin için çok hızlı gittiğini sorun. Sizi veya eşinizi rahatsız eden şeyleri belirleyin. Eğer ilişkinizi yavaşlatmak istiyorsanız, öncelikle neden bu kadar hızlı gittiğini anlamalısınız.
   • Eşinize daima göz kulak olmanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Belki eşiniz ilişkinizin fiziksel görünümünü hızlandırmak ister ve bu konuda rahat değilsiniz. Belki de hazır olmadığın bir taahhüdü ister. Belki senin için her şeyi yapar, ama duygularının kendi hızlarında gelişmesine izin vermek istiyorsun.
   • Öte yandan, kendi duygularınızı azaltmanız gerekebilir. Çok çabuk aşık olduğunuzu düşünüyorsanız, kolayca panik yapabilirsiniz. Belki ortağın, senin iyiliğin için, yavaşça senden yavaşlamanı istedi. Bu durumda, eşinizin ihtiyaçlarına saygı duymanın en iyi yolunu düşünün.

2. 
   

   
   
   
   Sizi utandıran durumları bulun. Rahatsız hissetmenizi sağlayacak belirli anlara veya durumlara bakın. Sebepleri araştır. İlişkinizi yavaşlatmak istemeniz için hangi koşulların sizi motive ettiğini tam olarak anlamaya çalışın.
   • Belki de yakın zamanda bir çocukla tanıştınız ve sizi onunla gezmeye ya da bir düğüne eşlik etmeye davet ediyor. Bu düzeydeki bağlılık sizi rahatsız ediyorsa, bunun hakkında konuşmanız gerekir.
   • Belki bir süredir bir kızla çıkıyorsun ve o evlilik veya çocuk hakkında konuşmaya devam ediyor. Bu şeyler hakkında düşünmeye hazır değilseniz, ilişkinize zarar verebilir.

3. 
   

   
   Hedeflerini tanımla. İlişkinizin amaçlarını, kişisel gelişiminize ve geleceğinize yönelik hedefleri değerlendirin. Bu ilişki hedeflerinize aykırıysa, hedeflerinizle bu ilişki arasındaki dengesizliğin ayarlanabilir olup olmadığını kendinize sorun. Belki sadece uyumlu olmadığınızı bilin.
   • Eşiniz farklı bir şey isterse, kötü olduğu anlamına gelmez. Bu sadece amaçlarınızın farklı olduğu anlamına gelir. Birlikte bir ilişki kurmanız gerekip gerekmediğini kendinize sorun.

Bölüm 2 Eşinizle konuşmak

1. 
   

   
   
   
   Birlikte konuşun. Eşinizle nasıl hissettiğinizi dürüstçe konuşun. Rahatsızlığınızı açıklayın ve derin duygularınızı ifade etmeye çalışın. İlişkinizle ilgilendiğinizden emin olun ancak yavaşlamanız gerekliliğini ifade edin. Sizi anlarsa, doğal olarak size karşı olan tutumunuzu değiştirerek daha rahat olmanızı sağlar.
   • Açık iletişimin işleri daha kolay hale getirdiğini keşfedeceksiniz. Eşinizle konuşmuyorsanız, eşinizin tutumlarını değiştirmesini beklemeyin.

2. 
   

   
   Aynı uzunlukta donde olun. Bir ilişkide basitlik söz konusu olduğunda, iki kişi mutlaka aynı beklentilere sahip değildir. Eşiniz, sizinle rahat hissetmediğinin farkında olmayabilir. Biri diğerine anlaşılmaz olabilecek seçimler yaparak iki farklı gerçekliği yaşadığınızı keşfedebilirsiniz. Bunu düzeltmenin en hızlı yolu, ilişkinizin sizi nereye götürdüğü konusunda karşılıklı bir anlayışa sahip olmaktır.

3. 
   

   
   Hiçbir şeyi zorlamayın. Kabul edemezseniz, ilişkinizi sonlandırma zamanı gelebilir. Eşinizi hazır olmadığı bir şeye zorlamanız adil değil. Ve sadece kaybolma korkusuyla yaşamaya devam etmek sizin için değil. Bazen ciddi bir ilişkiye girmeden önce geri adım atıp kendinize konsantre olmanız gerekir.
   • İlişkinizi sona erdirme gereğini düşünün. İlişkinizi durdurmak, işleri yavaşlatmaktan daha fazlasını yapar, aniden onları durdurur. Bunun sahip olduğunuz tek seçenek olduğunu düşünüyorsanız, yapın!

4. 
   

   
   İlişkiniz hakkında konuşma şeklinizi değiştirin. Kendinizi “Seni seviyorum” veya uzun vadeli projeler gibi bağlılık sözleri kullanarak bulursanız, kendinize bu şeylerden memnun olup olmadığınızı sorun. İlk önce kısa vadeyi düşünün. Yıllarca ilişkinizin geleceğini düşünmeden önce, birkaç ay içinde nerede olacağınızı kendinize sorun.

Bölüm 3 Zaman ayırın

1. 
   

   
   Sorunlu alanları değerlendirin. Sizi neyin çok rahatsız ettiğini düşünün ve nasıl çözeceğinizi veya kaldıracağınızı öğrenin. Belirli durumlara cevap verme şeklinizi değiştirirseniz ilişkinizi yavaşlatmak kolay olabilir.
   • Kız arkadaşınızı birkaç gün boyunca görmemek konusunda takıntılıysanız, onu daha sık görmenin bir yolunu bulun veya yakınınızda olmadığı zaman sizi biraz daha aramasını isteyin.
   • Erkek arkadaşın bir odada her birlikteyken cinsel bir şey denerse odadan uzak dur. Onunla bir yatakta yatmayın ve onunla çok fazla gitmeyeceğine emin olana kadar yalnız başına geçireceğiniz süreyi sınırlamayı düşünün.

2. 
   

   
   Kendine sadık kal. Mahkumiyetleriniz karşısında sadık ve güçlü kalın. Bir hafta içinde nerede olacağınız hakkında hiçbir fikriniz yoksa, 6 ay içinde belirli bir yerde olmayı taahhüt etmeyin. Bazı insanlar uzun vadeli projeler yapmaktan hoşlanır, bazıları ise değildir. Ve her ikisi de oldukça normal. Sizden daha fazla proje yapması gereken biriyle ilişkiniz varsa, onların rahatlığı ile sizinki arasında bir denge kurmaya çalışmak zorunda kalacaksınız.

3. 
   

   
   Kendinize zaman ayırın. Kendinize zaman ayırmazsanız, çabucak istila hissedebilirsiniz. Bu, ilişkinizi durdurmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak her gün kendi hayatınızı düşünmek ve eşiniz olmadan temiz bir alana sahip olmak için kendiniz için bir dakikanız olsun. Bu basit kişisel zamanın ilişkinizi daha iyi yönetmenize yardımcı olduğunu fark edebilirsiniz.
   • Eşiniz olmadan arkadaşlarınızla zaman geçirin. Herkes birisiyle çıkıyor olsa bile, kahrolası grubunun çekirdeğini güçlü tutmaya dikkat et. Durmadan eşinize yakınınızda ihtiyacınız yok.

4. 
   

   
   Bir hafta sonu vakti için ayrıl. Birkaç gün birlikte dışarı çıkmak, ikinize de neyin önemli olduğunu düşünme ve gözden geçirme şansı verebilir. Kampa gitmek, bir şehri ziyaret etmek veya araba kullanmak. Bir dağa tırman, okyanusa dal. Beyninizi boşaltmak için yer bulun.

5. 
   

   
   Geceyi harcamaktan kaçının. Eşinizin evinde uyumamayı veya evde kalmamaya çalışın. Aynı yatakta uyumak, işlerin ciddileşiyor gibi görünmesini sağlayabilir, özellikle de kendinizi düzenli olarak görüyorsanız. Bir insanla yakınlaştıkça hayatınız o kadar derinleşir.
   • Aynı şey birlikte yaşamak için de geçerli. Birlikte yaşama, özellikle de açıkça kabul etmediğiniz takdirde, işlerin kirlenmesi ve ciddileşmesi gibi görünmesini sağlayabilir. İlişkinize geri dönmeniz gerekip gerekmediğini kendinize sorun.