AST enzimlerinin seviyesini nasıl azaltır

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 DAST seviyesini doğal olarak azaltın
• Bölüm 2 Tıbbi tedavi ile DAST seviyesini azaltın

Laspartat aminotransferaz (ASAT veya AST) normalde karaciğerde, pankreasta, kalpte, böbreklerde, kırmızı kan hücrelerinde ve kaslarda bulunan bir enzimdir. Kanda çok az miktarda DAST (litre başına 0 - 42 uluslararası birim, IU / l) bulunur. İç organlar veya kaslar zarar gördüğünde (örneğin, kalp krizi veya araba kazası sırasında), bu enzimin kandaki konsantrasyonu artar. Karaciğer, diğer organ ve dokulardaki olası hasarı belirlemek için, laspartat aminotransferaz ve diğer enzimler (örneğin, lalanin aminotransferaz veya ALT) sıklıkla değerlendirilir. Karaciğer hasar görürse, bitkisel takviyeleri kullanarak ve ilaç alarak yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak daralma seviyesini azaltabilirsiniz.

aşamaları

Bölüm 1 DAST seviyesini doğal olarak azaltın

1. 
   

   
   Alkol tüketiminizi azaltın. Kronik alkol tüketimi, DAST seviyelerini arttırır çünkü etil alkol karaciğer hücrelerine zarar verir. Küçük miktarlarda ara sıra alkol tüketimi (şarap, bira, kokteyl vb.) DAST'ta ve diğer enzimlerde önemli bir değişikliğe neden olmaz. Bununla birlikte, uzun bir süre boyunca ılımlı tüketim (günde iki içkiden fazla) veya hafta sonları düzenli alkol kullanımı bile enzim konsantrasyonunu etkileyecektir.
   • Düzenli olarak ve çok miktarda alkol kullanıyorsanız ve kan seviyeleriniz yüksekse, alkollü içecek tüketiminizi azaltın veya tamamen alkolden çıkın. Bu, enzim seviyesini azaltmaya yardımcı olacak ve iyileştirmeler birkaç hafta veya daha sonra ortaya çıkabilir.
   • Küçük dozlarda (günde bir kereden fazla olmamak üzere) alkol tüketiminin kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı düşünülmesine rağmen, herhangi bir miktar karaciğer ve pankreas hücrelerini olumsuz yönde etkiler.
   • DAST ve ALT (alanin aminotransferaz) tahlili, karaciğer hasarının saptanmasında en etkili yöntemlerden biridir, ancak yüksek AST oranı, karaciğer problemlerini tanımlamak için güvenilir bir belirteçtir.

2. 
   

   
   
   
   Düşük kalorili bir diyet ile fazla kilolarınızı verin. Bu, kalp krizi ve felç riskini azaltır. Ek olarak, günlük kalori alımını sınırlamak AST oranını azaltmaya yardımcı olacaktır. Bilim adamları kilo vermenin ve daha az rafine şeker tüketmenin, koruyucuların ve doymuş yağların karaciğerin çalışmasını kolaylaştıracağına ve hücre geri kazanımını hızlandırabileceğine ve bunun da düşük enzim seviyelerine neden olduğuna inanıyor. Genel olarak, düşük kalorili diyetler daha az rafine şeker ve doymuş yağların yanı sıra daha fazla protein, kepekli tahıllar, balık, sebze ve taze meyve içerir.
   • Düşük kalorili bir diyetle, DAST ve diğer karaciğer enzimleri erkeklerde sürekli olarak azalırken, kadınlar bazen LAS'de başlangıçta bir artış yaşarlar. Birkaç hafta sonra, bu enzimin kandaki konsantrasyonu keskin bir şekilde azalır.
   • Genel olarak, kadınlar için ılımlı fiziksel aktivite olsa bile, kilo vermek için günde 2,000'den az kaloriden daha az tüketmek yeterlidir (haftada yaklaşık 500 g). Çoğu erkek günde 2.200'den fazla kalori almamalıdır.
   • Yoğun egzersiz ve vücut geliştirmenin neden olduğu kilo kaybının birçok faydası vardır, ancak kalıcı küçük kas hasarına bağlı olarak bu enzimin oranını artırabilir.

3. 
   

   
   
   
   Kahve içmek. 2014 yılında yapılan çalışmalar, kafeinsiz düzenli veya düzenli kahve tüketiminin karaciğer sağlığını arttırdığını ve lisat aminotransferaz dahil hepatik enzim seviyelerini düşürdüğünü göstermiştir. Kahvenin içindeki kimyasallar (kafein dışındaki) karaciğer hücrelerinin korunmasına ve onarılmasına yardımcı olur. Bilim adamları kahvede bulunan antioksidanların karaciğer ve diğer organlar üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu öne sürüyorlar.
   • Günde en az üç fincan kahve içen deneyimli katılımcılar, hiçbir şey içmeyenlere göre daha düşük karaciğer enzimleri seviyelerine sahipti.
   • Ön çalışmalar orta derecede kahve tüketiminin kardiyovasküler hastalık, diyabet ve karaciğer hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir (siroz, kanser).
   • AST konsantrasyonunu azaltmak ve karaciğer hastalığından kurtulmak istiyorsanız, bol miktarda kafein (uykusuzluk, sinirlilik, gastrointestinal bozukluklar vb.) Tüketmenin yan etkilerinden kaçınmak için kafeinsiz kahve içmek en iyisidir.

4. 
   

   
   Süt devedikeni takviyesi almayı düşünün. Yüzyıllar boyunca, karaciğer, safra kesesi ve böbrek hastalıkları gibi birçok sağlık problemini tedavi etmek için süt devedikeni kullanılmıştır. Bazı çalışmalara göre, bu bitkide bulunan kimyasal bileşikler (özellikle silimarin) karaciğeri toksinlerden korur ve yeni hücrelerin büyümesini teşvik eder. Ek olarak, silimarin, mükemmel anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, araştırmanın sonuçları çelişkilidir ve kandaki dAST ve diğer karaciğer enzimlerini azaltmak için gereken silimarin dozu konusunda belirsizdir. Az sayıdaki yan etki nedeniyle süt devedikeni kullanmaya değer çünkü AST oranını etkilemese bile karaciğer hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir çözümdür.
   • Süt devedikeni içeren çoğu ürün% 70 ile 80 arasında silimarin içerir. Bir eczaneden satın alabileceğiniz kapsül, tentür ve özler olarak bulunurlar.
   • Karaciğer hastalığı için, standart süt devedikeni dozu günde 3 kez 200 ila 300 miligramdır.
   • Kandaki AST'de orta veya şiddetli bir artışın en sık nedeni karaciğerdeki çeşitli hastalıklardan kaynaklanır: viral hepatit (A, B veya C), alkolik siroz, hiperemi ve toksik karaciğer hasarı.

5. 
   

   
   Zerdeçal tozu kullanın. Bu ürün en çok klinik olarak test edilmiştir. Karaciğer de dahil olmak üzere birçok organın iyileşmesine yardımcı olan mükemmel bir anti-enflamatuar ve antioksidandır. Zerdeçal bileşiminde en değerli madde kurkumin. Curcumin'in hayvanlar ve insanlarda yüksek karaciğer enzimleri (ALT ve AST) seviyelerini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Karaciğer enzimlerinin konsantrasyonunu önemli ölçüde değiştirmek için, günde yaklaşık 3000 mg zerdeçal tozu alınması gerekir (12 haftaya kadar).
   • Zerdeçal (böylece kurkumin), ayrıca kardiyovasküler hastalık, çeşitli kanser formları ve Alzheimer hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.
   • Hint ve Asya mutfaklarında popüler olan köri tozu, zengin bir sarı renk veren çok miktarda kurkumin içerir.

Bölüm 2 Tıbbi tedavi ile DAST seviyesini azaltın

1. 
   

   
   Bir doktora danışın. Çoğu durumda, doktor, karaciğer problemlerinden şüphelenmesi durumunda kandaki AST ve ALT seviyesini belirlemek için bir kan testi yapar. Aşağıdaki belirtiler genellikle iltihaplanma, yaralanma, yaralanma veya karaciğer hastalığı durumlarında görülür: cilt ve gözlerin sararması (sarılık), koyu idrar, sağ üst karın bölgesinin aşırı hassas olması ve şişmesi, kusma, bulantı, iştah kaybı, yorgunluk ve halsizlik, oryantasyon bozukluğu ve zihinsel karışıklık, uyuşukluk. Teşhis sırasında, doktor diğer semptomlarla ilişkili hepatik enzimlerin seviyesini, ayrıca inceleme sonuçlarını, diğer testleri (ultrason muayenesi, manyetik rezonans görüntüleme) ve muhtemelen karaciğerin bir biyopsisini (doku numunelerinin analizi) dikkate alacaktır.
   • Akut karaciğer yetmezliği çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve mükemmel sağlıklı bir insanda çok hızlı bir şekilde (birkaç gün içinde) gelişebilir. Bu hastalık hayati tehlike taşır, bu nedenle yüksek AST ve diğer karaciğer enzimleri ciddiye alınmalıdır.
   • Yukarıda belirtilen belirti ve semptomlara ek olarak, uzun süreli ilaç tedavisi alan, alkollü, hepatit hastalarına düzenli olarak bir karaciğer fonksiyon testi (kanda bulunan tüm karaciğer enzimlerini ölçen bir test) verilebilir. diyabet veya obezite.

2. 
   

   
   Bazı ilaçların kesilmesi hakkında doktorunuzla konuşun. Hemen hemen tüm ilaçlar karaciğere zarar verebilir ve kanda karaciğer enzimlerinin (laspartat aminotransferaz dahil) artmış seviyelerine neden olabilir, ancak bu genellikle tedavinin dozajına ve süresine bağlıdır. Alkol gibi, ilaçlar karaciğerde parçalanır ve bu da aşırı yüklenmeye neden olabilir. Bazı ilaçlar (veya bunların parçalanma ürünleri) karaciğer için diğer maddelere göre daha toksiktir. Örneğin, statinler (kan kolesterolünü düşürmek için kullanılır) ve parasetamol karaciğere diğer ilaçların çoğundan daha zararlıdır.
   • AST seviyeniz yüksekse ve parasetamol veya statin kullanıyorsanız, bunları kronik ağrıyı azaltabilecek veya kolesterolü azaltabilecek başka ilaçlar veya tedavilerle değiştirmek hakkında doktorunuzla konuşun. En azından dozu azaltabilirsiniz.
   • Karaciğer toksik ilaçları almayı bıraktığınızda, aspartat aminotransferaz değerleri birkaç hafta sonra düşecektir.
   • Vücuttaki demir seviyesindeki (hemokromatozis adı verilen) bir artış da karaciğer enzimlerinin seviyesinin artmasına neden olabilir. Demir eksikliği anemisini tedavi etmek için demir enjeksiyonları alırsanız bu olabilir.
   • Normal karaciğer fonksiyonunu sürdürmek için, parasetamol, önerildiği gibi alındığında, karaciğer için toksik değildir. Her zaman doktorunuzun dozaj talimatlarını ve tavsiyelerini takip edin.

3. 
   

   
   Herhangi bir karaciğer hastalığını tedavi etmek için ilacı alın. Yukarıda belirtildiği gibi, karaciğeri (ve diğer organları) etkileyen birçok hastalık kandaki AST değerlerini ve diğer enzimleri arttırır. Ancak, viral enfeksiyonlar (hepatit A, B ve C), kanser ve siroz (alkol kötüye kullanımı nedeniyle yağ ve karaciğer fonksiyon bozukluğu birikimi) gibi karaciğer hastalıklarının tedavisi için sınırlı sayıda ilaç vardır. Uygun tedavi için doktorunuza danışın. Toplam karaciğer yetmezliği durumunda, nakil gerekebilir. Güçlü ilaçların olası yan etkilerini göz önünde bulundurmayı unutmayın.
   • Genel olarak hefovir dipivoksil ve lamivudin gibi ilaçlar hepatit B için ve ayrıca hepatit C için peginterferon ve ribavirin içerir.
   • Siroz durumunda, diüretikler, toksinlerin kandan atılmasına yardımcı olan ve karaciğer çalışmasını kolaylaştıran şişmeyi ve laksatifleri (örn., Lactulose) hafifletmek için kullanılır.
   • Karaciğer kanserini tedavi etmek için kemoterapide (oksaliplatin, gemsitabin, kapesitabin) kullanılan birçok ilaç vardır. Bazen sorafenib (Nexavar) enjeksiyonları doğrudan tümörün içine verilir.