İlişkinizde nasıl başarılı olabilirsiniz?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Başarı şansınızı değerlendirme
• Bölüm 2 Sevgiyi ve bağlılığı teşvik edin
• 3. Bölüm Çatışmaları Yönetme

Aşk önemli bir şeydir, ancak uzun süreli bir ilişkide başarılı olmak için, aşk duygularınızı çözemezsiniz. Hem siz hem de eşiniz kendiniz ve ilişkiniz üzerinde çalışmalısınız.

aşamaları

Bölüm 1 Başarı şansınızı değerlendirme

1. 
   

   
   Değerlerini karşılaştırın. Temel değerleriniz, hayatınızı ve aşklarınızı yönetmenize yardımcı olan değerlerdir. Temel değerlerinizi eşinizin değerleriyle karşılaştırın. Değerleri sizinkinden gerçekten çok farklıysa, yaşam tarzlarınız uzun vadede uyumlu olmayabilir.
   • Dininiz, sosyal inançlarınız ve gelecekle ilgili planlarınız dahil tüm temel değerlerinizi düşünün. Örneğin, kesinlikle çocuk sahibi olmak istiyorsanız, ancak eşiniz istemiyorsa, ilişkinizin işe yaraması muhtemel değildir.
   • Ayrıca finansal değerlerinizi de karşılaştırmalısınız. Siz ve eşinizin paranızı nasıl harcadığını düşünün. Harcamaları paylaştığınızda, ne harcadığınız ve ne tasarruf ettiğiniz konusunda hemfikir olmalısınız.

2. 
   

   
   
   
   Eşinize güveninize layık olup olmadığını kendinize sorun. Partnerinize güvenebilmeniz önemlidir, ancak bunu sadece hak eden bir partnerle yapmalısınız. Bu durumda, eşinize ne kadar güven verebileceğinizi değerlendirebilmelisiniz.
   • İlişkinizin başlangıcından bu yana geçen zamanı düşünün. Eşinizin sizi her zaman destekleyip desteklemediğini kendinize sorun. Artık geçmişte güveninizi kötüye kullanan bir ortağa güvenmemelisiniz.
   • Eşiniz onun güveninize layık olduğunu ispatlamışsa, ancak ona güvenmekte hala zorluk çekiyorsanız, sorun muhtemelen sizindir. Kendisine güvenmenize izin vermeyen ve eşinizle sürecek bir ilişki kurabilmeniz için onunla ilgilenmenizin kesin nedenleri vardır.

3. 
   

   
   Kişiliğinizin ilişkinizde mevcut tarafını düşünün. Farklı insanlar doğal olarak kişiliğinin farklı yönlerini göstereceklerdir. Size olumlu yanlarını gösteren biriyle romantik bir ilişki sürdürmek çok daha kolay olacak.
   • Aslında, bu ilişkide olduğunuz kişiden memnun olup olmadığınızı kendinize sormalısınız. Örneğin, bu ilişki sizi güvende hissettirmiyorsa, eşiniz kişiliğinizin bu tarafını ortaya çıkarmak için hiçbir şey yapmasa bile devam etmeniz iyi olmayabilir.
   • Eğer ilişkinizin konisinde bulunduğunuz kişiden memnun değilseniz, bu sorunları eşiniz veya terapistinizin yardımı ile çözebilirsiniz. Sorunlarınızın vaka bazında çözülüp çözülmeyeceğini bilmelisiniz.

4. 
   

   
   
   
   Çatışmayı ele alma yeteneğinizi inceleyin. İlişkinizde veya dışında, siz ve eşinizin çatışmalarla nasıl başa çıktığını düşünün. Her zaman iyileştirmek mümkün olsa da, ilişkinin sürmesini istiyorsanız, çatışma yönetiminde iyi temellere ihtiyacınız var.
   • Başarılı çiftler, problemlerle nasıl başa çıkılacağını ve nasıl çözüleceğini biliyor. Birini diğerine istiyorsanız, çatışmadan kaçınırsanız veya bir tartışmadan sonra duygusal olarak kapanırsanız, ilişkinin sürmesini istiyorsanız, çatışma yönetiminizi geliştirmek için bir yol bulmanız gerekir.
   • Aynı şekilde, dış problemler ortaya çıktığında, siz ve eşiniz size yardım edebilmelisiniz. Birbirinize bağlı kalırsanız ilişkinizin başarılı olması daha muhtemel olacaktır, çünkü en ufak bir problemden uzaklaşırsanız, bu kötü bir işaret olabilir.

Bölüm 2 Sevgiyi ve bağlılığı teşvik edin

1. 
   

   
   Eşit ol. Siz ve eşiniz birbirinizi eşit olarak görmelisiniz. İkiniz de sevilmeyi, saygı duyulmayı ve birbirinize değer vermeyi hak ettiğinizi itiraf etmelisiniz. Ortaklardan biri ilişkide diğerinden daha az ilişkide ise, bu ilişki uzun sürmeyecektir.
   • İyiliği iade etmek istemiyorsanız, eşinizden bunu yapmasını istemeyin. Örneğin, akşamı arkadaşlarınızla geçirmek istiyorsanız, eşinizin arkadaşlarıyla bir akşam geçirmesine de izin vermelisiniz.
   • Sorumlulukları eşit şekilde bölün. Sadece ev işlerini paylaşın ve ikinizi de etkileyen kararlar alırken birbirinizin kararına ve seçimine saygı gösterin.

2. 
   

   
   Paylaştığın aşkı ifade et. Sevginizi sözleriniz ve eylemlerinizle ifade etmelisiniz. İlişkinizde doğru dengeyi bulmak için eşinizle birlikte çalışın.
   • Sevgilerinizi yaptıklarınızla sık sık ifade etseniz bile, onu sevdiğinizi söylemek önemlidir. Eylemler sözcüklerden daha fazla konuşur, ancak sözcüklerin daha net ifade edildiği zamanlar vardır.
   • Sevginizi küçük fiziksel samimiyet ve takdir jestleriyle gösterin. Örneğin, caddede yürürken elinizi tutun veya eşinizi küçük bir hediye ile şaşırtın, onu düşündüğünüzü gösterin.

3. 
   

   
   Birbirinize saygı gösterin. Bir ilişkide saygı, sevgi kadar önemlidir. Hiçbiriniz bir insan olarak birbirinize saygı duyamazsanız, sizi birleştiren bağ çözülmez.
   • Eşini olduğu gibi kabul et. Eşinizi değiştirmeye çalışmak yerine, zayıf yönlerini kabul etmeniz ve güçlü yanlarına odaklanmanız gerekir.
   • Ayrıca, eşinize saygı göstererek kendinize saygı duymayı unutmadığınızdan da emin olmalısınız. İhtiyaçlarını göz önünde bulundurun, ancak sizinkinden önce onları geçmeyin.

   
   

   
   Desteğini göster. İstediğiniz zaman birbirinizi desteklemeniz gerekecek. İşler zorlaştığında kendinizi cesaretlendirin ve işler yolunda giderken kendinizi tebrik edin.
   • Eşinizin şikayetlerini ve görüşlerini dinleyin. Ne zaman istersen ona biraz tavsiye ver, ama asla ağlayacağın bir omuz değerini küçümseme.
   • Ayrıca eşinize sizi destekleme fırsatı vermelisiniz. Neyi sevdiğini, neyi sevmediğini, seni ne korkuttuğunu, seni hayal ettiğini itiraf et. Bu konular hakkında mümkün olduğunca açık olun.

4. 
   

   
   Samimiyetinizin tüm yönlerini geliştirin. Duygusal yakınlık ve fiziksel yakınlık bir ilişkide hem önemlidir. Eşinizle olan duygusal bağlantınızın, fiziksel bağlantı kadar güçlü olduğunu hissetmeniz gerekir.
   • Birbirinizi ayarlayarak zaman geçirin. Çoğu zaman normal bir şekilde giyinebilirsiniz, ancak zaman zaman eşinizin sizi hala çekmekte olduğunu fark etmesini sağlamak için çaba göstermelisiniz.
   • İlişkinizin güçlü bir arkadaşlık üzerine kurulduğundan emin olun. Sırlarını, gülüşlerini ve gözyaşlarını birbiriyle paylaşabilmelisin.

5. 
   

   
   Olumlu kal. Olumlu bir tutum sergileyen kişiler genellikle başarıyı daha kolay bulma eğilimindedir. Hayatın her alanında kanıtlanmış bir gerçek, ilişkiniz istisna değil.
   • Bu ilişki için minnettar olun ve verilmiş olduğu için hiçbir yönü almaya çalışmayın.
   • Ayrıca ilişkinizde olumlu tutumları teşvik etmek için zaman harcayın. Eşinize günde en az beş kez, en azından olumsuz yorumlar yaptığınız kadar olumlu şeyler söylemeye çalışın.

6. 
   

   
   Birlikte yeni aktiviteler deneyin. İlişkinizde sıkılmaktan kaçınmak için, zaman zaman yeni deneyimleri birlikte paylaştığınızdan emin olmalısınız.
   • Kullanabileceğiniz farklı seçenekleri tartışın ve her bir kişinin kişiliğini göz önünde bulundurun. Eşinizin, eğlenirken bazı etkinliklerden hoşlanmayacağını ve bunun tersi olduğunu biliyorsunuz. Mümkün olduğunca bu etkinliklerden kaçınmaya çalışın ve ikinizin de eğleneceği yeni deneyimlere odaklanın.

7. 
   

   
   Kendiniz için zaman ayırın. Siz ve eşiniz gibi davranmanız gerekse bile bir kişiikiniz de eşsiz kalıyorsunuz. İlişkinizi geliştirmeye devam etmek için yeterli enerjiye sahip bir birey olarak büyümeye devam edin.
   • Eşinizin sevmediği aktivitelere veya hobilere boyun eğmek için yalnız zaman geçirin. Huzur içinde yalnız zaman geçirin ya da meditasyon ve rahatlamaya odaklanın.
   • Kendi arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle iletişiminizi sürdürün. Eşiniz önemsediğiniz insanlarla iyi hissediyorsa harika olurdu, ama kendi arkadaş çevreniz de iyi bir şeydir.

3. Bölüm Çatışmaları Yönetme

1. 
   

   
   Savaşlarını seç. İki çift her zaman anlaşmazlık noktaları bulacaktır, ancak bazıları diğerlerinden daha az ciddidir. Önemli savaşlar için savaşın ve daha küçük savaşları bırakmayı düşünün.
   • Gelecekte mevcut anlaşmazlığın kalıcı sonuçları olup olmadığını kendinize sorun. Olmazsa, düşmeniz daha iyi olacaktır. Eğer varsa, onunla ilgilenmen senin için daha iyi olur.

2. 
   

   
   Açıkça ve dürüstçe iletişim kurun. İletişiminizde daima samimi olmalısınız, ancak etkili bir iletişimi bir anlaşmazlık ya da anlaşmazlıkların ortasında kullanmak daha önemlidir.
   • Hiç kimse düşünceleri okuyamaz. Eşinizin tahmin etmesine izin vermek yerine, neye ihtiyacınız olduğunu veya ne istediğinizi doğrudan ifade edin. Her şeyi masaya koymadan bir çözüm bulamazsınız.

3. 
   

   
   Yakınlık. Kendinizi eşinizin ayakkabısına sokmaya çalışın ve kendi ihtiyaçlarınızı düşünün. Eşinizin duygularına sempatik olmayı öğrendiğinizde, daha az öfkeli hissettiğinizi ve eşinizin bakış açısını dikkate almaya hazır olduğunuzu fark edebilirsiniz.
   • Herkesin kusurları vardır. Eşinizin tuhaflıklarını zayıflık olarak görmek yerine, onları eşinizin kişiliğinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edin.
   • Birçok hata güvensizlik duygularıyla ilişkilidir, bu nedenle eşinizi bir dövüş sırasında hatırlatarak yok edebilirsiniz. Bunun yerine yapıcı eleştiriyle bir sohbet seçin.

4. 
   

   
   Ödün ver. Biraz ver ve biraz al. Anlaşmazlığınızın çözülmesinin her iki tarafın da ideal olması gerektiğini düşünmek yerine, ikisini de karşılayan bir çözüm bulmaya çalışın.
   • Örneğin, birlikte gezilerinizi nasıl geçirdiğinizi tartışıyorsanız, eşinizin sizin kadar takdir ettiği bir etkinlik eklemenin bir yolunu bulmaya çalışın. Bu işe yaramazsa, eşinizin bir gezide ne yapmak istediğini seçeceğini, ancak bir sonraki gezide ne yapacağınıza karar vermeniz durumunda, kabul edin.

5. 
   

   
   Sorunlara aktif olarak cevap verin. İlişkinizde bir sorun olduğunda, şikayet etmek yerine düzeltmek için yerine koyabileceğiniz yolları düşünün.
   • Örneğin, birbirinizle daha fazla zaman geçirmiyorsanız, birlikte olacağınız zamanları planlamayı deneyin. Birlikte yapmak istediğiniz yemekleri veya aktiviteleri düzenleyin. Problemi daha da kötüleşmek yerine düzeltmek için bilinçli bir çaba gösterin.