Bir ilişki kurmaya hazır olup olmadığımızı nasıl öğrenebiliriz?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Duygularınızı inceleyin
• Bölüm 2 İstikrarın geliştirilmesi

Kişinin ciddi ve gerçek bir ilişki kurmaya hazır ve hazır olup olmadığını belirlemek zor olabilir. Eski sevgilinizden yeni ayrıldıysanız veya birinden yeni başlıyorsanız, bu daha da zor. Bu nedenle, ciddi bir romantik maceraya atılmadan önce hazır olduğunuzdan emin olmanız önemlidir.

aşamaları

Bölüm 1 Duygularınızı inceleyin

1. 
   

   
   Motivasyonlarınızı belirleyin. Eğer gençseniz hala karşı olabilirsiniz. gerçek İlişkiler, ancak aniden tüm arkadaşlarınızın bir ilişki içinde olduklarını görüyorsunuz; bu da aynı şeyi yapmanız gerektiğini düşünmenize neden oluyor. Eğer böyle düşünüyorsan, geri adım at. Unutma, romantik ilişkiler için rekabet yok. İlişkiler aslında gerçek insanları içeren gerçek insanları içerir ve gerçekten de bu tür bir maceraya atlamanız gerekmez, çünkü arkadaşlarınız bunu yapar.

2. 
   

   
   Bir ilişkinin gerektirdiği yatırımın farkında olun. Gençler ve genç yetişkinler, aynı zamanda, her bir bireyin olgunluğuna bağlı olduğu için, bir ilişki içinde yer almak için aynı anda hazır değildir. Sağlıklı bir ilişki kurmak istiyorsanız, vermeye hazır olmanız gerekenleri tanımlamanız gerekir. En dengeli ilişkiler diğer ilişkilerle aynıdır (örneğin, arkadaşlar, akrabalar vb.). Ancak buradaki fark, ilişki sırasında eş tarafından emilmenin ve arkadaş veya diğer etkinlikleri ihmal etmenin daha kolay olmasıdır. Sağlıklı bir aşk ilişkisini oluşturan aşağıdaki kilit noktaları göz önünde bulundurun:
   • duygularını, düşüncelerini, hayallerini veya düşüncelerini ifade etme yeteneğine sahip;
   • başkalarının görüş, duygu ve düşüncelerini dikkate almak;
   • birbirlerine saygılı davranmak
   • diğerini destekle;
   • şiddeti önlemek;
   • çatışmaları çözebilmek;
   • birbirlerine güven;
   • birbirini rahatlatmak
   • birbirine güvenebilecek
   • açık ve doğrudan iletişim kurmak;
   • başkalarını kendi arkadaşlarına ve ilgi alanlarına sahip olmaya teşvik etmek;
   • eski ilişkiler ve cinsel aktivite konusunda dürüst ol
   • Cinsel aktivitelere sadece seçim yapmak.

3. 
   

   
   
   
   Bakalım birbirinizin şirketini seviyor musunuz? Bu açık gözükebilir, ancak kesinlikle vakit geçirmek istemediğiniz biriyle ilişkiye girmek istemezsiniz. Genel olarak, iki kişi birbirlerine âşık olduklarında, sürekli birlikte vakit geçirmek ve endişe duymak isterler. Sevginizin tezahürü o kadar güçlü olmasa da, birbirinizle zaman geçirmek için hala istekli olmalısınız.
   • Eşinizle zaman geçirmekten heyecan duyuyorsanız ve ayrıldığınızda üzüldüğünüzde, baştan sona bir çizgi olduğunu fark ederseniz, aksi takdirde bu davranış bağımlı veya takıntılı hale gelecektir. Birlikte bağımlı bir ilişki, sizi çıkarlarınızdan veya kendi ihtiyaçlarınızı eşinizden ayırmaya ya da her zaman onunla ve onunla birlikte olmak istemenize yönlendiren bir ilişkidir. Evde böyle bir davranış fark ederseniz, daha sağlıklı ilişkiler kurmayı öğrenmek için bir profesyonelden yardım almanız gerekir.

4. 
   

   
   
   
   İlişkiyi değiştirmek isteyip istemediğinize karar verin. Bir ilişki başlatmanızın gerekip gerekmediğini bulmak için, söz konusu kişiye ne kadar değer verdiğinizi belirlemeniz önemlidir. Bir şeyleri olduğu gibi bırakmanız gerekip gerekmediğini ya da resmen erkek arkadaş veya kız arkadaş.
   • Bir ilişkiyi geliştirmeye hazır olduğunuzu gösteren işaretler, birlikte eğlenmek ve seks yapmadan birlikte iyi vakit geçirmeyi içerir. Ayrıca, heyecan verici ve emici konuşmalar yapabildiğiniz, ötekiler için geliştirmek istediğiniz ve bunun hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğiniz gerçeği de var; ailesini ve arkadaşlarını tanımak.
   • İlişkinin aşamada kalmasını istediğinizi belirten işaretler cinsel hem arkadaş olmadan hem basit sevgili olduğunuz gerçeğini, hem de iyi vakit geçirmek veya onunla sohbet etmek yerine birbirinizle seks yapmakla daha fazla ilgilendiğiniz gerçeğini de dahil edin. Ayrıca, yalnızca kişinin fiziksel görünümü tarafından emildiğiniz veya zamanınızı gerçek duygularınız, hayalleriniz veya düşünceleriniz yerine hayali şeyleri tartışmak için harcadığınız gerçeği de vardır.

5. 
   

   
   Özel bir ilişki isteyip istemediğinizi görün. Ciddi bir ilişkiye girmeye hazır olup olmadığınızı belirlemenin diğer yolu, o kişiyle ne kadar kararlı olduğunuzu görmektir. Çıktığınız kişiyi o kadar çok sevmelisiniz ki başkasını görmeyi ya da başkasının onu güldürebileceğini düşünmeyi hayal edemezsiniz. Münhasırlık arzusu, romantik bir ilişki başlatmanız gerektiğini gösteren önemli bir işarettir.
   • Bununla birlikte, kıskançlığın, sahipliğin ve aşırıya itilen kontrol arzusunun sağlıklı bir ilişki kurmanıza izin veremeyeceğinin farkında olun. Siz ve eşinizin diğer mahkumları reddetmek zorunda olduğu doğrudur, ancak eşiniz başka bir kişiyle konuşursa, arkadaşlarınızı geri itme veya başınızı kaybetme sorunu yoktur, çünkü bu sağlıksız bir ilişkinin işaretidir. kötüye kullanım riskleri.

6. 
   

   
   Reddedilmeyi olgunlukta nasıl yapacağınızı öğrenin. Bir ilişkinin başlangıcında, kesinlikle maceranın sonu hakkında düşünmeyin. Bununla birlikte, biriyle çıktığınızda ve özellikle de gençseniz, işlerin fena bitmesi ve reddedilmeniz olasılığına hazırlıklı olmalısınız. Eşiniz başka birini seçebilir veya ilişkiye devam etmek istemeyebilirsiniz. Reddetmeye uygun şekilde cevap verebilir misiniz? Peki ya diğer dava, birinden zarif bir şekilde ayrılabilir misin?
   • Eğer terkedilirseniz, yalnızca üzgün, kızgın veya hayal kırıklığına uğramış hissetmeniz (veya başka bir duygu hissetmeniz) doğaldır. Bütün bunlar tamamen normal. Yine de, olumlu hissettiğiniz şeyi kullanmalısınız. Kendinizi olumsuz eleştirerek kendinizi daha kötü hissetmek yerine kendinize karşı nazik olun. Tüm iyi niteliklerinizi hatırlamak için çaba gösterin. Kendinizi rahatlatın ve savunmasız olma cesaretini gösterdiğiniz için sizi tebrik edin. Ardından, kendinizi geliştirmek ve bir sonraki ilişkinizi daha iyi hale getirmek için bu ilişkide öğrendiklerinizi kullanın.
   • Diğerinden kopması veya reddetmesi gereken kişi sizseniz, yapacağınız konuşmadan önce dikkatlice düşünün. Sebeplerinizi dikkatlice inceleyin ve onları saygılı bir şekilde nasıl tanıtacağınızı seçin. Ayrılmak için her zaman gerçek kişiyle tanışmalısın. Örneğin, eşinize önemli bir konu hakkında onunla konuşmanız gerektiğini söyleyebilirsiniz. Konuşmaya güzel bir şey söyleyerek başlayın. O zaman ikiniz arasında neyin işe yaramadığını açıklayın ve ayrılmak istediğinizi söyleyin. Diğerine, onu incittiğin için üzgün olduğunu söyle. Son olarak, diğerinin alan gereksinimine saygı gösterin.

Bölüm 2 İstikrarın geliştirilmesi

1. 
   

   
   Narsisizm göster. Bir ilişki başlatmaya hazır olmak için önce kendinizle sağlıklı bir ilişkiniz olması gerekir. Kendinizi seviyorsanız, ihtiyaçlarınızı ve değerlerinizi anlar ve onurlandırırsınız. Bu bir ilişki başlatmak için daha kararlı hale getirir.
   • Kendine düzenli bak. Kendinizi iyi hissetmenizi ve stresi ortadan kaldırmanızı sağlayan etkinliklere katılın. Örneğin, bir kitap okuyabilir, hobilerinizden birinin tadını çıkarabilir ya da sadece köpeğinizle yürüyüşe çıkabilirsiniz.
   • İhtiyaçlarınıza göre kararlarınızı verin, isteklerinizi değil. Fırsatlardan yararlanın ve ihtiyaçlarınız ve değerlerinize saygı duyan insanlarla kendinizi kuşatın.

2. 
   

   
   Sınırlarını bil. Bir aşk ilişkisine başlamadan önce, ne yapmak istediğinizi veya ne kadar ileri gitmek istediğinizi düşünmek için zaman ayırmalısınız. Bu tür bir şeyi önceden düşünmeniz gerekir, çünkü ilişkideyken kolayca boğulabilirsiniz ve eşiniz bir sonraki adıma geçmeniz için sizi zorlar. Eşinize ne istediğinizi veya ne istemediğinizi söylemede sorun yaşamazsınız. Söylemekten korkmamalısın Dur Gerekirse.
   • Sınırları belirlemek, ilişkide kendinizi güvende hissetmenizi sağlar çünkü sizin için doğru olan şeyleri yapabileceğinizi bileceksiniz. Sınırları belirleyerek, değerlerinize saygı gösterir ve duygusal, fiziksel ve psikolojik olarak ihtiyaçlarınızı karşılarsınız.

3. 
   

   
   Sizi tamamlamak için değil, sizi destekleyecek birini arayın. İlişkilere gelince, iki kısım bir bütün oluşturmaz. Aksine, aklı başında olan bu iki parti daha büyük bir bütün oluşturmak için bir araya geliyor. Sizi tamamlayacak birini arıyorsanız, doğrudan bağımlı ve işlevsiz bir ilişkiye gidersiniz. Kendinizi zaten tam olarak görürseniz, bir başkasıyla aşk ilişkisi kurmaya hazır olduğunuzu bileceksiniz. Bu şekilde, yalnızca teklif etmeniz gereken her şeyi destekleyebilecek bir kişiyi arayacaksınız.

4. 
   

   
   Kendi çıkarların var. Açıkça felakete başladığınızın işaretlerinden biri, kendi arzu ve hedeflerinizi takip etmekten çok, aşık olduğunuz bir ortak bulma konusunda daha fazla endişelenmenizdir. Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için, diğer aktiviteleri veya hobileri bireysel olarak yürütmek için (birlikte olsalar bile), kendi arkadaşlarıyla birlikte olmadan arkadaşlarıyla dışarı çıkmak için yeterli özgürlüğe ve güvene sahip iki insana ihtiyacınız var. Eşleri ve hayallerini gerçekleştirmede birbirlerine destek olmaları.

5. 
   

   
   Erken alevin sonunda söneceğini anlayın. Aşaması balayı Her iki ortak da her konuda hemfikir gibi göründüğü zaman, bir ilişkinin ilk günlerini, diğerinin ağzından çıkan her kelimenin büyüleyici ya da eğlenceli olduğu ve ikiniz arasındaki çekiciliğin inkar edilemez olduğunu içerir. Ancak, bu sürenin er ya da geç sona ermesi için hazırlıklı olmalısınız. Bu harika duyguyu düşünmek yenilik ve simya sonsuza dek sürecek, işler beklendiği gibi olmazsa hayal kırıklığına yol açabilir.
   • Duygusal olarak istikrarlı bir ortak, eşleriyle geçirdikleri her günün tamamen pembe olmayacağının farkına varmalıdır. Anlaşmazlıklar olacak ve sıkılıyor olsanız bile olacak. İlişkiye gerçekçi bir bakış açısı ve beklentileri ile başlarsanız, bazen felaketin bitmesini de önleyebilir.

6. 
   

   
   Yeni bir ilişkiye başlamadan önce çok düşünün. Tekrar başlamak, bir önceki ilişkinin sona ermesinden kısa bir süre sonra, karışıklığı ve duygusal ağrının azalmasını beklemeden yeni bir ilişki başlatmayı içerir. Bazen insanlar bunu yalnız kalmaktan, eski eşinden intikam almaktan ya da bu zor zamanlarında rahatlatıp onlara yardım edebilecek birinin olmasını sağlamak için yaparlar.
   • Yeni bir ilişkiye çok erken katılmanın kötü olduğunu düşündüğünün aksine, çalışmalar, ayrıldıktan kısa bir süre sonra yeni bir ilişki kurabilenlerin daha iyi bir özgüven duygusu olduğunu göstermiştir. Aynı ve daha iyi hissediyorum.
   • Bununla birlikte, sizi eskisinden hemen sonra yeni bir ilişki kurmaya iten şeyleri belirlemelisiniz. Eski sevgilini geri almak için mi yapıyorsun? Sürekli olarak yeni sevgilinle karşılaştırır mısın? Eğer öyleyse, yeni bir hikayeye geçmeden önce eski hikayeyi bitirmek için kendinize zaman ayırmalısınız.