Gazlardan nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Diyetinizi değiştirin
• danışma
• uyarılar

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

Bu yazıda atıfta bulunulan 21 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Gazlar tamamen normal olsa da, aşırı şişkinlik, geğirme ve şişkinlik rahatsız edici, acı verici ve sinir bozucu olabilir. Sık sık bu sorunları yaşarsanız, sizi bu duruma hangi yiyeceklerin soktuğunu bulmaya çalışın ve onları yemeyi bırakın. Egzersizler sindirim sisteminizi uyarabilir ve yemeklerden sonra kısa bir yürüyüş yapmak gaz birikimini azaltmanıza yardımcı olur. Çok sayıda gaz ilacı da var, ancak farklı şekillerde çalıştıklarından, spesifik semptomlarınızı gidermek için tasarlanmış olanı seçmeniz gerekecektir.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Diyetinizi değiştirin

1. 5 Reçeteli ilaçları doktorunuzla tartışın. Kalıcı mideyi reçetesiz satılan ilaçlar ve beslenme şeklindeki değişiklikle tedavi edemiyorsanız doktorunuzla konuşun. Belirtileriniz, diyetiniz ve bağırsak hareketlerinizin sıklığı hakkında onunla konuşun. Özel sorunlarınıza bağlı olarak, bir antasit, bir simeticone ürünü veya reçeteli bir müshil önerebilir.
   • Sindirim sorunları ve dışkı sıklığı tartışmak utanç verici olabilir. Doktorunuzun size yardım etmek için orada olduğunu unutmayın. Dürüst olun ki uygun bir tedavi yaratabilsin.
   reklâm

danışma

• Aspirin veya ibuprofen gibi reçetesiz ağrı kesicileri gazdan almaktan kaçının. Bu ilaçlar mideyi tahriş edebilir ve probleminizi daha da kötüleştirebilir.

reklâm

uyarılar

• Şiddetli ağrı yaşarsanız, sebepsiz yere kilo verdiğinizde, dışkıda kan gördüğünde ya da haftada 3 defadan daha az bir bağırsak hareketi varsa doktora görünün. Kronik ağrı veya gaz, Crohn hastalığı veya irritabl barsak sendromu (IBS) gibi altta yatan bir durumu da gösterebilir.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-gaze&oldid=216042" adresinden alındı