2 gün içerisinde soğuk algınlığından nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• 3 numaralı yöntem:
  Etkili ev ilaçları deneyin
• danışma
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı, Chris M. Matsko, MD'dir. Matsko, Pennsylvania'da emekli bir doktordur. Doktorasını 2007 yılında Temple Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden aldı.

Bu makalede atıfta bulunulan 18 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Hafta sonu için planlanmış önemli bir etkinliğiniz var mı? Birkaç gün içinde profesyonel bir randevunuz var mı? Belki de sadece nezlenizden yeterince yediniz ve ondan kurtulmanın bir yolunu mu arıyorsunuz? Soğuk algınlığı yorgunluk, halsizlik ve sinirlilik neden olabilir. Nispeten yaygındır ve herkes özellikle kışın acı çekebilir. Ne yazık ki, genellikle hastalığın kendi başına iyileşmesini beklememiz gerekir, bu da 7 ila 10 gün sürebilir. Bu arada, belirtilerinizi hafifletmek ve 2 gün sonra kendinizi daha iyi hissetmek için atabileceğiniz birkaç adım var. Gelecekte soğuk algınlığı önlemek için de adımlar atabilirsiniz.

aşamaları

3 numaralı yöntem:
Etkili ev ilaçları deneyin

1. 3 Çevrenizi sterilize edin. Mikroplara maruz kalmayı azaltmak için, gün boyunca dokunacağınız tüm yüzeyleri silin. Çalışma alanınızı vurgulayın, çünkü ofis arkadaşları çoğu zaman mikropların ana vektörleridir. Her sabah ve akşam, bilgisayarınızı, telefonunuzu ve kalemlerinizi bir temizleme beziyle silin.
   • Aynısını evde, banyodaki musluklar gibi, en sık dokunduğunuz yüzeyleri silerek düzenleyebilirsiniz.
   reklâm

danışma

• Hangi ilacın en iyisi olduğunu bilmiyorsanız, doktorunuza danışın.
• Size uygun olanı bulana kadar birkaç yöntem deneyin.
• Zencefil çayı içmek, zencefil soğuk algınlığı ve grip belirtilerine karşı etkinliği ile bilinir çünkü. Ayrıca öksürüklerde iltihaplanmayı azaltır ve postnazal damlalığın tedavisine yardımcı olur.

reklâm

uyarılar

• Okulda veya işte iyi performans gösteremeyecek kadar hasta hissederseniz, evde kalın. Çok hasta çalışmak iyi değildir, çünkü durumunuzu daha kötü hale getirebilir ve başkalarını kirletme riskini de alabilirsiniz. Bir gün izin almak istiyorsan, al!

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840" adresinden alındı