Islık ile öksürük kurtulmak için nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Ev ilaçları kullanma
• Yöntem 2 Shydrater doğru
• Yöntem 3 Bir doktora danışın

Islık sesi olan bir öksürük rahatsız edici ve sinir bozucu olabilir. Çeşitli hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir, bu nedenle sorunun nedenini belirlemek için hastanın doktora başvurması gerekir. Doktor doğru bir teşhis koyup öksürüğünüzün nedenini belirlediğinde, çeşitli uygun tedaviler önerecektir. Bununla birlikte, vücudunuzu iyi nemlendirerek, ev ilaçları kullanarak ve reçetesiz veya reçeteli ilaçlar alarak böyle bir öksürükten kurtulmak da mümkündür.

aşamaları

Yöntem 1 Ev ilaçları kullanma

1. 
   

   
   Tuzlu su ile gargara. Tuzlu suya sahip bir gargara boğazdaki şişliğin azalmasına yardımcı olur, bu da öksürüğü sakinleştirir. Öksürüğünüzü sakinleştirmek için, günde iki saatte bir tuzlu su ile gargara yapın.
   • Tuz çözeltinizi hazırlamak için, bir tutam deniz tuzunu 250 ml ılık suda çözün. Ağzınızı karışımla 30 ila 60 saniye boyunca çalkalayın ve ardından en kısa sürede tükürün.

2. 
   

   
   Boğaz için hapları em. Boğaz pastilleri öksürürken yaydığınız yüksek ses seviyesini sınırlamaya yardımcı olacaktır, ancak öksürüğünüzü tedavi edemezler. Canlandırıcı etkileri sayesinde boğazı gevşetmeye ve hava yollarını açmaya yardımcı olan mentol pastilleri tercih edin.
   • Öksürüğünüzü geçici olarak rahatlatmak için her iki saatte bir bu pastillerden birini emebilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Bir nemlendirici kullanın. Evinizin havasını nemlendirmek, öksürük üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Nemli hava, mukusu sıvılaştırmaya ve öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Evinizdeyken, hava çok kuru olmayacak şekilde bir nemlendirici açın.
   • Arzu ederseniz, yararlı etkilerini arttırmak için nemlendiricinize birkaç damla esans yağı ekleyebilirsiniz. Nane, okaliptüs, zencefil veya kafur esansiyel yağını kullanmayı deneyin.
   • Nemlendiriciniz yoksa, hava yollarını daha nemli hale getirmek için iyi bir sıcak duş alın ve öksürüğünüzü sakinleştirin. Yatmadan önce rahatlamak için ılık bir duş alın ve uyurken daha az öksürün.

4. 
   

   
   Yeterince dinlen. Herhangi bir hastalıktan kurtulurken istirahat çok önemlidir, bu nedenle yeterince istirahat için organize olun. Zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmek için birkaç gün evde kalmanız gerekebilir. İyileşirken geceleri en az sekiz saat uyumaya çalışın.
   • İsterseniz gün boyunca biraz kestirebilirsiniz.

5. 
   

   
   
   
   Her dışarı çıktığında maske tak. Havadaki tahriş edici maddeler bazen öksürük ve hırıltıya neden olabilir. Polen, kimyasallar ve duman gibi çevresel tahriş edici maddelerin bu öksürüğü daha da kötüleştirebileceğinden endişe ediyorsanız, bir kirlilik önleyici maske takıp kendinizi bu maddelere maruz kalmaktan koruyabilirsiniz.
   • Sigara içmek öksürük ve tıslayan insanlarda çok rahatsız edici olabilir. Sigara kullanıyorsanız ve bu öksürükten kurtulmak istiyorsanız, bu kötü alışkanlıktan vazgeçmeyi deneyin. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak ilaçlar ve programlar hakkında bilgi için doktorunuza danışın.

6. 
   

   
   Daha küçük öğünler yiyin. Gastroözofageal reflü nedeniyle öksürüyorsanız, bu problemden kurtulmak için daha küçük porsiyonlarda yiyecek yemeyi deneyin. Gastroözofageal reflü yan etkilerini azaltmak ve onunla ilişkili rahatsız öksürük kurtulmak için büyük yemekler yemekten kaçının ve küçük porsiyonlar tercih edin.
   • Uyumadan hemen önce yemek yemeyin. Yatmadan önce en az üç saat yememeye çalışın.

Yöntem 2 Shydrater doğru

1. 
   

   
   Çok su iç. İyi hidrasyon iyileşmeyi arttırır. İyileşme sırasında günde sekiz ila on bardak 250 ml su içmelisiniz. Bir veya iki bardak meyve suyu içmek de günlük sıvı alımınıza katkıda bulunur. Ancak, su, su alımınızın büyük kısmı olmalıdır.

2. 
   

   
   Bitkisel çaylar için. Bitki çayları içmek günlük sıvı alımınızı arttırmanın başka bir yoludur, aynı zamanda bazı bitki çaylarının tedavi edici özellikleriyle öksürüğünüzü hafifletir. Bir bitkisel çay hazırlamak için, bir çay kaşığı kuru ot veya bir çay poşeti üzerine 250 ml kaynar su dökün. Yaklaşık beş dakika demlendikten sonra yaprakları veya su torbasını çıkarın. Günde 2 veya 3 bardak bitki çayı içebilirsiniz. Bu çaylardan birini seçin:
   • kırmızı form
   • sarımsak,
   • Nane veya nane,
   • zencefil,
   • Acı biber veya siyah (bir tutam koyun).

3. 
   

   
   Bal ve limonla şurup haline getirin. Sıcak su ve bal karışımı içmek, mukusun sıvılaştırılmasına ve öksürüğün azaltılmasına yardımcı olur. Limon suyu mükemmel bir seçimdir çünkü C vitamini içerir.
   • Bir yaşın altındaki bebeklere bal vermediğinizden emin olun.

4. 
   

   
   Çorbalar ve et suları iç. Çorbalar ve et suları günlük sıvı alımını arttırır ve öksürüklerle savaşır. Sıcak sıvılar boğazınızdaki ve ciğerlerinizdeki sümüğün çözülmesine yardımcı olur, bu da öksürüğünüzü azaltmanıza yardımcı olur.
   • Tavuk çorbası, sebze çorbası veya et suyunu deneyin.

5. 
   

   
   Zerdeçal süt karışımı hazırlayın. Zerdeçal süt geleneksel olarak öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan bir içecektir, bu nedenle sizin durumunuzda yardımcı olabilir. Bir bardak ılık inek sütüne yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
   • Özellikle inek sütünü sevmiyorsanız, yerine süt, pirinç veya kenevir sütü kullanabilirsiniz.

Yöntem 3 Bir doktora danışın

1. 
   

   
   Doktora ne zaman danışacağınızı bilin. Bazı durumlarda acil tıbbi yardım istemek uygun olabilir. Birkaç gün için ev ilaçlarını deneyebilirsiniz, ancak sağlığınız hızla iyileşmezse, doktora gitmelisiniz. Bu işaretleri fark etmeye başlarsanız arayın:
   • Kalın balgam veya sarımsı yeşilimsi,
   • nefesin başında veya sonunda tıslama,
   • Öksürdüğünüz zaman (sadece tıslamadan değil) ve öksürmeden sonra nefes almada zorluk çekiyorsanız,
   • 38 ° C'nin üstünde bir vücut ısısı,
   • nefes darlığı

2. 
   

   
   Şiddetli belirtilerde acil servise gidin. Bazen öksürük, derhal tıbbi müdahale gerektiren başka semptomlar ile birlikte olabilir. Bu işaretlerden herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuza danışın:
   • létouffement arasında,
   • nefes alma ve yutma zorluğu,
   • balgamda veya pembemsi mukusta kan lekeleri.

3. 
   

   
   Öksürük ilacı al. Öksürme ve hışıltıyı hafifletebilecek reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar vardır.Bir şey almadan önce mutlaka bir doktora danışın, çünkü ihtiyacınız olacak ilaçlar sorununun nedenine bağlı olacaktır. En yaygın ilaçlardan bazıları şunlardır:
   • antihistaminikler: alerjilerin neden olduğu öksürük durumunda reçete edilebilir,
   • antitussifler: soğuk algınlığı kaynaklı öksürükler için uygundur,
   • dekonjestanlar: burun sinüslerinin tıkanıklığı eşliğinde öksürük için endikedirler,
   • Sürecine katılımcılar: Bunlar, atılması zor olan çok sayıda kalın mukus varsa, özellikle uygundurlar,
   • bronkodilatörler veya beta-adrenerjik ajanlar: öksürük astımsal olduğunda faydalıdır.