Arkada doğal bağcıklılıktan nasıl kurtulurum

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Genel bir cilt bakım rutini izleyin
• Yöntem 2 Ev yapımı bir antimikrobiyal banyo oluşturun.
• Yöntem 3 Ev yapımı bir sivilce ilacı hazırlayın.

Bağcıklı yetişkinler arasında en sık görülen dermatolojik sorunlardan biridir. Siyah veya beyaz noktalar, sivilce veya kistler veya nodüller şeklinde olabilir. Bütün bu akne türleri arkada görünebilir. Genel olarak, sırtı bağlanmış, yüksek miktarda sebum (cilt tarafından doğal olarak üretilen yağ), ter, ölü cilt ve diğer elementler saç köklerinin etrafındaki gözenekleri tıkadığında oluşur. Derideki bakterilerin varlığı da lezyonlara neden olabilir ve daha ciddi bir döküntüye neden olabilir. Sadece küçük bir sivilceniz varsa, evde doğal yöntemlerle tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, eğer akneniz ortalama veya şiddetliyse, bir dermatoloğa danışmanız gerekebilir.

aşamaları

Yöntem 1 Genel bir cilt bakım rutini izleyin

1. Her gün banyo veya duş alın. Ter, ciltte bakteri, ölü cilt vb. lakeye yol açan tüm gözenekleri tıkar. Kendinizi günlük olarak yıkayarak sivilce riskini azaltabilirsiniz.
   • Ayrıca, egzersizden sonra veya ter atmanıza neden olabilecek diğer herhangi bir aktiviteden sonra duş alın, çünkü ter önemli ölçüde kayba neden olur.

2. 
   

   
   Hafif bir temizleyici kullanın. Akneyi tedavi etmek için kullandığınız diğer ürünler gibi, komedojenik olmayan bir temizleyici de bulun (gözenekleri tıkamayan). Neutrogena, Bioderma veya Avene gibi markalar yumuşak, komedojenik olmayan temizlik losyonları üretir. Eşdeğerleri mağaza markalarında da bulabilirsiniz. Alkolsüz bir ürün seçtiğinizden emin olun, çünkü alkol kurur ve cilde zarar verir.
   • Yüz temizleyici olarak satılan sivilce cilt ürünü ile arkanızı temizleyebilirsiniz. Bu tür ürünlerin birçoğunda, ölü ve ölmekte olan cildi kimyasal olarak çıkararak lakenin kontrol edilmesine yardımcı olabilecek benzoil peroksit, salisilik asit veya alfa-hidroksi asitler bulunur.
   • Her zaman ürün kılavuzundaki talimatları izleyin. Bir ürünü kötüye kullanarak daha hızlı veya daha etkili sonuçlar elde edemezsiniz. Aksine, aşırı kullanım sorunlu cilt bölgelerinin durumunu kötüleştirebilir.
   • Cildinizin kimyasal maddelere karşı çok hassas olmadığından emin olmak için ilk olarak düşük konsantrasyonda aktif içerikli ürünleri deneyin. Ürün istenen sonuçları vermezse ve cildi tahriş etmezse, daha yüksek konsantrasyonda benzoil peroksit, salisilik asit veya alfa-hidroksi asitleri olan bir ürünü deneyebilirsiniz.

3. 
   

   
   
   
   Temizleyiciyi parmaklarınızla uygulayın. Birçok insan peeling uygulayıcısı olan bir temizleyici uygulamanız gerektiğini düşünür, ancak cildi daha da tahriş edebilir. Ürünü hafifçe parmaklarınızla uygulayın. Ayrıca, sırtınızın erişmesi zor kısımlarına ulaşmak için yumuşak bir bezle kaplı sırt fırçasını da kullanabilirsiniz.

4. 
   

   
   Dairesel hareketler yapın. Cildi kuvvetlice ovalamayın, ancak temizleyiciyi sırtınıza dağıtmak için hassas dairesel hareketleri tarif edin. Eğer ovalarsanız, iyileşmek için daha uzun zamanınız olabilir ve daha kalıcı bir yara izi olabilir. Ayrıca cildinize zarar verebilir ve çizdiğiniz düğmelerin saldığı bakteriler diğer bölgelere de bulaşabilir. Zarar görmüş cildin bağcıklı olması da daha yatkın.

5. 
   

   
   
   
   Siyah noktaları bırak. Siyah noktalarınızı çizmekten, delmekten veya dokunmaktan kaçının. Başkalarının onlara dokunmasına izin vermeyin. Bu, döküntülere ve izlere neden olabilir ve iyileşme süresini artırabilir.

6. 
   

   
   Arkanı güneşten koru. Güneşe maruz kalmaktan kaçının ve şezlong kullanmayın. Güneş (yanı sıra şezlonglar) cilde zarar verebilir ve zarar görmüş cilt sivilce ataklarına daha yatkındır.
   • Siprofloksasin, tetrasiklin, sülfametoksazol veya trimetoprim gibi antibiyotikler, difenhidramin gibi antihistaminler, florourasil, vinblastin veya dakarbin gibi kanseri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, lamiodaron, nifedipin gibi kalp ilaçları, Kinidin veya diltiazem, naproksen ve lisotretinoin (Accutane) veya lakretretin (Soriatane) tedavileri gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçların hepsi cildinizi UV ışınlarına karşı daha hassas hale getirir, bu nedenle bu tedavilerden herhangi birini alıyorsanız, özellikle dikkatli olun .

7. 
   

   
   Pamuklu kıyafetler giyin. Bu kumaş, terin daha kolay buharlaşmasını sağlar ve yukarıda bahsedildiği gibi, ağır terleme cildi ağırlaştırabilir. Her gün temiz giysiler giyin ve sivilce riskini azaltmak için pamuklu çarşaf kullanın.
   • Aknenizi daha da artırabilen kuru ter içinde uyumamaktan kaçınmak için yapraklarınızı sık sık değiştirdiğinizden emin olun.

8. 
   

   
   Bir dermatoloğa danışın. Denediğiniz cilt bakım yöntemleri dört hafta sonra işe yaramazsa, bir dermatoloğa danışmayı düşünün.
   • Sırtınızdaki sivilceler bezelyeden daha büyükse ve cildinizin derinliklerinde oluşursa, aknenizin kistik veya nodüler olması muhtemeldir. Bu durumda, cilt bakımı yönteminizden bağımsız olarak dermatoloğunuzun önerdiği güçlü bir tedaviye ihtiyacınız olabilir. Nodüler veya kistik akne de iz bırakması en muhtemel olanlardır.

Yöntem 2 Ev yapımı bir antimikrobiyal banyo oluşturun.

1. 
   

   
   Uçucu yağlar satın alın. Pek çok uçucu yağın antibakteriyel ve antiseptik özellikleri vardır, böylece cildi enfekte edebilen ve sivilce oluşumuna neden olan bakteri ve diğer mikroorganizmaları öldürebilirler.
   • Nane veya nane bazı insanların cildini tahriş edebilir. Bir litre suya bir damla yağ ile başlayın. Nane ve nane, antiseptik özelliklere sahip olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren mentol içerir.
   • Kekik bağışıklık sistemini güçlendirir ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Aynı zamanda kan damarlarını açarak kan dolaşımını uyarır.
   • Calendula (veya kadife çiçeği) iyileşmeyi hızlandırır ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
   • Lavanta yatıştırıcıdır ve yalnızlığı veya depresyonu gidermeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
   • Çay ağacı yağı bazı insanların cildini tahriş edebilir, bu da daha kötü hale gelebilir, bu nedenle ilk önce sivilce olmayan bir cilt üzerinde test edin.
   • Esansiyel yağınız yoksa, bir yağı kendisine karşılık gelen kurutulmuş bitkinin dört veya beş yemek kaşığı ile değiştirebilirsiniz. Sonuç daha dağınık olacak, ancak aynı derecede etkili olacaktır.

2. 
   

   
   Yağlara karşı hassasiyetinizi test edin. Farklı insanlar esansiyel yağlara farklı tepki gösterirler, bu yüzden uzmanlar banyoya eklemeden önce küçük bir cilt bölgesi üzerindeki yağları test etmeyi önerir. 250 ml suya bir damla yağ dökün ve bir pamuk topun içine batırın. Pamuğu sıkın ve küçük bir cilt üzerine uygulayın. Tüm yağları ayrı ayrı test ettiğinizden emin olun, çünkü onları karıştırırsanız, hangisinin sizi rahatsız ettiğini bilemezsiniz.

3. 
   

   
   Banyo yap. Küveti suyla istenen sıcaklığa kadar doldurun. Doldurma işleminden önce kazanın temiz olduğundan emin olun. Sıcak su, eklediğiniz esansiyel yağların özelliklerini etkilemeyecektir, bu yüzden sıcak olması için sıcak bir banyonuz olduğundan emin olun.

4. 
   

   
   Esansiyel yağları ekleyin. Cildiniz test ettiğiniz yağlara tepki vermediyse, dolu bir küvete beş ila on damla yağ ekleyerek başlayın. Bu miktarın cildiniz üzerinde bir etkisi olmazsa, on ila yirmi damla kadar artabilirsiniz.
   • Bu kokulu banyoyu spaya yakışır bir muamele yapmak istiyorsanız, suya bir bardak deniz tuzu bile ekleyebilirsiniz.

5. 
   

   
   Suda yirmi ila otuz dakika bekletin. Yağların (veya bitkilerin) etki etmesi için zamana sahip olması gerekir, bu nedenle yirmi ila otuz dakika boyunca banyoda kalın.

6. 
   

   
   İyice durulayın. Banyodan çıkmadan önce, özellikle de suya bitki koyduysanız, temiz suyla iyice durulayın.

7. 
   

   
   Yavaşça kurutun. Cildinizi ovalayarak tahriş edebileceğiniz için, havlu ile ovalamak yerine sırtınızı hafifçe vurun.

Yöntem 3 Ev yapımı bir sivilce ilacı hazırlayın.

1. 
   

   
   Malzemeleri topla. Akneye karşı tedavinizin içeriğinden emin olmak istiyorsanız, şifalı bitkiler için kendi ilacınızı yapabilirsiniz. Sıkılaştırıcı bitkiler cildi daha sıkı yapar, antibakteriyel özelliklere sahip bitkiler bakterileri öldürür. Uçucu yağ kullanımı en kolay şeklidir, ancak toz otlar da aynı derecede etkilidir. Bu ev hukuk yolunu hazırlamak için ihtiyacınız olan:
   • 5 yemek kaşığı bal (tercihen manuka balı, ancak saf bal, hepsi büzücü ve antibakteriyel özelliklere sahip oldukları için çalışacaktır;
   • 2 yumurta akı (büzücü özelliklerine ek olarak, yumurta akı karışımın kalınlaşmasına yardımcı olacaktır);
   • limon suyu bir çorba kaşığı (sıkılaştırıcı kalitesine ek olarak, siyah noktaların daha az görünür olması için beyazlatıcı bir ajan görevi görür);
   • bir çay kaşığı nane yağı;
   • bir nane kaşığı nane yağı;
   • bir çay kaşığı lavanta yağı;
   • bir çay kaşığı kekik yağı;
   • calendula yağı bir çay kaşığı.

2. 
   

   
   Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Bunları herhangi bir sıra ile karıştırmanıza gerek yoktur, ancak saf sıvılarla başlarsanız, diğer bileşenleri de eklemek daha kolay olacaktır.

3. 
   

   
   Karışımı sırtınıza yayın. Bir ebeveynden, eşinizden veya rahat hissettiğiniz birinden yardım istemeniz gerekebilir. Bireysel sivilceleri tedavi etmek için karışımı bir pamuklu çubukla veya parmaklarınızla da uygulayabilirsiniz.

4. 
   

   
   Karışımı onbeş dakika kurumaya bırakın. Bitkilerin kuruması ve akne üzerinde hareket etmesi için zamana sahip olması gerekir. Karışımı tamamen çıkarmadan önce ılık suyla durulayarak 15 dakika bekleyin.
   • Kendinizi ovmak yerine cüretle kurutmayı unutmayın.

5. 
   

   
   Komedojenik olmayan bir nemlendirici uygulayın. "Komedojenik olmayan" sadece ürünün gözenekleri tıkamadığı anlamına gelir. Bu nemlendirici etiketinde belirtilecektir. Neutrogena, Avène veya Bioderma gibi markaların tümü komedojenik olmayan nemlendirici losyonlar sunar.
   • Doğal bir seçenek istiyorsanız, komedojenik olmayan organik nemlendiriciler de bulabilirsiniz.
   • Kendinizi nemlendirici bir losyon yapmak istiyorsanız, kenevir yağı, mineral yağ, petrolatum, aspir yağı veya hint yağı gibi komedojenik olmayan bir yağı deneyin.

6. 
   

   
   Kalan karışımı soğutun. Bu çözümü her gün kullanabilirsiniz. Kalan karışımı her gün soğutun, ancak servis yapmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

• Orta dereceli veya şiddetli laserasyon varsa, bir dermatolog görmeyi düşünün. Lacné, yirmiden fazla siyah noktaya, on beş enflamatuar lezyona (sivilce, kist veya nodül) veya çeşitli tiplerde en az otuz kusurun bir kombinasyonuna sahip olduğunda orta ila şiddetli olarak kabul edilir.