Doğal olarak bir boğaz ağrısı kurtulmak için nasıl

İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Bir boğaz ağrısı teşhis
• Yöntem 2 Boğaz ağrısını evde tedavi et.
• Yöntem 3 Boğaz boğazını gargaralarla tedavi edin.
• Yöntem 4 Boğaz ağrısını yatıştırmak için çay içmek
• Yöntem 5 Çocuklarda boğaz ağrısı tedavisi
• Yöntem 6 Boğaz ağrısını ilaçla tedavi edin

Bu yazıda: Boğaz ağrısını teşhis Evde boğaz ağrısını tedavi edinBağır boğazını boğmaca ile tedaviBağır boğazını yatıştırmak için çay kurutunÇocuklarda boğaz ağrısını tedaviÇaldırıcı boğaz ağrısı37 Referanslar

Boğaz ağrısı katı yiyecekleri yutmak veya konuşmaktan rahatsızlık verebilecek bir ağrıdır. Bu dehidratasyon, alerji veya kas yorgunluğu gibi çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Bununla birlikte, boğaz ağrısına genellikle grip veya strep boğazı gibi viral veya bakteriyel enfeksiyonlar neden olur. Genellikle, bu ağrılar birkaç gün sonra doğal olarak iyileşir, ancak iyileşmenizi hızlandırmak için adımlar atabilirsiniz.

aşamaları

Yöntem 1 Bir boğaz ağrısı teşhis

1. Boğaz ağrısının belirtilerini tanımlayın. Boğaz ağrısının en ısrarlı belirtisi, bir şeyi yuttuğunuzda veya konuştuğunuzda daha da kötüleşen bir acıdır. Ayrıca boğazda kuruluk veya karıncalanma ve kısık, boğuk bir ses izlenebilir. Bazı kişilerde boyun veya çenede ağrı, şişmiş ganglionlar vardır. Hala bademcikleriniz varsa, şişmiş veya kırmızı görünebilir veya plaklar olabilir veya irin içerebilir.

2. 
   

   
   Diğer enfeksiyon bulgularını araştırın. Boğaz ağrılarının çoğu viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanmaktadır. Ağrınızla ilişkili olabilecek enfeksiyon belirtileri için bakabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:
   • ateş
   • titreme
   • öksürük
   • burun akıntısı
   • hapşırma
   • vücut ağrıları
   • baş ağrısı
   • mide bulantısı veya kusma

3. 
   

   
   
   
   Tıbbi bir teşhis yapmayı düşünün. Boğaz ağrısının çoğu, basit bir tedavi ile birkaç gün sonra geçer. Ağrı çok fazlaysa veya devam ederse, fizik muayene için doktora danışmayı düşünmelisiniz. Doktor boğazınızı inceler, nefesinizi dinler ve boğaz sürüsünü alır. Numune ağrısız olmasına rağmen, eğer bir faringeal refleks yaparsa, biraz utanç verici olabilir. Boğazınızdan alınan örnek, enfeksiyonun nedenini belirlemek için laboratuara gönderilir. Ağrının altındaki virüs veya bakteri tespit edildiğinde, doktor tedavi önerebilir.
   • Doktor ayrıca kan sayımı ve sayımı (NFS) isteyebilir veya alerjileriniz için sınava girmenizi isteyebilir.

Yöntem 2 Boğaz ağrısını evde tedavi et.

1. 
   

   
   Çok su iç. Bunu yapmak su kaybını önler ve ağrıyı azaltmak için boğazınızı nemli tutar. Birçok insan boğaz ağrısı olduğunda ılık suyu tercih eder. Ancak, soğuk veya sıcak su almayı düşünmüyorsanız, kullanın.
   • Her gün en az 2 ila 2,5 litre su veya ateşiniz varsa daha fazla su için.
   • Suya bir çay kaşığı bal eklemeyi deneyin. Bal antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bir boğaz ağrısının şiddetini azaltmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olabilir.

2. 
   

   
   
   
   Havayı nemlendirin. Kuru hava, her nefes aldığınızda boğaz ağrınızı ancak daha da kötüleştirir. Acıyı hafifletmek ve boğazınızı nemli tutmak için, havanın nem seviyesini arttırmaya çalışın. Bu, özellikle havanın kuru olduğu bir ortamda yaşıyorsanız önemlidir.
   • Eviniz veya ofisiniz için bir nemlendirici satın almayı düşünün.
   • Bu seçeneği göz önünde bulundurmazsanız, çok zaman harcadığınız evin farklı odalarına kase su koyun.
   • Boğazınız çok tahriş olmuş görünüyorsa, sıcak bir duş almayı ve buğulanmış bir banyoda vakit geçirmeyi deneyin.

3. 
   

   
   Bolca çorba ve et suyu tüketin. Soğuk algınlığı tavuk çorbası ile tedavi edilebilir eski hikayeler doğrudur. Çalışmalar, tavuk çorbasının bazı bağışıklık hücrelerinin hareketini yavaşlattığını göstermiştir. Bu yavaşlama, bu hücreleri daha verimli hale getirir. Tavuk çorbası ayrıca enfeksiyonların azaltılmasına yardımcı olabilecek küçük burun kıllarının hareketini de arttırır. Bir an için yumuşak, hafif ve yapışkan olmayan yemeklerden memnun olmalısınız.
   • Yumuşak yiyeceklerin örnekleri arasında elma püresi, pirinç, çırpılmış yumurta, iyi pişmiş makarna, yulaf ezmesi, tatlılar, iyi hazırlanmış fasulye ve sebzeler bulunur.
   • Tavuk kanadı, biberli pizza veya acı biber, köri veya sarımsak içeren öğünler gibi baharatlı öğünlerden kaçının.
   • Yutulması zor olabilecek katı veya yapışkan öğünlerden kaçının. Örneğin fıstık ezmesi, kuru ekmek, kızarmış ekmek, bisküvi, çiğ sebzeler veya kuru tahıllar.

4. 
   

   
   Yemeğinizi uygun şekilde çiğneyin. Ağzınıza koymadan önce çatal ve bıçakla küçük parçalara ayırın. Yutmadan önce tamamen öğütmek için çiğnemeyi unutmayın. Çiğneme ve tükürüğün ıslanmasına izin vermek yiyeceklerin yutulmasını kolaylaştırır.
   • Daha kolay yutmak için yemeği ezmek için bir mutfak robotu da kullanabilirsiniz.

5. 
   

   
   Kendi boğaz spreyi hazırlayın. Gün boyunca yanınızda küçük bir şişe tutabilir ve gerektiğinde ağrıyı gidermek için kullanabilirsiniz. Yapmak istediğiniz spreyin her 60 ml'si için bir çeyrek bardak filtrelenmiş su ölçerek başlayın. Buna iki damla esans nane yağı (ağrı kesici), okaliptüs esans yağı ve esans adaçayı yağı (antibakteriyel, antiviral ve anti-enflamatuar) ekleyin. İyice karıştırın ve 30 ila 60 ml'lik şişenize dökün. Kullanılmayan herhangi bir miktarı ileride kullanmak üzere serin tutun.

Yöntem 3 Boğaz boğazını gargaralarla tedavi edin.

1. 
   

   
   Boğazınızı tuzlu suyla yıkayın. 250 ml sıcak suya yaklaşık 1 çay kaşığı sofra tuzu veya deniz tuzu ekleyin ve tuz eriyene kadar karıştırın. Boğazınızı yaklaşık 30 saniye boyunca solüsyonla yıkayın ve tükürün. Bunu her saat başı bir kez tekrarlayın. Tuz, şişmiş dokulardan suyu çıkararak şişliği azaltır.

2. 
   

   
   Elma sirkesi kullanın. Bununla ilgili henüz bilimsel bir açıklama bulunmamasına rağmen, elma sirkesi bakterilerden kurtulma konusunda diğer sirke türlerinden daha iyi çalışıyor gibi görünüyor. Maalesef tadı bazı insanlar için çok fazla olabilir, bundan sonra ağzınızı durulamaya hazır olun.
   • Bir bardak sıcak suya bir elma kaşığı elma sirkesi ekleyin. İsterseniz tadı rahatlatmak için bir çorba kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.
   • Boğazınızı bu solüsyonla günde 2 ila 3 kez yıkayın.
   • 2 yaşından küçük bir çocuğa bal vermeyin. Küçük çocuklar, bebek botulizmine karşı duyarlı olabilir, bazı araştırmalar sporlarla kontamine olmuş balın birçok vaka ile ilişkili olduğunu gösterse de.

3. 
   

   
   Kabartma tozu bir değişken olarak kullanmayı düşünün. Kabartma tozu temeldir ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda, bakterilerin savaşmasına yardımcı olabilecek boğazın asitliğini de değiştirebilir. Kabartma tozu, elma sirkesinin tadına bakamayan insanlar için iyi bir alternatif olabilir.
   • Bir bardak ılık suya yarım kaşık kabartma tozu ekleyin.
   • Yarım kaşık sofra tuzu veya deniz tuzu ekleyin.
   • Boğazınızı 2 saatte bir solüsyonla durulayın.

Yöntem 4 Boğaz ağrısını yatıştırmak için çay içmek

1. 
   

   
   Kendine acı biberiyle yapılmış bir çay yap. Baharatlı yemeklerden kaçınmalısınız, ancak acı biber çayı acınızı dindirmenize yardımcı olabilir. Cayenne biberi kovucu görevi görür: ikincisine karşı saldıran ikinci tahriş edici. Aynı zamanda vücudunuzdaki P maddesini de önemli ölçüde azaltır. Bu madde, iltihaplanma ve ağrıyla ilişkili bir nörotransmiterdir.
   • Bir bardak kaynar suya ⅛ veya ¼ ezilmiş biber ekleyin.
   • 1 veya 2 kaşık balla karıştırın (tat için) ve yavaş yavaş iç.
   • Biber serpin ara sıra karıştırın.

2. 
   

   
   Meyan kökü köklerinden yapılmış bir çay içmek. Bu, şeker şeklinde pazarlanan siyah veya kırmızı meyan kökü değildir. Meyan kökü çayı, meyan bitkisi Glycerrhiza glabra'dan yapılır. Meyan kökü, antiviral, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu bitki viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanmış olsun, her türlü boğaz ağrısını tedavi etmek için idealdir. Bazı dükkanlarda bitkisel çaylar bulunur ve meyan kökü yaygındır. Her bir bardak sıcak su için bir çay poşeti kullanın ve tadı için bal ekleyin.

3. 
   

   
   Karanfil veya zencefil çayı iç. Bu bitkilerin her ikisi de antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Boğaz ağrınız olmasa bile, bu çayların hoş tadı ve aromasının tadını çıkarmak için sadece yiyebilirsiniz.
   • Karanfil çayı için, bir bardak sıcak suya bir kadeh bütün karanfil veya ½ çay kaşığı karanfil ekleyin.
   • Zencefil çayı için, ılık çay kaşığı öğütülmüş zencefil sıcak suya ekleyebilirsiniz. Taze zencefil kullanıyorsanız (en iyi seçenek), bir kepçe soyulmuş veya kesilmiş zencefil alın.
   • Tat için bal ekleyin.

4. 
   

   
   İçtiğiniz her çayın tarçın çubuğunu ekleyin. Tarçın, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip güçlü bir antioksidandır. Tarçınlı çay yapmak için çubuğu kaynar suya batırabilir veya başka bir çay türü için bir karıştırma çubuğu gibi kullanabilirsiniz. Bu sadece enfeksiyonunuzla savaşmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda çayınıza daha da lezzet katacak.

Yöntem 5 Çocuklarda boğaz ağrısı tedavisi

1. 
   

   
   Yoğurtlu dondurma yapın. Soğuk algınlığının bazı boğaz ağrılarını şiddetlendirebileceğini unutmayın. Çocuğun vücudu bu tedaviyi desteklemiyorsa, durdurun. İhtiyacınız olan ekipmanı toplayın: iki kutu Yunan yoğurtu, iki veya üç kaşık bal ve bir kaşık tarçın. Yoğurt, bağışıklık sistemini güçlendirebilen iyi bakteri içerir. Yunan yoğurt daha kalın, bu yüzden karıştırdığınızda çiseleyen yağmur olmaz. Çocuğun tercihine bağlı olarak sade yoğurt veya meyveli yoğurt kullanabilirsiniz.
   • Her şey homojen olana kadar malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın.
   • Karışımı buz kutularına dökün ve üstten 1 cm kadar dökmeyi bırakın.
   • Çubukları yerleştirin ve buz paketlerini buzdolabına yerleştirin ve 6 veya 8 saat saklayın.

2. 
   

   
   Dondurmanızı tüketmeye hazır olun. Dondurulmuş lolipopu kalıptan çıkarmak istiyorsanız, dondurucudan tamamen yeni çıkmışsa, çubuk elinizde ancak buz olmadan sona erecektir. Lolipopu tüketmeden önce, midyeleri 5 saniye sıcak suda bekletin. Bu, dondurmanızı çıkarmanızı kolaylaştıracaktır.

3. 
   

   
   Ayrıca buzlu bir çay lolipopunu deneyin. Ayrıca bu makalede belirtilen çay türlerinden birini de soğutabilirsiniz. Onları buz kutularına koyun ve 4 ila 6 saat boyunca serin tutun. Özellikle çocuklar için karışımı bal veya tarçınla tatlandırabilirsiniz.

4. 
   

   
   5 yaşın üzerindeki çocuklar için peletler yapın. Peletler küçük çocuklarda boğulma tehlikesi yaratabilir. Yetişkinlerde ve daha büyük çocuklarda eksiler, boğazınızı nemlendiren tükürük miktarını artırır. Bu pastiller ayrıca boğaz ağrınızı yatıştırıp tedavi edebilecek maddeler içerir. Serin, kuru ve karanlık bir yerde saklanırlarsa yaklaşık 6 ay saklanabilirler. İşte hazırlamanız gereken malzemeler: ½ hatmi kökü tozu, ½ elm kabuğu kabuğu tozu, el bir bardak arıtılmış sıcak su, iki yemek kaşığı tıbbi bal.
   • Hatmi kökü tozunu sıcak suda eritin.
   • İki kaşık balı bir cam ölçüm kabına koyun ve toplam 125 ml yapmak için yeterince sıcak lokum sıvısı ekleyin. Bu karışımı bir karıştırma kabına dökün ve kalanını atın.
   • Blenderinize yarım bardak kırmızı renkli bir kabuk tozu ekleyin ve tozun ortasında bir çeşit kuyu oluşturun.
   • Bal veya lokum çözeltisini yeni oluşturulan kuyucuğa dökün ve hepsini karıştırın. Üzümün boyuna yakın dikdörtgen şeklinde küçük toplar oluşturmalıdır.
   • Yapışmalarını önlemek için topakları toz dekorlu ile kaplayın. Bunları bir kaba koyun ve en az 24 saat kurumasını bekleyin.
   • Kuruduktan sonra bunları balmumu kağıdına veya parşömen kağıdına sarın. Kullanmak istediğinizde, sadece pastilleri açın ve yavaşça ağzınıza eritin.

Yöntem 6 Boğaz ağrısını ilaçla tedavi edin

1. 
   

   
   Derhal tıbbi yardım almayı öğrenin. Boğaz ağrısının çoğu evde tedavi ile iyileşir. Bununla birlikte, durum iki haftadan daha uzun bir süre devam ederse, ağrıya neden olan enfeksiyonun tıbbi müdahale gerektirecek kadar şiddetli olduğu anlamına gelebilir. Ayrıca, sabahları bir bardak su içtikten sonra boğaz ağrıları tedavi edilmezse, çocuklar her zaman doktor tarafından muayene edilmelidir. Çocuğunuzun nefes alması ya da yutmakta zorluk çekiyorsa derhal çocuk doktorunuzu arayın. Her zamankinden daha fazla karışıklık ve bunu bir boğaz ağrısı izlerse, incelenmesi gerekir. Yetişkinler tıbbi yardıma ihtiyaç duyup duymadıklarını daha iyi ölçebilirler. Birkaç gün bekleyebilir, ancak aşağıdaki belirtilere sahipseniz bir sağlık uzmanına danışın:
   • bir haftadan uzun süren veya şiddetli gözüken bir boğaz ağrısı
   • yutma zorluğu
   • nefes almada zorluk
   • Ağzınızı veya çene ağrınızı açarken zorluk
   • eklem ağrısı, özellikle yeni ağrı
   • kulak ağrısı
   • döküntü
   • 38.8 santigrat derece üzerinde ateş
   • tükürük veya mukustaki kan varlığı
   • tekrarlayan boğaz ağrısı
   • boyunda topaklar varlığı
   • iki haftadan fazla süren bir ses kısıklığı

2. 
   

   
   Enfeksiyonun viral veya bakteri kökenli olup olmadığını belirleyin. Viral bir enfeksiyonun neden olduğu boğaz ağrısı genellikle tıbbi yardım gerektirmez. 7 günlük alanda doğal olarak iyileşirler. Bakteriyel enfeksiyonlar doktor tarafından verilen antibiyotiklerle kolayca tedavi edilebilir.
   • Boğaz sürünüzün tıbbi analizi, enfeksiyonunuzun viral mi yoksa bakteri kökenli mi olduğunu belirleyecektir.

3. 
   

   
   Belirtildiği gibi bakteriyel bir enfeksiyon için antibiyotik alın. İyileşmeye başladığınızda bile antibiyotik tedavisinizi sonuna kadar izlemelisiniz. Doktor tarafından belirtilen süre boyunca herhangi bir ilaç almazsanız, semptomlar yeniden ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, bazı antibiyotiğe dirençli bakterilerin antibiyotik rotasından kısmen kurtulabilmesidir. Bu olduğunda, vücudunuzdaki sayıları artar. Bu sizi komplikasyon veya tekrarlayan enfeksiyon riski altında bırakmaktadır.
   • Vücudunuzda antibiyotiğe dirençli bakteriler hayatta kalırsa, tekrar kirlenme olasılığınız artar.Bu sefer onları etkisiz hale getirmek için daha güçlü bir antibiyotiğe ihtiyacınız olacak.

4. 
   

   
   Antibiyotik tedavisi sırasında aktif kültürlerle yoğurt tüketin. Antibiyotikler enfeksiyona neden olan bakterilere, aynı zamanda bağırsaklarınızdaki iyi bakterilere de saldırır. Vücudun iyi sindirimi kolaylaştırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için normal bağırsak bakterilerine ihtiyacı vardır. Bu bakteri ayrıca bazı vitaminlerin üretiminde de önemli bir rol oynar. "Aktif kültürler" içeren yoğurt, iyi bağırsak bakterileri olan probiyotikler içerir. Antibiyotik tedavisi alırken bu tür ürünleri tüketmeniz sağlıklı kalmanıza yardımcı olur.
   • Yoğurt kutularında daima "aktif kültür" göstergesini arayın. Pastörize veya fabrikada hazırlanan yoğurt, bağırsak bakterilerini onarmaya yardımcı olmaz.

danışma

• Bazı insanlar sıcak sıvı içmek konusunda iyi hisseder, ancak bu kesin bir çözüm değildir. Ilık veya soğuk çay ile kendinizi daha iyi hissediyorsanız, devam edin. Buzlu içecekler de özellikle ateşiniz varsa yardımcı olabilir.

uyarılar

• 2 ve 3 gün içinde kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktora görünmeyi unutmayın.
• 2 yaşından küçük bir bebeğe bal vermeyin. Bu nadir olmasına rağmen, bebek botulizmi risklidir çünkü bal bazen bakteri sporları içerir ve çocuklar yeterince gelişmiş bir bağışıklık sistemine sahip değildir.