Bir hematom tedavisi ve önlenmesi

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Hızlı bir hematom iyileşmesi
• Bölüm 2 Bir hematom görünümünü önleme

Bir hematom, cildin dokularında, bir organda veya kasta kanın efüzyonudur. Çok fazla veya daha az ciddi olan birkaç tür vardır. Bir hematom, birçok nedene bağlı olabilen kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır. Genel olarak, bir düşme veya şoktur, ancak cerrahi (cerrahi, kozmetik cerrahi) veya ilaç tedavisinden sonra bir hematom da oluşabilir. Vakaların çoğunda, bir hematom tedavisi kolaydır. Sık görülen bir hematom oluşumuna yatkınsanız, bu fenomeni önlemenin mümkün olduğunu bilin. Bunun için 'un tavsiyelerine uyun.

aşamaları

Bölüm 1 Hızlı bir hematom iyileşmesi

1. 
   

   
   Soğuk hematomu iyileştirmenin en iyi yoludur. Gerçekten de, hematomun difüzyonunu sınırlayan vazokonstriktör bir etkiye sahiptir. Hematom emilene kadar bölgeye temiz, soğuk bir bez uygulayın. Soğuk su altına da koyabilirsiniz. Bunun aksine, buzu donmaya neden olabileceğinden, doğrudan hematoma buz uygulamaktan kaçının.

2. 
   

   
   Etkilenen bölgeyi ısıtmayın. Bu sadece hematomu daha da kötüleştirir, çünkü ısı kan damarlarını genişleterek kanın dokulara akmasına izin verir. Bu yüzden bir hematom masaj yapmayın.

3. 
   

   
   
   
   Hematomdan etkilenen bölgeyi koruyun. Mümkünse, kaldırın ve çok fazla etkinlik yapmaktan kaçının.

4. 
   

   
   Bromelain tabletleri alın. Proteolitik ve antienflamatuar etki gösteren ananas gövdesinden çıkarılan bir enzimdir. Şişliği azaltır ve ödem ve hematom emilimini arttırır.

Bölüm 2 Bir hematom görünümünü önleme

1. 
   

   
   Homeopatik bir tedavi izleyin. Larnica (Arnica montana) Hematomları önleme ve tedavi için en çok tavsiye edilen bitkidir (harici olarak uygulanır). Tavsiye için eczacınıza danışın.

2. 
   

   
   Antikoagülan özelliği olan bazı ilaçlardan kaçının. Bir hematom kanamalı gibi görünüyor, kan pıhtılaşma sürecinin yokluğu veya yavaşlaması ile ağırlaşıyor. Aspirin ve libuprofen gibi bazı nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve ayrıca kortikosteroidler, hematomların görünümünü destekleyebilir. Ağrı durumunda, doza göre parasetamol alın.

3. 
   

   
   
   
   Alkol tüketiminizi azaltın. Alkol, pıhtılaşma sürecine katılan kan hücreleri olan trombositlerin tepkisini azaltır. Nonsteroidal antienflamatuar ilaçlarla birlikte alkolün antikoagülan etkisi artar.

4. 
   

   
   Bazı yüksek doz diyet takviyeleri almaktan kaçının. Antikoagülan özellikleri, hematom görünümünü destekleyebilir. Gibi, E vitamini, ginseng, gingko biloba, zencefil, omega-3, St. John's wort veya hatta sarımsak, ılımlı bir şekilde tüketilmelidir. Takviyeler ve ilaçlar arasındaki potansiyel etkileşimlere özellikle dikkat edin.

5. 
   

   
   Biyoflavonoidler bakımından zengin yiyecekleri tüketin. Bu bileşikler, diğer şeylerin yanı sıra, kan damarlarının duvarını güçlendirmeyi mümkün kılar. Ek olarak, bağ dokusu oluşumunu teşvik eder ve onu korur, bu da hematomların yayılmasını sınırlar. Portakal, çilek ve üzüm gibi meyvelerin yanı sıra yeşil fasulye veya yeşil çay da bioflavonoitler bakımından zengindir.

6. 
   

   
   Protein alımınızı arttırın. Yağsız proteinler kan damarlarının astarını güçlendirir. Kanatlı eti, balık, yumurta ve fındık yiyerek protein alımınızı optimize edin.

7. 
   

   
   Doymamış yağ asitleri içeren yiyecekleri yiyin. Hücrelerin zarını oluşturan lipitler, kan damarlarının esnekliğine katılırlar. Doymamış yağ asidi içeriği için avokado, bitkisel yağ, tohum (ayçiçeği, keten tohumu, susam ...) ve yağlı balık (somon, uskumru ...) tüketmekten çekinmeyin, bunlar vücut için faydalıdır.
8. Koruyucu teçhizata yatırım yapın. Spor veya açık hava etkinlikleri yaparken, diz yastığı, dirsek yastığı, eldiven veya sadece kapitone bir giysi giyin. Bu sizi şok veya düşme durumunda koruyacaktır.