Günlük mide ağrıları nasıl tedavi edilir (ergenlerde)

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 ilaç tedavisi ile mide ağrıları giderici
• Bölüm 2 Bitkisel çaylarla mideleri rahatlatmak
• Bölüm 3 Yaşam tarzını değiştirerek acıyı ortadan kaldırın
• Bölüm 4 Doktora ne zaman gidileceğini bilmek

Mide ağrısı, karın bölgesinde ağrı veya rahatsızlıktır. Neredeyse herkes hayatı boyunca hisseder ve bazı insanlar diğerlerinden daha fazla etkilenir. Mide ağrısının olası nedenleri çoktur ve yanlış yemek yemekten apandisit gibi ciddi sağlık sorunlarına kadar uzanır. Sık sık mide ağrısı, tıbbi bir sorunun işareti olabileceğinden, onu nasıl ve ne zaman doktora gideceğinizi bilmelisiniz.

aşamaları

Bölüm 1 ilaç tedavisi ile mide ağrıları giderici

1. 
   

   
   Ücretsiz bir göbek ilacı alın. Bir doktor tarafından önerilen ücretsiz bir karın ilacı alın. Reçetesiz satılan ilaçların çoğu mide rahatsızlığına karşı etkilidir. Bununla birlikte, belirtilerinize uygun ilaçları almanız önemlidir. Satın almadan önce, doktorunuza veya eczacınıza danışın ve göstergelere titizlikle saygı gösterin.
   • Üst üste birkaç gün boyunca günlük mide ağrısı yaşarsanız, doktorunuzla randevu almanız gerekeceğini unutmayın. Uzun süreli ağrı ciddi bir sağlık probleminin işareti olabilir.

2. 
   

   
   
   
   Tezgahın üzerine bir antasit al. Mide ekşimenizi tedavi etmek için bir antasit veya reçetesiz asit düşürücü kullanın. Kullanabileceğiniz ilaçlardan bazıları Zantac, Prilosec ve Nexium'dur. Mide ekşimesi göğüste ağrılı bir yanma hissine neden olur. Genel olarak, yemeklerden sonra veya yatmaya başladığınızda ortaya çıkarlar ve midede asit birikmesinden kaynaklanırlar. Bir antasit veya reçetesiz bir asit düşürücü çoğu mide ekşimesi vakasını tedavi edecektir.
   • 2 haftalık reçetesiz tedavi sonrasında mide ekşimesi yaşamaya devam ederseniz veya ağrınız şiddetliyse, kusma veya ağrı nedeniyle yemek yiyemiyorsanız, randevu alın Doktorunuzla
   • Antasitlerin kabızlıktan potansiyel olarak sorumlu alüminyum içerdiğini unutmayın. Ayrıca, ishale neden olabilecek magnezyum içerirler.

3. 
   

   
   
   
   Bir müshil al. Kabızlık çekiyorsanız müshil veya dışkı yumuşatıcı alın. Kabızlık düzensiz bir dürtü veya dışkıya giden zorluktur. Genel olarak, bağırsak hareketleri için haftada 3 haftadan az arzu anlamına gelir. Kabızlık nispeten yaygındır, ancak bazı insanlarda mide rahatsızlığına ve rahatsızlığa neden olur. Bir müshil veya dışkı yumuşatıcı acınızı dindirir. Doktorunuzdan veya eczacınızdan ilaç tavsiye etmesini isteyin.
   • Kabızlığınız 3 hafta veya daha fazla sürerse doktorunuzla randevu alın. Ayrıca kilo verirseniz veya taburenizde kan varsa doktorunuzu arayın.

4. 
   

   
   Bizmut altında salisilat alın. Mide ağrısını veya ishali hafifletmek için bizmutun altında salisilat kullan. Bizmut subsalisilat tezgahın üzerinde bulunur (Pepto-bismol, Kaopectate veya Bismatrol'ü deneyin) ve midenizde ishal veya rahatsızlığa neden olan bakteri miktarını azaltır.
   • Bizmut subsalisilat da mide yanmasına karşı etkilidir.
   • İshaliniz 3 günden fazla sürerse veya dışkıda kan varsa doktorunuzu arayın.

5. 
   

   
   Aspirin olmadan analjezik alın. Mide ağrınızı gidermek için aspirinsiz analjezik alın. Aspirin bazlı ağrı kesiciler mideyi tahriş eder ve kanamaya neden olabilir. İbuprofen ve naproksenler de tahriş edici olduğundan aspirinden kaçının. Bunun yerine, mide ağrınızı gidermek için asetaminofen alın.
   • Karın ağrınız birkaç günden fazla sürerse veya endişeleniyorsanız doktorunuzu arayın.
   • Tehlikeli Reye sendromu riski nedeniyle doktor tavsiyesi olmadan çocuklara veya ergenlere asla aspirin vermeyin.

6. 
   

   
   Asetaminofen al. Adet krampları için asetaminofen, ibuprofen veya naproksen alın (kadınlar için). Bu ilaçlardan birini seçin ve herhangi bir kanama veya kramp almadan önce kutudaki talimatları izleyin.
   • Bu ilaçlar etkisizse, doktorunuz daha güçlü bir tedavi önerecektir.

Bölüm 2 Bitkisel çaylarla mideleri rahatlatmak

1. 
   

   
   Bir bardak bitki çayı iç. Farklı bitkiler kullanabilirsiniz. Midenizdeki ağrıyı gidermek için her yemekten sonra bir bardak bitki çayı için. Aşağıdaki 3 bitki çayı türü denenmeye değer.
   • Papatya çayı, mide ağrısını hafifleten bir anti-enflamatuar madde içerir. Hemen hemen her markette bulabilirsiniz. Karnınızı hafifletmek için yemekten sonra bir bardak içilir. Çay poşetini, papatya aktif bileşenlerini tahrip etmeyecek şekilde sıcak suya (kaynamayan) batırın.
   • Nane çayı, mide kaslarını gevşettiği için gaz, şişkinlik ve hazımsızlığa karşı etkili bir ilaçtır. Çoğu süpermarkette bulunur, ancak taze nane yaprakları da kullanabilirsiniz. Basitçe sıcak suya koyun ve 5 ila 10 dakika bekletin. Faydalarını hissetmek için yemeklerden sonra bu bitkisel çayı iç.
   • Biraz pirinç çayı hazırla. Pirinç çayı sadece pirinç, su ve baldır. Yarım bardak 6 bardak suyla 15 dakika kaynatılır. Suyu bir şişeye dökerek süzgeci kullanarak pirinci çıkarın. Çayınıza az miktarda şeker veya bal ekleyin ve sıcak olarak içmeyin. Pirinç çayı, mide ağrısına karşı etkinliği ile bilinir.

2. 
   

   
   Yoğurt ve meyve suyu karışımını deneyin. Yoğurt, içerdiği aktif kültürler sayesinde sindirimi hızlandırır. Sindirimi destekleyen sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, meyve suyuyla karıştırın. Bir parça meyve suyu için yoğurt kullanın.
   • Havuç, elma ve şeftali suları sindirime yardımcı olur. Midenizi tahriş edebilecekleri portakal gibi asitli meyvelerden kaçının.
   • Yoğurt etiketiniz aktif kültür içerip içermediğini size söyleyecektir. Sadece mide ağrınızı tedavi etmek için onları yerseniz onları içeren yoğurt satın alın.

3. 
   

   
   Elma sirkesi iç. Sindiriminize yardımcı olması için elma sirkesi için. Bir bardak ılık su ve bir tatlı kaşığı bal ile bir çay kaşığı elma sirkesini karıştırın. Bu krampları, gaz ve hatta mide ekşimesi azaltır.

4. 
   

   
   Zencefil ye. Zencefil bin yıl boyunca mideyi rahatlatmak için kullanılmıştır. Araştırmalar, anti-enflamatuar özelliklerinin çok etkili olduğunu göstermektedir. Zencefil taze, tablet şeklinde, sodada veya çiğnenebilir.

5. 
   

   
   Karnınıza bir ısıtma yastığı yerleştirin. Midenize bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi yerleştirin. Daha fazla verimlilik için, yastık veya şişe 40 ° C olmalıdır Bu yöntem vücudun ısı alıcılarını aktive ederek çalışır ve bu da vücudunuzu ağrı hissetmemeye zorlar.
   • Adet ağrısı durumunda bu tedavi önerilmektedir.

Bölüm 3 Yaşam tarzını değiştirerek acıyı ortadan kaldırın

1. 
   

   
   Bazı yiyeceklerden kaçının. Hepimiz farklıyız, bu nedenle hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiği hakkında genel bir görüş sahibi olmak zor. Bir şey yerken, ondan sonra nasıl hissettiğinizi dikkat edin. Böylece, hangi yiyeceklerin (veya hangi yiyeceklerin) sorunlarınızdan sorumlu olduğunu bileceksiniz. Bazı yiyeceklere alerjiniz olduğunu düşünüyorsanız, glüten intoleransı olduğunu düşünüyorsanız veya çölyak hastalığı olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Aşağıdaki yiyeceklere özellikle dikkat edin.
   • Abur cubur, beyaz ekmek, sosis, çörek, hamburger ve patates cipsi gibi endüstriyel ürünler.
   • Süt ürünleri, bazı kişilerde, özellikle birbirlerini tanımayan laktoz intoleransı nedeniyle mide rahatsızlığına neden olur. Durumunuzun iyileşip iyileşmediğini soya sütü ile değiştirip değiştirmediğini görmek için bir hafta boyunca bunlardan kaçının.
   • Yağlı ve baharatlı yiyecekler mideyi tahriş eder ve mide ağrınız varsa kaçınılmalıdır.

2. 
   

   
   Sağlıklı besinler yiyin. Mide ağrınızı gidermek için sağlıklı yiyecekler yiyin ve su için. Ağrınız muhtemelen diyetinizdeki lif eksikliği nedeniyledir. Günde 2 ila 3 litre (9 ila 13 bardak) su içmeniz de önemlidir.
   • Lif bakımından zengin yiyecekler muz, brokoli gibi sebzeler ve çoğu tahıldır. Erikler, kirazlar, üzümler ve kayısılar özellikle etkilidir. Dışkının düzenli tahliyesini teşvik eder ve kabızlığı önler.

3. 
   

   
   Gaza neden olan yiyeceklerden kaçının. Fasulye, brokoli, lahana ve yoğurt gibi sağlıklı besinler gaza neden olur ve mide rahatsızlığına neden olur. Onları ılımlı ye. Gazdan kaçınmak için bu yiyecekleri (ve diğerlerini) iyice çiğneyin ve çok hızlı yutmayın.
   • Gazın neden olduğu mide ağrıları gidermek için zencefilli gazoz iç. İçtikten sonra, gazı yakınız ya da gazı basıncı boşaltması için bırakınız. Tezgah üstü simeticone de yardımcı olabilir.

4. 
   

   
   Aşırı yemekten kaçının. Fazla yemek, yedikleriniz sağlıklı olsa bile, rahatsızlıktan ve karın ağrısından kısmen sorumludur. Tüm kalorilerinizi 1 veya 2 öğün büyük öğün içine koymayın. Bunları 3 öğün ve 1 veya 2 sağlıklı atıştırmaya ayırın. Midenizdeki baskıyı hafifletmek için, bir gencin her gün ne kadar kalori alması gerektiğini öğrenin.
   • 14 ve 16 yaşları arasında, bir çocuk aktif ise 3.100 kalori ve aktif değilse 2.300 kalori almalıdır. Bu yaş grubundaki bir kız aktifse 2.350 kalori, aksi takdirde 1.750 kalori almalıdır.
   • 17 ila 18 yaşları arasında, bir çocuk aktif ise 3.300 kalori, aktif değilse 2.450 yemek yemelidir. Bu yaş grubundaki bir kız aktif ise 2.400 kalori, eğer değilse 1.750 kalori almalıdır.

5. 
   

   
   Alkolden uzak durun. Gençler alkol içmemelidir, ancak içerseniz mide ağrılarınızdan siz sorumlu olabilirsiniz. Alkol, mide tarafından üretilen ve ülserlere, asit reflü ve diğer sorunlara neden olabilecek asit miktarını arttırır. Ayrıca kusma ve ishalden sorumludur.

6. 
   

   
   Stres ve kaygıyla savaşın. Mide ağrıları stres, endişe veya depresyondan kaynaklanabilir. Yürüme veya koşma şeklinde 30 dakikalık günlük egzersiz yaparak stres seviyenizi azaltın. Anksiyete seviyenizi düşürmek ve midenizin iyileşmesine yardımcı olmak için kafein ve şeker alımınızı da azaltın.
   • Yoğun stres veya kaygı durumunda, bir psikoloğa başvurun.

7. 
   

   
   Yeterince uyu. Yeterli uyku alın ve adet krampları durumunda sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Mide ağrılarınız adet kramplarından kaynaklanıyorsa, yeterince dinlenmeniz ve alkol, kafein ve sigaradan kaçınmanız gerekir.

Bölüm 4 Doktora ne zaman gidileceğini bilmek

1. 
   

   
   Mide ağrısının kötüleşebileceğini unutmayın. İlaçların ve bitkisel ilaçların kullanılması veya yeni bir yaşam tarzının benimsenmesi tıbbi bakımın yerini almaz. Mide rahatsızlığı daha da kötüye gidebileceğinden, hangi semptomların ciddiye alınacağını ve ne zaman doktora gideceğinizi bilmeniz önemlidir.

2. 
   

   
   Hemen en yakın hastaneye git. Devam eden şiddetli ağrı yaşarsanız, derhal en yakın hastaneye gidin. Oturmanızı önleyen şiddetli mide ağrıları yaşıyorsanız veya rahatlamak için kıvrılmanız gerekiyorsa en yakın hastaneye gidin. Bu, özellikle karnınızın sağ tarafında ağrı olması durumunda önemlidir. Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarsanız hastaneye ya da derhal doktora görünün:
   • kanlı dışkı, mide bulantısı ve kusma, mide bulan cilt, karın şişmesi veya ağrı ile karın ağrısı,
   • Bir yaralanma veya araba kazasından sonra karın ağrınız varsa,
   • mide ağrınız varsa derhal doktora gidin ve hamile olduğunuzu düşünün.

3. 
   

   
   Eğer karın ağrılarınız birkaç gün devam ederse doktorunuzu arayın. Mide ağrınız birkaç günden fazla devam ederse veya endişelenmeye başlarsa, bir doktora gidin. Aynısını, reçetesiz satılan ilaçları aldıktan sonra gözle görülür bir iyileşme olmadan birkaç hafta süren mide ekşimesi varsa ve mide ağrısına ateş, baş ağrısı, iştah kaybı, kayıp eşlik ediyorsa yapın. idrar yaparken kilo veya ağrı.

4. 
   

   
   Adet kramplarınız 3 günden fazla devam ederse doktorunuzu arayın. Kramplarınız şiddetlenirse doktora danışın.