Daha sık idrara çıkma

Yazar: Peter Berry

Yaratılış Tarihi: 14 Ağustos 2021

Güncelleme Tarihi: 1 Temmuz 2024

İçerik

aşamaları
Yöntem 1 Nemlendirmeyi yönet
Yöntem 2 Düşük İdrar Akış Tıbbi Nedenleri Tedavi
Yöntem 3 Fiziksel olarak pelvik ve mesane problemlerini tedavi et

Bu makalede: Hidrasyonu Yönetme Düşük Üriner Akışın Tıbbi Sebeplerini Tedavi Edin Fiziksel Havza ve Mesane Sorunlarını Tedavi Edin26 Referanslar

Düşük veya yavaş idrar çıktınız veya idrar yapma zorluğunuz varsa, sizi rahatsız ve rahatsız hissetmenize neden olabilir. Sık sık hemşirelik yapmazsanız, akış çok nadir görülürse veya idrar yapmada zorlanıyorsanız, üretim süresinde artış yapmak isteyebilirsiniz. Ortalama olarak, bir insan günde 6 ila 8 kez idrar yapar ve sağlıklı bir mesanenin korunması için sık idrara çıkma gereklidir. Diğer durumlarda, ilaçlar veya tıbbi tedavi gerekli olabilir. İdrarın hidratasyonla arttırılması mümkün olsa da, bazı durumlarda, özellikle 12 saat boyunca emzirmiyorsanız, ağrı hissederseniz veya idrarınız karanlık veya kanlı ise doktora başvurmanız gerekebilir.

aşamaları

Yöntem 1 Nemlendirmeyi yönet

Her gün bol bol su için. Çoğu durumda, idrara çıkma eksikliği dehidratasyonun bir işaretidir. Günde en az iki litre su içmelisiniz, yani sekiz kadeh. Çok terler, egzersiz yapar ya da sıcak bir iklimde yaşıyorsanız daha fazla sıvı tüketin. Suya ek olarak, meyve suları ve çaylar tüketebilirsiniz.
- İdrar yetersiz ve koyu sarı ise, bu bir dehidrasyon durumunu gösterebilir.
- Dehidratasyona kusma veya ishal neden olursa, durumu daha da kötüleştirebileceğinden meyve suyu veya alkolsüz içecekler içmeyin.
Susuz olup olmadığını öğrenin. Dehidrasyon, düşük idrara çıkma en sık nedeni ve çözülmesi en kolay nedenidir. İshal, kusma veya yüksek ateş nedeniyle olabilir. Egzersiz veya hava koşullarından dolayı çok terledikten sonra susuz kalmak da çok kolaydır. Bu durumda, idrar koyu sarı ya da az olur. Yeterince tedavi etmek için diğer dehidratasyon semptomlarının nasıl tanımlandığını bilmek önemlidir:
- dudak ve dil dahil ağız kuruluğu,
- susuzluk hissi,
- hızlı veya düzensiz kalp atışı,
- Baş dönmesi, özellikle oturduktan veya uzandıktan sonra ayağa kalktığınızda,
- titreme, sinirlilik veya sinirlilik.
Susuz kalmış çocuklara nemlendirici bir çözelti verin. Çocuğunuzun susuz kalması nedeniyle idrar seviyesi düşükse, derhal yeniden susuz kalmanız gerekir. Sorun ishal, kusma veya yüksek ateş nedeniyle olabilir. Adiaril® gibi bir rehidrasyon çözümü verin. İlk başta, ona her 1 ila 5 dakikada bir çay kaşığı vermeniz ve dozu kademeli olarak artırmanız gerekecektir.
- Ona rehidrasyon solüsyonları vermeden önce çocuk doktoruna danışın ve daima dozaj talimatlarını izleyin.
- Çözümü bir şırınga kullanarak çok küçük çocuklara uygulayın.
- Daha büyük çocuklar, enerji içeceklerini içerek kaybolan sıvıları ve elektrolitleri geri alabilir. Gazsız enerji içeceğinin yarısını suyla doldurun.
- İsterseniz, ona bir bardak ve bir kaşıkla biraz buz küpleri verin.
Tuz alımınızı azaltın. Sodyum oranı yüksek bir diyet, idrara çıkmayı sınırlayan su tutmasına neden olabilir. Tuz alımınızı azaltmak için fast-food yiyeceklerden ve patates kızartması ve diğer sağlıksız atıştırmalıklar gibi işlenmiş yiyeceklerden kaçının. Yemeklerinizi tuz yerine baharatlar ve baharatlarla baharatlayın.
Bir diüretik al. Vücudunuzun daha fazla su tutmasına neden olan bir durum varsa (kalp yetmezliği gibi) doktor bir diüretik önerebilir. Bununla birlikte, diüretikler üretim sırasında artar ve sadece belirli hastalıkları tedavi etmek için kullanılmalıdır. Bu nedenle, probleminizi almadan önce doktorunuzla görüşün.
Bir intravenöz infüzyon deneyin. Çok dehidre olmuşsanız, intravenöz sıvı almak için acil servise gitmeniz gerekecektir. İnfüzyon damardaki bir iğne ile yapılır. Gelecekte daha fazla üremek ve idrara çıkmaya başlamanın etkili bir yoludur. İntravenöz infüzyon gerektiren bazı ciddi dehidrasyon belirtileri:
- saatlerce idrar yok veya çok koyu sarı idrar,
- kuru, buruşuk cilt
- karışıklık veya deliryum atağı (konfüzyon veya halüsinasyonların hızlı başlangıcı),
- nefes almada hızlanma ve hızlı kalp atışı veya çarpıntı,
- yorgunluk veya ilgisizlik hissi,
- bilinç kaybı,
- ateş.

Yöntem 2 Düşük İdrar Akış Tıbbi Nedenleri Tedavi

Kan testi için doktorunuza danışın. İdrar yaparken zorluk çekerken bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Susuz olup olmadığınızı belirlemek için idrarınızı analiz edebilir. Tanı, sorunu çözmek için ilk adım olacaktır.
Böbrek işlevinizi değerlendirmesini isteyin. Bazen idrara çıkma eksikliği ve düşük idrar çıkışı özelliğin arızalanmasından kaynaklanabilir. Eğer yeterince durin üretmiyorsanız ve bacaklarınız şişmişse, böbrek fonksiyon testi için hemen bir doktora görünmelisiniz. Aynı zamanda uykulu, şaşkın veya yorgun hissediyorsanız ya da göğüs ağrınız ya da solunum güçlüğünüz varsa da durum budur.
- Doktorunuz böbreklerinizin nasıl çalıştığını incelemek için bir kan testi yapabilir.
- Böbrek problemleri akut (aniden ve güçlü şekilde ortaya çıkabilir) veya kronik (uzun süreli) olabilir. Birçok hastalık böbrek sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, tanı veya tedavi için bir doktora görünmeniz gerekecektir.
Eğer idrara çıkma yanmalara neden olursa tedavi alın. İdrar yolu enfeksiyonları kadınlarda erkeklerden daha sık görülür, ancak her iki durumda da semptomlar görülebilir. Bu enfeksiyonlar idrar akışını tıkayarak iltihaplanma veya şişmeye neden olabilir. Genel olarak, antibiyotik verilecek tedavi olacaktır. Aşağıdakiler dahil, idrar yolu enfeksiyonu belirtileri varsa doktorunuza danışın:
- tuvalete gitmek için güçlü bir istek,
- İdrar yaparken yanma veya ağrı hissi,
- sık idrara çıkma, sık sık az miktarda durin veya düşük akış
- idrarın bulutlu, pembemsi, kırmızımsı veya kahverengimsi görünümü,
- leğen kemiğinin ortasında, sırtta veya yanlarda ağrı,
- güçlü ve nahoş bir koku ..
Yün ağrıları eşliğinde düşük bir akışa dikkat edin. Enfeksiyonun neden olduğu prostat iltihabı (prostatit) erkeklerde daha yavaş veya daha düşük idrar akışına neden olabilir. Genellikle, ayrıca pelvik veya pelvik ağrı ve muhtemelen üşüme veya ateş yaşarsınız. İdrar geçirmede zorluk çeken bu semptomların olup olmadığını görmek için doktorunuza danışın.
- Prostatit, bakteriyel bir enfeksiyona bağlıysa antibiyotiklerle tedavi edilecektir.
Prostatın iyi huylu hipertrofisine (BPH) dikkat edin. LHBP genellikle 60 yaş üstü erkeklerde idrar sorunlarına neden olur. Prostatın hipertrofisi olarak da bilinen bu durum, üretraya baskı uygular ve idrar akışını engeller. İdrar yapmakta zorlanıyorsanız, olup olmadığını görmek için doktorunuza danışın. Semptomların ciddiyetine bağlı olarak, (cüce avuç özü), alfa blokerler veya cerrahi prosedürler gibi doğal ilaçlar önerebilir.
- LHBP yaygındır, ancak prostat kanseri de daha az yaygın bir durum olmasına rağmen aynı semptomlara (vücudun genişlemesi) neden olabilir. 50 yaşından itibaren yıllık prostat sınavına girmek önemlidir. Ailenizden herhangi biri geçmişte bu tür bir kanser geçirmişse, daha önce yapın.
- Antibiyotikler genellikle uygulanacak tedavi yöntemidir.
Kabızlık tedavisi. Bazen, kabızsanız, sert tabureler üreter veya mesaneye baskı yapabilir ve böylece durin emisyonunu engelleyebilir. İdrar yapamıyorsanız veya düşük kan akışınız varsa ve ayrıca kabızsanız, kabızlığınızı hafifletmeye çalışın ve sonra durumun düzelip düzelmediğine bakın.
- Daha fazla su içerek, kuru erik yiyerek ve süt ürünlerinden kaçınarak kabızlığı giderebilirsiniz.
- Tezgah üstü müshil kullanın veya bir lavman kullanın. Hangi ürünlerin kullanılacağına ilişkin öneriler için eczacınıza danışın.
Skar dokusu oluşumunu tespit etmek için bir test yapın. Laboratuar bölgesinde ameliyat olduysanız, skar dokusu lokal olarak oluşmuş olabilir. Bir doktora muayene yaptırıp, mesaneyi, böbrekleri, vajinayı, üretrayı veya prostatı etkileyen diğer hastalıkları, cerrahi prosedürleri veya diğer tıbbi koşulları tartışmalarını sağlayın. Bazen skar dokusu daha küçük bir ameliyatla çıkarılabilir ve daha iyi idrar akışı sağlanır.
- Ek olarak, yaralı alanlar daha iyi idrar akışını kolaylaştırmak için onları genişletecek olan dilatörlerle açılabilir. Bu prosedürler genellikle zamanla tekrarlanmalıdır.
İdrarı azaltan ilaçları almayı bırak. Soğuk algınlığı ilaçlarında bulunan antihistaminlerden (difenhidramin) ve antidepresanlardan (psödoefedrin) kaçının çünkü durin salınımını zorlaştırırlar.

Yöntem 3 Fiziksel olarak pelvik ve mesane problemlerini tedavi et

Kegel Güçlendirme egzersizleri yapın. Bu egzersizler, kadınlar için olduğu gibi, pelvik tabanın güçlendirilmesi ve kontinans ve idrar çıkışının iyileştirilmesi de dahil, kadınlar için faydalıdır. Onları herhangi bir yerde yapabilirsiniz: sadece bu talimatları izleyin.
- İdrar yaparken idrar akışını kesen kaslara büzün. Bunlar, güçlendirmeniz gereken kaslar. Egzersizi herhangi bir pozisyonda yapabilirsiniz.
- Kaslarınızı beş saniye sıkın ve gevşetin. Bunu birkaç kez tekrarlayın.
- Kasılma süresini kademeli olarak 10 saniyeye kadar artırın, ardından 10 saniye daha dinlenin. Her gün 3 tekrar 10 set yapmayı deneyin.
- Pelvik taban kasları kasılırken karın, bacak veya kalça kaslarını gevşetmeyi deneyin.
Mesaneyi destekleyin. Bazen vajinal doğum, aşırı efor veya şiddetli öksürük, mesaneyi destekleyen kasları zayıflatarak sarkmasına neden olabilir. Bu idrara çıkmayı etkileyebilir ve vajina ya da pelviste bir dolgunluk veya baskı hissederseniz, zorladığınızda ağrı kötüleşirse, mesanenin boşaldıktan sonra boşaltılmadığı izlenimini yaşıyorsanız, sorunun nedeni olabilir idrar yaparken, cinsel ilişki sırasında idrar kaçağınız varsa veya vajinada bir yumru fark ederseniz
- Doktorla mesaneyi, mesaneyi destekleyen ve vajina içine yerleştirilen bir cihazı kullanma olasılığını tartışın.
- Daha ciddi vakalarda, pelvik kasları ve bağları güçlendirmek için ameliyat gerekebilir.
Menopozdan sonra östrojen merhem kullanın. Birçok kadın menopoza girerken, vücuttaki yok etme miktarı azaldıkça ve dokular zayıfladığından idrar kaçağı veya düşük akış nedeniyle acı çekiyor. Vajina için tasarlanmış yıkıcı bir temel krem kullanırsanız, bu cilt ve çevresindeki dokuları güçlendirmede yardımcı olabilir. Yıkıcı topikal uygulamanın problemlerinizi çözüp çözemeyeceğini öğrenmek için doktorunuza, doğum uzmanınıza veya jinekoloğunuza danışın.
Alt karına ılık kompres koyun. Göbekle kasık kemiği arasına bir şişe ılık su veya ılık bir kompres koyun. Diğer kaslarda olduğu gibi, sıcaklık mesaneyi rahatlatabilir ve daha serbest şekilde idrar yapmanıza yardımcı olabilir.
- Başka bir ipucu sıcak bir duş almak veya sıcak bir banyo yapmaktır.
Kolinerjik hakkında bilgi edinin. Bunlar, mesanenin kasılmasını artıran, idrar akışını etkileyen sinir problemleri olan insanlara yardım edebilecek ilaçlardır. Bethanechol genellikle reçete edilir, ancak ilacın birçok yan etkisi olabileceği için doktorunuzla konuşmak iyidir.
- İdrar sorunlarınızın nedeni, aldığınız ilaç türü ve olası yan etkiler hakkında daha fazla bilgi için doktordan sorular sorun.
Bir kateter kullanın. Ciddi idrar tutma vakalarında, idrar yolunuzun içine ve mesanenize bir kateter yerleştirmek idrarın serbest geçişine izin vermek için gerekli bulabilir. Bu kısa vadeli bir önlemdir, ancak sinir bozuklukları ile ilgili idrar sorunları olan bazı kişilerin uzun vadede kullanması gerekebilir.