Rezidüel böbrek fonksiyonu nasıl korunur

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Diyet yoluyla rezidüel böbrek fonksiyonunun korunması
• Bölüm 2 Diğer yaşam tarzı modifikasyonları ile rezidüel böbrek fonksiyonunun korunması
• Bölüm 3 Uyuşturucu ile böbrek fonksiyonunun korunması

Bu yazıda: Artık böbrek fonksiyonunun diyet yoluyla korunmasıDiğer böbrek fonksiyonunu diğer yaşam tarzı değişiklikleriyle koruyunHazır ilaçlarla böbrek fonksiyonunu koruyun5 Referanslar

Kronik böbrek yetmezliği (CRF) geri döndürülemez. Ancak birçok hasta için, özellikle hastalığın erken evrelerinde olanlar için, ilerlemesini durdurmak ve artık böbrek fonksiyonunu korumak mümkündür; vücudunuzdaki aşırı sıvılar. Böbrek hastalığınızın ilerlemesinden bağımsız olarak, böbrek fonksiyonunuzu korumak için elinizden gelenin en iyisini yaptığınızdan emin olmak için nefrologunuzla birlikte çalışmanız çok önemlidir. IRC'nin erken evrelerinde yapılması size diyaliz veya transplantasyon gibi pahalı ve acı verici önlemler sağlayabilir. Diyalize başladıktan sonra bunu yapmak, yaşam kalitesini ve tedavilerin etkinliğini artırabilir.

aşamaları

Bölüm 1 Diyet yoluyla rezidüel böbrek fonksiyonunun korunması

1. 
   

   
   Diyetiniz hakkında nefroloğunuzla konuşun. Diyetinizi daima uzmanınızla kontrol edin. Kronik böbrek hastalığınız son evresine ulaştıysa (son evre böbrek hastalığı ya da ESRD, diyalize ya da hayatta kalmak için nakil gerektiğinde) ya da başka ciddi sağlık sorunlarınız varsa, kesinlikle daha spesifik diyet kurallarına ihtiyacınız var. . Doktorunuzun talimatlarını izleyin.

2. 
   

   
   Tuz alımınızı sınırlandırın. Çok fazla sodyum kan basıncınızı yükseltebilir ve yüksek tansiyona neden olabilir veya böbrek fonksiyonunuzu sürdürmek için iyi bir kan basıncına ihtiyacınız vardır. Aşağıdaki önerilere ek olarak, tuzluk karıştırıcınızdan olabildiğince kaçının:
   • konserve yerine taze veya dondurulmuş sebzeleri seçin. Konserve yiyecekler sodyumda yüksektir. Konserve sebzeler yerseniz, mümkün olduğunca çok tuz çıkarmak için akan suyla durulayın.
   • tuzlu atıştırmalıklar, donmuş mezeler ve endüstriyel soğuk etlerden kaçının
   • tuzu bir tuz yerine ve / veya limonla veya diğer baharatlarla değiştirin. Bununla birlikte, bu alternatifi daima nefroloğunuzla doğrulayın: Bazı tuz ikameleri potasyum açısından zengindir

3. 
   

   
   
   
   Yağ alımınızı azaltın. Kolesterol seviyenizi düşürmek ve atardamarlarınızın temiz kalmasına yardımcı olmak için yağ alımınızı kontrol edin, böylelikle daha fazla kan böbrekinize ulaşabilir. Yağsız etleri seçin, fazla yağı kesin ve cildi çıkarın. Bu yiyecekleri fırında pişirin veya kızartmak yerine ızgara, ızgara, ızgara veya kızartma yapın. Ek olarak:
   • Tam yumurta yerine yumurta akı kullanın.
   • tercihen yağsız veya az yağlı ürünler seçin
   • az yağlı veya yağsız mayonez ve salata sosu alın
   • tereyağı ve bitkisel yağ gibi yağları zeytinyağı ve kolza tohumu yağı gibi sağlıklı yağlarla değiştirin veya bunun yerine bitkisel yağ spreyi kullanın.

4. 
   

   
   Orta miktarda protein tüketin. Aşırı protein, böbreklerinizi teste sokabilir. Ancak biraz protein alımına ihtiyacınız vardır: kilogram başına ideal olarak 1 gram protein. Genel olarak, balık ve et gibi ılımlı miktarda protein bakımından zengin gıdalar tüketilmeye çalışılmaktadır.

5. 
   

   
   
   
   Potasyum içeren yiyeceklerin tüketimini en aza indirin. Bazı hastalar potasyum yönünden zengin yiyeceklerden kaçınmalıdır: bu kategoride olup olmadığınızı görmek için nefroloğunuzla konuşun. Eğer öyleyse, muz, kayısı, barbunya fasulyesi, ıspanak, yoğurt, somon, mantar ve potasyum içeriği yüksek olan diğer yiyeceklerden uzak durun. Vücudunuzdaki aşırı potasyum, kalp aritmi ve ani ölüm riskini artırabilir.

6. 
   

   
   Fosfor katkılarına dikkat edin. Vücuttaki fazla fosfor, kalsiyumun kemiklere yeniden emilmesine neden olabilir ve bu da kırıkları teşvik edebilir. Böbrek yetmezliği olan hastalarda, fosfor seviyeleri zaten yüksektir, bu nedenle süt, peynir, fındık ve soda gibi çok fazla fosfor bakımından zengin yiyecekleri tüketmekten kaçının.

7. 
   

   
   Doktorunuza D Vitamini ve Kalsiyum Takviyeleri hakkında danışın. Kalsiyum kaybı ve düşük D vitamini üretimi sıklıkla kronik böbrek yetmezliği olan hastalarda görülür. Kalsiyum ve D vitamini kemik oluşumu için çok önemlidir, bu nedenle doktorunuza diyet takviyesi alıp alamayacağınızı sorun.
   • Kalsiyumda diyet takviyesi almak çok önemlidir, çünkü evet, kalsiyuma ihtiyacınız var, ama aynı zamanda en iyi kalsiyum kaynağı olan yiyecekleri tüketmekten de kaçınmalısınız - süt ve peynir - onlar da zengin fosfor içinde.

8. 
   

   
   Kalori alımını azalt. Sağlıklı beslenmelerine rağmen, böbrek problemi olan hastaların bölümlerini kontrol etmeleri ve günlük kalori alımlarını sınırlamaları gerekir. Besin etiketlerini dikkatlice okuyunuz ve önerilen kısımlara yapıştırınız. Dikkat etmeden yemeyin: yavaş yavaş yiyin, içtiğiniz miktara dikkat edin ve acıkmaz hissettiğinizde durun.
   • Beyninizin dolgunluk hissini kaydetmek için en az 20 dakika sürebileceğini unutmayın. Yavaş yemek ve vücudunuza uyum sağlamak fazlalıkları önlemenize yardımcı olabilir.

9. 
   

   
   Günde yaklaşık 1 litre su için. Sizin için en sağlıklı olanı yaptığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuşun. Genel olarak, böbrek yetmezliği olan hastalar, şişliklerinin boyutuna bağlı olarak su alımlarını günde yaklaşık 1 L ile sınırlamalıdır.

Bölüm 2 Diğer yaşam tarzı modifikasyonları ile rezidüel böbrek fonksiyonunun korunması

1. 
   

   
   egzersiz yapın. Kan basıncınızı ve kilonuzu daha iyi kontrol etmek için aktif kalın. Diyabetiniz varsa, spor da kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Bir spor salonuna katılmanıza gerek yoktur. Sadece yürümek mükemmel ve düşük etkili bir egzersiz olabilir. Hangi egzersizin sizin için en iyi olduğunu belirlemek için doktorunuzla görüşün ve özellikle spor yapmak yeni ise bir fizyoterapistle konuşmayı düşünün. Bu kişi, özel gereksinimlerinizi dikkate alan bir eğitim programı oluşturmanıza yardımcı olabilir.
   • Yavaş yavaş başla. Başlamak için, haftada üç gün, 15-20 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Bunu bir kez yapabilirseniz, haftada 5 gün 30 dakikaya gidebilirsiniz.
   • Seanstan önce ve sonra gerin. Aferin uzatmalar, kaslarınızı ısıtmanıza, kan akışınızı artırmanıza ve krampları en aza indirmenize yardımcı olur.

2. 
   

   
   Sigara içmeyi bırak. Sigara kimse için sağlıklı değildir.Özellikle, artık böbrek fonksiyonlarını korumaya çalışan insanlar için böbrek hastalığının ilerlemesini yavaşlatmak ve sağlıklı bir kan basıncını sürdürmek çok önemlidir.

3. 
   

   
   Doğru ağırlığı koru. Fazla kilolu veya obez olmak böbreklerinizi zorlar. İdeal kilonuzu doktorunuzla belirleyin, latteindre'i hedefleyin veya orada kalın. Önerilen diyet ve fiziksel egzersizler size yardımcı olacaktır.

4. 
   

   
   Nefrotoksisiteden kaçının. Nefrotoksisite, böbrekleriniz, ciddi sağlık sonuçları ile, böbrek hücrelerine toksik olabilecek tıbbi tedaviye maruz kaldığında meydana gelir. Doktorunuzla birlikte aldığınız tüm tıbbi tedavileri inceleyin ve alternatifleri tartışın. İşte nefrotoksik olduğu bilinen bazı ilaçlar:
   • siklosporinler (organ reddini önlemek ve ciddi romatoid artrit ve ağır sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılan immünsüpresif ilaçlar). Gendraf, Neoral ve SandImmune cyclosporines'in ticari markalarıdır
   • aminoglikozitler (bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan antibiyotikler). Gentamisin, streptomisin ve tobramisin örnekleridir
   • kemoterapi ilaçları (kanserli tümörleri tedavi etmek için). Bunlara örnek olarak sisplatin ve lifosfamid verilebilir.
   • NSAID'ler (iltihaplanma, ağrı ve ateş tedavisinde kullanılan reçetesiz ilaçlar dahil ilaçlar). LAdvil, Motrin, Ibuprofen ve Nuprin örneklerdir
   • yabani zencefil ve aristolochic asit ile Çin şifalı otlar dahil olmak üzere bazı bitkisel preparatlar
   • kontrast boyalar (BT taramalarında olduğu gibi, teşhis için kullanılan iyot içeren boyalar)

Bölüm 3 Uyuşturucu ile böbrek fonksiyonunun korunması

1. 
   

   
   Kan basıncını kontrol et. Eğer diyet ve fiziksel egzersiz, hipertansiyon geliştirmenizi engellemek için yeterli değilse, doktorunuz ilaç yazabilir.
   • En etkili ilaçlar, langiotensin dönüştürücü enzim (ACEI) veya langiotensin reseptör antagonistlerinin (ARB) inhibitörleridir. Kan basıncını düşürmeye ek olarak, ACEI'ler veya ARB'ler idrarda protein kaybını ve dolayısıyla vücutta şişmeyi önler. Bu ilaçlar ayrıca diyabete bağlı böbrek hastalığına da verilebilir.

2. 
   

   
   Kansızlığınızı iyileştirin. Böbrek hastalığı olan birçok hasta (polikistik böbrek hastalığı olanlar hariç) anemi geliştirir. Bunun nedeni eritropoietinin (kırmızı kan hücrelerini simüle eden böbreklerde sentezlenen bir hormon) olmamasıdır. Aneminiz varsa, doktorunuz demir takviyeleri ve / veya eritropoietin enjeksiyonları verebilir. Bu, yorgunluğunuzu ve zayıflık hissinizi, aneminin sık görülen semptomlarını aşmanıza yardımcı olacaktır.
   • Aşırı demir alımının hipertansiyon ve tromboz (damarlardaki kan pıhtıları) yol açabileceğini unutmayın. Böbrek hastalığı olan hastalarda ideal hemoglobin düzeyi 9-12 g / dL'dir. Doktorunuzun talimatlarını dikkatlice izleyin.