Sıkı bir sıvı diyet nasıl takip edilir

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Sıkı Bir Sıvı Diyete Hazırlanma
• Bölüm 2 Sıkı bir sıvı diyet izleyin

Bazı sağlık problemleriniz varsa, ameliyat geçiriyorsanız, tıbbi bir muayeneniz varsa veya bir ameliyattan sonra iyileşiyorsanız doktorunuz katı bir sıvı diyeti uygulamanızı isteyebilir. Sıkı Sıvı Diyet'in amacı, sindirim sistemindeki yiyecek artıklarını ortadan kaldırmaktır. Katı gıdaların aksine, sıvı gıdalar sindirim sisteminizde kolayca hareket eder ve geride hiçbir kalıntı bırakmaz. Sıkı bir sıvı diyet reçete edildiyseniz, sadece iyi sıvılar ve uygun yiyecekler içmenizi sağlamak önemlidir.

aşamaları

Bölüm 1 Sıkı Bir Sıvı Diyete Hazırlanma

1. Doktorunuzla konuşun. Bir doktor veya cerrahın sizden bu tür diyetleri izlemenizi istemiş olması muhtemeldir. Bununla birlikte, bunu kendi başınıza ve farklı nedenlerle yaparsanız, doktorunuzun bu tür bir diyetin sağlığınıza zararlı olmadığını onaylaması önemlidir.
   • Doktorunuza bu tür bir diyetin hedeflerinin ne olduğunu, ne kadar sürmesi gerektiğini ve bu süre içerisinde tam kompozisyonunun ne olacağını sorun.
   • Fiziksel aktivitenizi sınırlandırmanız, diyet takviyesi almayı bırakmanız veya bazı ilaçları almayı bırakmayı veya dozu değiştirmeyi de bırakmamayı sorun.
   • Doktorunuzdan, bu diyet sırasında karşılaşabileceğiniz olası yan etkileri gözden geçirmesini isteyin.

2. 
   

   
   Alışverişe gitmek. Neleri yiyip yiyemeyeceğinizden ve bu diyet sırasında neleri yememeniz gerektiğinden emin olduğunuzda alışverişe gidin. Düzgün hazırlandıysanız ve doğru sıvı gıdalara sahipseniz, başarının anahtarı sizdedir.
   • Yiyecekleri, evde yemek ve gerekli eşyalara sahip olmak için saklayın.
   • Evde ihtiyacınız olan her şeye sahip olmak faydalı olabilir. Evde ya da işte doğru yiyeceklere sahip değilseniz, reçete edilen diyete uymak karmaşık olabilir.
   • Et suyu, dondurma, jöleler, aromalı su, çay, kahve ve meyve suyunda stoklayın (elma suyu veya beyaz üzüm suyu gibi).

3. 
   

   
   
   
   Yan etkiler için hazırlanın. Katı sıvı diyet bazı yan etkilere neden olabilir. Bu, diyetiniz sırasında ne tüketmenize izin verildiğine ve ne kadar sürdüğüne bağlı olacaktır.
   • Yan etkiler genellikle şiddetli değildir ve öfke, baş ağrısı, bulantı, yorgunluk ve ishali içerebilir.
   • Belirtiler kötüleşirse veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktorunuzu arayın. Belirtilerinizi ve vücut üzerindeki etkilerini açıklayınız.

Bölüm 2 Sıkı bir sıvı diyet izleyin

1. 
   

   
   Farklı sıvılar için. Sıkı bir sıvı diyet uyguladığınızda, suyun dışındaki diğer içecekleri tüketebilirsiniz. Zevkleri değiştirirseniz takip etmek daha kolay olacaktır.
   • Gün boyunca çeşitli içecekler içmeniz, açlığınızı ve yan etkilerinizi yönetmenize yardımcı olacaktır.
   • İzin verilen içecekler arasında su (sade, karbonatlı veya aromalı), berrak, posasız meyve suyu (elma suyu gibi), meyve aromalı içecekler, enerji içecekleri, gazlı içecekler, et suyu, kahve sayılabilir. ve çay (süt ürünleri hariç).

2. 
   

   
   
   
   Uygun yiyecekleri tüketin. Katı bir sıvı diyet uygulasanız bile, bazı katı yiyecekleri tüketmenize izin verilir.
   • Bu yiyeceklerden bazılarını yemek, gün boyu içki sıvılarıyla ilgili biraz daha az sinirlenmenize yardımcı olabilir.
   • Bu yiyecekler şunları içerir: jöle, buzlu su (süt içermeyen, meyve parçaları, çikolata veya fındık) ve tatlılar.
   • Tavuk veya dana et suyu gibi lezzetli sıvıları eklediğinizden emin olun.

   “Sıvı bir diyete girdiğinizde, yağ içermediği sürece tavuk suyu veya dana eti yiyebilirsiniz. "

   
   

   
   Günde sıvı kalori alımınızı yayın. Yüksek kalorili yiyecekleri ve içecekleri dahil edebiliyorsanız, bunların gün boyunca yayılması önemlidir.
   • Katı bir sıvı diyetini uyguladığınızda, düşük miktarda kalori tüketirsiniz. Kan şekeri de düşük, baş dönmesi, baş dönmesi veya mide bulantısına neden olabilir.
   • İşte günü takip etmek için bir menü örneği. Kahvaltı: posası olmayan bir bardak meyve suyu, süt ürünleri içermeyen bir fincan kahve veya çay (ancak tatlı etlere izin verilir). Sabah atıştırmalık: bir bardak jöle. Öğle yemeği: Bir bardak et suyu, posasız bir bardak meyve suyu. Öğleden sonra atıştırması: Et suyu bir bardak. Akşam yemeği: bir bardak jelatin ve bir bardak et suyu. Akşam yemeği: Hamuru olmadan bir bardak meyve suyu.
   • Şeker hastalarının doktorlarıyla sık sık iletişim kurmaları gerekir. Ayrıca, gün boyunca en az 200 g karbonhidrat yemelerini sağlamak için yeterince şekerli içecekler içmelidirler.

3. 
   

   
   Fiziksel aktivitelerinizi sınırlandırın. Sıkı bir sıvı diyet uyguladığınızda, fiziksel aktiviteye dayanmanıza yardımcı olacak çok fazla kalori ya da diğer besinleri tüketemezsiniz.
   • Normalde çok aktif bir kişiyseniz, yaptığınız egzersiz miktarını azaltmanız veya sınırlamanız gerekebilir. Örneğin, normalde günde 45 dakika koşarsanız, kendinizi 30 dakikalık bir yürüyüşle sınırlamanız gerekebilir.
   • Yürüyüş veya günlük aktiviteler gibi hafif aktiviteler, katı bir sıvı diyetini uyguladığınızda sorun olmamalıdır.
   • Fiziksel aktivite sırasında veya sonrasında özellikle yorgun, mide bulantısı veya baş dönmesi hissederseniz, derhal durun ve diyetinizin sonuna kadar egzersiz yapmayın.

• Katı sıvı diyet vücudunuza düzgün çalışması için gerekli tüm vitamin ve mineralleri sağlamaz. Bu diyet tipini sadece doktorunuzun gözetimi altında tıbbi nedenlerle öneriliyorsa uygulayın. Kilo vermek için bu diyeti takip etmek sağlıklı değildir.
• Kolorektal muayene yaptırmak zorunda kalırsanız kırmızı renkli yiyeceklerden kaçının. Doktorlar bu sınav sırasında kanla karıştırırlar.